Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

2 ma 3 ti 4 ke 5 to 6 pe 7 la 8 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Jennin lukio LI2 Sähly yläsalissa
09:30 6 Kuva1 Leikkejä Yläsali, Kokoustilan pukkarit
09:30 Jennin 6musat Leikit yläsalissa, käytetään kokoustilan pukkaria
09:30 Pojat 6kuMu PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. Hyvät juoksulenkkarit mukaan. Juomapullo.
11:30 7 ef: MUUTOS! Ope kipee, joten Antti-ope lähettää teijät lenkille. Tapaaminen alasalin pukkareilla.
11:30 7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali
7.ef, lihaskuntotreeni, kuntosali
touko 2 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 8 Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit. Lämpimästi päälle!
11:30 Jennin 7CD Mailapelit yläsali, kokoustilan pukkari
11:30 Pojat 7CD Movetestejä. Alasalissa. Pallonheittoa jne..
13:00 6 ac: MUUTOS! Ope kipeenä, joten ei uintia ja tunti suoritetaan kotitehtävänä: Tee joku omatoiminen ulkoilulenkki tämän tunnin aikana. Ota matkalta muutama kuva/video, jotta ope voi tarkistaa ensi kerralla tehtävän. Lenkki on oltava minimissään puoli tuntia ja sen voi tehdä kävellen/juosten tai vaikka kävellen.
13:15 7 Lumat Lentopallo Yläsali, Kokoustilan pukkari
13:15 Jennin 6AC Juostaan 1500m, tavataan Kisapuiston pukuhuoneilla! Lenkkarit jalkaan!
13:15 Pojat 7luma Alasaliin. Korista alkuun.. Sitten pallonheittoa 😀
14:45 Pojat Val8lk Kispiin. Pesistä 😀
08:00 7 kumut: Moven heitot alasalissa. + kaupunkisotaa
08:00 7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
touko 3 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 7.musa, kuntosalitreeni, kuntosali, yläsalin pukkari käytössä
08:00 Jennin 7kuva2 Sähly yläsalissa kokoustilan pukkari
09:30 7 ab: movemittaukset jatkuu alasalissa. Sisälikkakamat mukana.
09:30 7 Lumat Jalkapallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle.
09:30 Jennin 7AB Mailapelit yläsalissa, kokoustilan pukkari
09:30 Pojat 7luma Movetestit Alasali 👍
11:30 8 CD Pesäpallo Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle!
11:30 8 cd: 2000m eli oman kunnon seuranta. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 11.30 juoksutamineissa!
11:30 9lumat. Omatoiminen kuntosali tai ulkolenkki. Tapaaminen tunnin alussa K-luokan edessä klo 11.30
11:30 Jennin 7CD Mustankallion voimistelutila
11:30 Pojat 7CD Muutos! Kispiin. Tehdään 5-loikat siellä. Ehkä vähän Futista loppuu👍Lenkkareita mukaan.
13:00 8 ef: pesistä kisapuistossa.
8 ef: pesistä kisapuistossa.
touko 3 @ 13:00 – 14:00
 
08:00 Jennin lukio LI2 Sulkapallo Kisapuiston hallilla 3€
09:30 8 Kuva1 Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu.
09:30 Jennin 8musat Kunnon mittaus 1500m juoksulla, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan!
09:30 Pojat 8kuMu Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. 👍
11:30 7 ab: pesistä kisapuistossa.
7 ab: pesistä kisapuistossa.
touko 4 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto
Jennin 7AB Jalkapallo Kisapuisto
touko 4 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Pojat 8AB KISPIIN. Ulkoliikkaa. Lenkkeilyä tai Palloilua. ( Ope uintikisoissa) Tomi-ope ohjeistaa tunnin alussa.
13:00 8 lumat: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään pikkuveskun vesiuruilla klo 13.10
13:00 Jennin 6BD Kunnon mittaus 1500m juoksulla. Tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan!
13:00 Pojat Val9lk Kispiin. Pesistä 👍
08:00 6 Kuva1 Koripallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit
08:00 Jennin 6musat Kunnon mittaus 1500m, tavataan Kisapuiston pukkareilla. Lenkkarit jalkaan!
08:00 Pojat 6kuMu Kispiin. Pesistreeniä 😀
09:30 9 Musat MUUTOS! Sadetta luvattu, joten Megazone Kauppakatu 27. Tunnilla ilmoittaudutaan liikuntapäivään. Selvitä etukäteen voitko osallistua vai oletko kiinni kevätjuhlassa.
09:30 Jennin 9kuva2 Kunnon mittaus 1500m, omatoiminen alkuveryttely Kisapuistossa, tulen pitämäni aamunavauksen jälkeen sinne eli noin klo 9.45.
09:30 Pojat 9kuMu Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun. 👍
11:30 8 kuva1 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkari. Lämpimästi päälle!
11:30 8 lumat: pesistä kisapuistossa
8 lumat: pesistä kisapuistossa
touko 5 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 8.lumat, pesis, Kispi, yläsalin pukkari käytössä, hUom! Kovalla sateella kuntosali.
11:30 Jennin 8musat Pesäpallo Kisapuisto
11:30 Pojat 8kuMu Kispiin. Pesiskauden avaus.
13:00 8 ef: 2000m oman kunnon seuranta. Nähdään klo 13 vesiuruilla pikkuveskulla. Juoksukamppeet mukaan!
13:00 8.efg, pesis, Kispi, yläsalin ja Kispin pukkari käytössä. Huom! Kovalla sateella kuntosali.
13:00 Pojat 8G Kispiin. Pesiskauden avaus. Treeniä / Peliä
08:00 9 CD Pesäpallo Kisapuisto, lämpimästi päälle!
08:00 9 cd: pesistä kispissä.
9 cd: pesistä kispissä.
touko 6 @ 08:00 – 09:00
 
08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi Kispiin. Pesiskauden startti. Omia räpylöitä mukaan jos löytyy.
09:30 7 kumut: uinti. Lahden uimahalli.
7 kumut: uinti. Lahden uimahalli.
touko 6 @ 09:30 – 10:30
 
09:30 7 Kuva1 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle!
09:30 Jennin 7kuva2 Ulkopelit Kisapuisto
11:30 7 ef: uinti Lahden uimahallissa. Kaikki ajoissa paikalle!
11:30 9 AB 1500 m. Kisapuisto, Kisapuiston pukkarit.
11:30 Pojat 9AB Pikkuveskulle. Oman kunnon kartoitus. 2000m. Hyvät juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. Kunnon alkulämmittely /venyttelyt alkuun 👍
13:00 Jennin 8valin. Lentopallo ALASALISSA yläsalin sijaan!
13:00 Pojat Val8lk KISPIIN. Pesiskauden avaus. Omia räpylöitä mukaan jos löytyy.