Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

3 ma	4 ti	5 ke	6 to	7 pe	8 la	9 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 09:30 9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 9 cd: alasaliin koris+lihaskunto 9 cd: alasaliin koris+lihaskunto loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 9.ab. jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 9.ab. jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. 6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 6.de, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo 6.de, oman kunnon mittaus (1500m), tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Jennin 9musat Palloilucircuit yläsali Jennin 9musat Palloilucircuit yläsali loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7BD Sähly yläsali Jennin 7BD Sähly yläsali loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:15 7.musat, karttaretki, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkipaikalla 7.musat, karttaretki, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkipaikalla loka 3 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. 7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. loka 3 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:30 Jennin lukio liikka 5 Sähly yläsali Jennin lukio liikka 5 Sähly yläsali loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:45 LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali loka 3 @ 14:45 – 16:00 Tickets	08:00 7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! 7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! loka 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Jennin 9valin. Sähly yläsali Jennin 9valin. Sähly yläsali loka 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. 6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! 8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! loka 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 8CD MUUTOS: sisäliikka+suunnistus teoria, yläsalin pukkarit 8CD MUUTOS: sisäliikka+suunnistus teoria, yläsalin pukkarit loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Jennin 8AB sisäliikunta yläsali Jennin 8AB sisäliikunta yläsali loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. 8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. loka 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.ef, Huom muutos! Sadaa edelleen…Sisäsählyt yläsali. 8.ef, Huom muutos! Sadaa edelleen…Sisäsählyt yläsali. loka 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat 7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat loka 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. 7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7AC sähly yläsali Jennin 7AC sähly yläsali loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Jennin lukio 1 MUUTOS! Sateen takia yläsaliin korista Jennin lukio 1 MUUTOS! Sateen takia yläsaliin korista loka 4 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Lit1., Huom muutos, tytöt! Sataa edelleen aika lailla. Korista yläsalissa. Lit1., Huom muutos, tytöt! Sataa edelleen aika lailla. Korista yläsalissa. loka 4 @ 14:30 – 15:45 Tickets	09:30 7 lumat Kiva-päivä 7 lumat Kiva-päivä loka 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7.kuva2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa, reippaasti paikalle ja joka tytöllä liikkavarusteet ja lenkkarit:) 7.kuva2., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa, reippaasti paikalle ja joka tytöllä liikkavarusteet ja lenkkarit:) loka 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 6 kuva1 Kiva-päivä 6 kuva1 Kiva-päivä loka 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 6.musa2., Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) 6.musa2., Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) loka 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. loka 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Laurin tunti Laurin tunti loka 5 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 6 de: ei liikkaa. Tukareiden kiva-päivä 6 de: ei liikkaa. Tukareiden kiva-päivä loka 5 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 6.de, Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) 6.de, Kivapäivä erillisen ohjelman mukaan:) loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. 7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7BD MUUTOS! Sateen takia alasalissa sisäliikuntaa Jennin 7BD MUUTOS! Sateen takia alasalissa sisäliikuntaa loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 8 valinnainen: yläsaliin pelataan korista. Sisäkenkiä mukaan! 8 valinnainen: yläsaliin pelataan korista. Sisäkenkiä mukaan! loka 5 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:30 Jennin liikka 5 suunnistus / lenkki Urheilukeskus Jennin liikka 5 suunnistus / lenkki Urheilukeskus loka 5 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. loka 5 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! 7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! loka 6 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! 7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 7.musat, suunnistus , Urheilukeskus. 7.musat, suunnistus , Urheilukeskus. loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Jennin liikka 5 Potkunyrkkeily Sammonkatu 8, Kamppailulajikeskus Jennin liikka 5 Potkunyrkkeily Sammonkatu 8, Kamppailulajikeskus loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7.kuva2., vika suunnistus, treeniä myös kisoihin lähtijöille. Muista lenkkarit jalkaan:) 7.kuva2., vika suunnistus, treeniä myös kisoihin lähtijöille. Muista lenkkarit jalkaan:) loka 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Jennin 6BC Vika suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla Jennin 6BC Vika suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla loka 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 kumut: alasaliin korista. 8 kumut: alasaliin korista. loka 6 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8.musa, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa,( kisat ensi viikolla:))Muista lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle. 8.musa, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa,( kisat ensi viikolla:))Muista lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle. loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Jennin 8kuva2 MUUTOS! Sataa, alasaliin sisäliikkaa poikien kanssa Jennin 8kuva2 MUUTOS! Sataa, alasaliin sisäliikkaa poikien kanssa loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 ef: alasalissa polttispelit 8 ef: alasalissa polttispelit loka 6 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) loka 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. 9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. loka 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto 9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto loka 6 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! 9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! loka 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa 9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa loka 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! 9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 9.efg, suunnistus, tavataan Urheilukekskuksessa, reippaasti paikalle:) 9.efg, suunnistus, tavataan Urheilukekskuksessa, reippaasti paikalle:) loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9 lumat: Palloilua alasalissa. 9 lumat: Palloilua alasalissa. loka 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 9.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) 9.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Jennin 9musat Suunnistus Urheilukeskus, lenkkarit jalkaan! Jennin 9musat Suunnistus Urheilukeskus, lenkkarit jalkaan! loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 ab: Ulkoliikkaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat 8 ab: Ulkoliikkaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat loka 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Jennin 8AB Suunnistus Urheilukeskus Jennin 8AB Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Li 1E Uinti Lahden uimahalli Li 1E Uinti Lahden uimahalli loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lit1., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkiksella:) Lenkkarit matkaan:) Lit1., suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa stadionin parkkiksella:) Lenkkarit matkaan:) loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Jennin lukio 1 Sähly yläsali Jennin lukio 1 Sähly yläsali loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Li 1A Uinti Lahden uimahalli Li 1A Uinti Lahden uimahalli loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets

Viikko / lokakuu 3