Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

3 ma 4 ti 5 ke 6 to 7 pe 8 la 9 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 Pojat Val8lk (LPV12) Kurssi alkaa. Ohjelmassa: Suunnittelua / Korista. Sisäliikkavaatetus/Sisäpelikengät mukaan. Ollaan Yläsalissa 👍
09:30 9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto
09:30 9 cd: alasaliin koris+lihaskunto
9 cd: alasaliin koris+lihaskunto
loka 3 @ 09:30 – 10:30
 
09:30 Pojat 9AB Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona.
11:30 6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen.
11:30 9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto
11:30 Pojat 9kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä.
13:00 7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8.
13:15 7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa.
13:15 Pojat 7kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä.
14:45 LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali
08:00 7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan!
09:30 6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla.
09:30 8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle!
09:30 Pojat 8CD Keilausta. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Aloitus 9.30👍
11:30 8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta.
11:30 Pojat 8luma Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Katsotaan keliä… Sitten ehkä.. Kispiin. Ulkoliikunta. Futis tai 2000m rästijuoksut.
13:00 7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat
13:00 7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä.
13:00 Pojat 7luma Tihkua… Ei haittaa menoa (: Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona.
14:30 Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Alasaliin 1430. Siellä tapaaminen. Sisäliikkaa tai rästijuoksut.
09:30 7 lumat Kiva-päivä
7 lumat Kiva-päivä
loka 5 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 7luma KiVapäivän erityisohjelmaa
11:30 6 kuva1 Kiva-päivä
6 kuva1 Kiva-päivä
loka 5 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa.
11:30 Laurin tunti
Laurin tunti
loka 5 @ 11:30 – 12:30
 
13:00 6 de: ei liikkaa. Tukareiden kiva-päivä
13:00 7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui.
13:00 9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle!
14:30 8 valinnainen: yläsaliin pelataan korista. Sisäkenkiä mukaan!
14:30 LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä.
14:30 Pojat Val9lk ALASALIIN. Sisäliikkaa. Kaupunkisotaa (:
14:45 TYHY- kehonhuolto
TYHY- kehonhuolto
loka 5 @ 14:45 – 15:30
 
08:00 7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat!
08:00 7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat!
08:00 LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle!
08:00 Pojat 7kuMu Suunnistus osa2. Urh.keskus. ( Vaihtokengät / sukat mukaan. Maastossa märkää )
09:30 Pojat 6ABC Karttaretki / Suunnistus Kispin lähimaastoon. LÄHTÖ: koululta YLÄSALIN pukkareilta 9.30. Ulkoliikkavaatetus mukaan. (Vaihtokengät/sukat myös. Maastossa märkää )
11:30 8 kumut: alasaliin korista.
8 kumut: alasaliin korista.
loka 6 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle!
13:00 8 ef: alasalissa polttispelit
8 ef: alasalissa polttispelit
loka 6 @ 13:00 – 14:00
 
13:00 9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla.
13:00 Pojat 8CD Alasalis. Polttispelejä
14:30 9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto
08:00 9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat!
08:00 9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa
09:30 9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat!
09:30 Pojat 9FG PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌
11:30 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 9 lumat: Palloilua alasalissa.
9 lumat: Palloilua alasalissa.
loka 7 @ 11:30 – 12:30
 
11:30 Pojat 9kuMu PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌
13:00 8 ab: Ulkoliikkaa kisapuistossa. Ulkoliikkakamat
13:00 Li 1E Uinti Lahden uimahalli
Li 1E Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Sisäpalloilua Alasalissa TAI Suunnistus osa2. Vaatetus lajin mukaan 👍 Aloitus: Alasalissa.
14:30 Li 1A Uinti Lahden uimahalli
Li 1A Uinti Lahden uimahalli
loka 7 @ 14:30 – 15:45
 
14:30 LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua!