Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

3 ma	4 ti	5 ke	6 to	7 pe	8 la	9 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Pojat Val8lk (LPV12) Kurssi alkaa. Ohjelmassa: Suunnittelua / Korista. Sisäliikkavaatetus/Sisäpelikengät mukaan. Ollaan Yläsalissa 👍 Pojat Val8lk (LPV12) Kurssi alkaa. Ohjelmassa: Suunnittelua / Korista. Sisäliikkavaatetus/Sisäpelikengät mukaan. Ollaan Yläsalissa 👍 loka 3 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 9 CD Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 9 cd: alasaliin koris+lihaskunto 9 cd: alasaliin koris+lihaskunto loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 9AB Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Pojat 9AB Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. 6 de: alasaliin. Pelataan sisäfutista ja katsotaan pelaajia koulujenväliseen futisturnauseen. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 9 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Jennin 9musat Palloilucircuit yläsali Jennin 9musat Palloilucircuit yläsali loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Pojat 9kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. 7 kuva1 Karttaretki Urheilukeskus, Salpausselänkatu 8. loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7BD Sähly yläsali Jennin 7BD Sähly yläsali loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:15 7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. 7bd. Suunnistus urheilukeskuksessa. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla tunnin alussa. Lähde ajoissa liikkeelle koululta, jotta olet tunnin alussa urh.keskuksessa. loka 3 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 Pojat 7kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Pojat 7kuMu Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. loka 3 @ 13:15 – 14:15 Tickets 14:30 Jennin lukio liikka 5 Sähly yläsali Jennin lukio liikka 5 Sähly yläsali loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:45 LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali LI5. Kurssin suunnittelua+säbää. Alasali loka 3 @ 14:45 – 16:00 Tickets	08:00 7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! 7 ef: alasaliin. Koripalloa. Sisäliikkakamppeet mukaan! loka 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Anniinan 7EF Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Tule ajoissa paikalle :) Anniinan 7EF Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Tule ajoissa paikalle :) loka 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Jennin 9valin. Sähly yläsali Jennin 9valin. Sähly yläsali loka 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. 6 Kuva2 Suunnistus Radiomäki, Tavataan kansakoulun pihalla. loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! 8 ab: alasaliin koripalloa. Sisäliikkakamat päälle! loka 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 8CD MUUTOS: sisäliikka+suunnistus teoria, yläsalin pukkarit 8CD MUUTOS: sisäliikka+suunnistus teoria, yläsalin pukkarit loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Jennin 8AB sisäliikunta yläsali Jennin 8AB sisäliikunta yläsali loka 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8CD Keilausta. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Aloitus 9.30👍 Pojat 8CD Keilausta. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Aloitus 9.30👍 loka 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. 8 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali, käytetään yläsalin tai Kokoustilan pukuhuonetta. loka 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8luma Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Katsotaan keliä… Sitten ehkä.. Kispiin. Ulkoliikunta. Futis tai 2000m rästijuoksut. Pojat 8luma Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Katsotaan keliä… Sitten ehkä.. Kispiin. Ulkoliikunta. Futis tai 2000m rästijuoksut. loka 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat 7 ac: alasaliin. Koripallopelit. Kunnon sisäliikkakamat loka 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. 7 lumat Suunnistus Radiomäki, tavataan Kansakoululla Pikku-Ellissä. loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7AC sähly yläsali Jennin 7AC sähly yläsali loka 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7luma Tihkua… Ei haittaa menoa (: Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. Pojat 7luma Tihkua… Ei haittaa menoa (: Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. loka 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Jennin lukio 1 MUUTOS! Sateen takia yläsaliin korista Jennin lukio 1 MUUTOS! Sateen takia yläsaliin korista loka 4 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Alasaliin 1430. Siellä tapaaminen. Sisäliikkaa tai rästijuoksut. Pojat 1.kurssi LUKIO (LI16) Alasaliin 1430. Siellä tapaaminen. Sisäliikkaa tai rästijuoksut. loka 4 @ 14:30 – 15:30 Tickets	09:30 7 lumat Kiva-päivä 7 lumat Kiva-päivä loka 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7luma KiVapäivän erityisohjelmaa Pojat 7luma KiVapäivän erityisohjelmaa loka 5 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 kuva1 Kiva-päivä 6 kuva1 Kiva-päivä loka 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. 6kumu. Kiva-päivän ohjelmaa. Ei liikkaa. loka 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. 7bd. Tunti suoritetaan liikuntaläksyllä. Suunnittele kotona n.60minuuttia kestävä liikuntasuoritus ja toteuta se keskiviikon aikana. Raportoi opelle Eepoksessa mitä teit, missä kävit ja miltä tuntui. loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 9 kuva2 Ei sada enää juurikaan, joten mennään tekemään Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Jennin 7BD MUUTOS! Sateen takia alasalissa sisäliikuntaa Jennin 7BD MUUTOS! Sateen takia alasalissa sisäliikuntaa loka 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Jennin liikka 5 suunnistus / lenkki Urheilukeskus Jennin liikka 5 suunnistus / lenkki Urheilukeskus loka 5 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. LI5. Omatoimi 1. Päivän fiiliksen mukaista omatoimista liikuntaa, suunnittele ja toteuta. Kesto n.60min. Raportoi opelle eepoksessa tekemisistä. loka 5 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat Val9lk ALASALIIN. Sisäliikkaa. Kaupunkisotaa (: Pojat Val9lk ALASALIIN. Sisäliikkaa. Kaupunkisotaa (: loka 5 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! 7 ef: polttispelejä alasalissa. Sisäliikkakamat! loka 6 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! 7 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varustaudu vedenpitävillä vaatteilla, ota mukaan vaihtokengät ja -sukat! loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Anniinan 7EF MUUTOS(ope sairaana): Omatoiminen lenkki. Käy aamulla n.klo 8-9 omatoimisella kävely/juoksulenkillä. Lue ohjeet Eepos-viestistä!!! Anniinan 7EF MUUTOS(ope sairaana): Omatoiminen lenkki. Käy aamulla n.klo 8-9 omatoimisella kävely/juoksulenkillä. Lue ohjeet Eepos-viestistä!!! loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Jennin liikka 5 Potkunyrkkeily Sammonkatu 8, Kamppailulajikeskus Jennin liikka 5 Potkunyrkkeily Sammonkatu 8, Kamppailulajikeskus loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! LI5. Ohjattu Potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus Lahti. Tyttöjen ryhmän kanssa samassa. Jenni-ope valvoo tunnin. Vesijärvenkatu 27. Ajoissa paikalle! loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 7kuMu Suunnistus osa2. Urh.keskus. ( Vaihtokengät / sukat mukaan. Maastossa märkää ) Pojat 7kuMu Suunnistus osa2. Urh.keskus. ( Vaihtokengät / sukat mukaan. Maastossa märkää ) loka 6 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Anniinan 6AC MUUTOS (Ope sairaana) Ilmoittaudu Jenni-opelle Kansakoulun pihalla, varustaudu ulkoilemaan lenkille! Anniinan 6AC MUUTOS (Ope sairaana) Ilmoittaudu Jenni-opelle Kansakoulun pihalla, varustaudu ulkoilemaan lenkille! loka 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Jennin 6BC Vika suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla Jennin 6BC Vika suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla loka 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 6ABC Karttaretki / Suunnistus Kispin lähimaastoon. LÄHTÖ: koululta YLÄSALIN pukkareilta 9.30. Ulkoliikkavaatetus mukaan. (Vaihtokengät/sukat myös. Maastossa märkää ) Pojat 6ABC Karttaretki / Suunnistus Kispin lähimaastoon. LÄHTÖ: koululta YLÄSALIN pukkareilta 9.30. Ulkoliikkavaatetus mukaan. (Vaihtokengät/sukat myös. Maastossa märkää ) loka 6 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 kumut: alasaliin korista. 8 kumut: alasaliin korista. loka 6 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 8 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Jennin 8kuva2 MUUTOS! Sataa, alasaliin sisäliikkaa poikien kanssa Jennin 8kuva2 MUUTOS! Sataa, alasaliin sisäliikkaa poikien kanssa loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8 ef: alasalissa polttispelit 8 ef: alasalissa polttispelit loka 6 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8CD MUUTOKSEN MUUTOS! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanussa. Tavataan yläsalin pukkarissa. 8CD MUUTOKSEN MUUTOS! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanussa. Tavataan yläsalin pukkarissa. loka 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. 9 kuva2 Muutos!! Sisäliikunta TAI suunnistus Lanulla, tavataan kuntosalilla. loka 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8CD Alasalis. Polttispelejä Pojat 8CD Alasalis. Polttispelejä loka 6 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto 9 valinnainen: alasaliin. Korista+lihashuolto loka 6 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! 9 CD Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat! loka 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa 9 cd: Palloilua alasalissa + lihaskuntoa loka 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! 9 ef: palloilua alasalissa. Liikkakamat! loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 9FG PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 Pojat 9FG PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9 lumat: Palloilua alasalissa. 9 lumat: Palloilua alasalissa. loka 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Jennin 9musat Suunnistus Urheilukeskus, lenkkarit jalkaan! Jennin 9musat Suunnistus Urheilukeskus, lenkkarit jalkaan! loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9kuMu PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 Pojat 9kuMu PIKKUVESKULLE. 2000m rästijuoksut tai Suunnistus lähimaastoon. Tapaaminen vesiuruilla.👌 loka 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 Jennin 8AB Suunnistus Urheilukeskus Jennin 8AB Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Li 1E Uinti Lahden uimahalli Li 1E Uinti Lahden uimahalli loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Sisäpalloilua Alasalissa TAI Suunnistus osa2. Vaatetus lajin mukaan 👍 Aloitus: Alasalissa. Pojat 1.kurssi LUKIO (LI12) Sisäpalloilua Alasalissa TAI Suunnistus osa2. Vaatetus lajin mukaan 👍 Aloitus: Alasalissa. loka 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Jennin lukio 1 Sähly yläsali Jennin lukio 1 Sähly yläsali loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Li 1A Uinti Lahden uimahalli Li 1A Uinti Lahden uimahalli loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! LI1. Omatoiminen harjoitus. Suunnittele ja toteuta n. 60minuutin liikuntasuoritus ja raportoi opelle perjantain aikana. Hyvää viikonloppua! loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets

Viikko / lokakuu 3