Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

20 ma 21 ti 22 ke 23 to 24 pe 25 la 26 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 Pojat 8luma Keilaus. Parikisat👌Hohtokeila. Vapaudenkatu.
11:30 6 de: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksessa. Tavataan koulun pihassa klo 11.15 valmiina lähtöön. Kuljetaan yhdessä paikalle. Sisäliikkakamat, ei kenkiä.
11:30 6.de, voimistelua, Mustankallion voimistelusali. Nähdään taas salin ovella. Reippaasti paikalle:)
11:30 8CD Peilisali, liikkuvuustreeni. HUOM!YO-kirjoitusten takia käyttäkää pikkupukkareita ja sieltä siirtyminen peilisaliin!
11:30 Pojat 8CD Keilaus. Parikisat👌Hohtokeila. Vapaudenkatu.
13:00 8 ab: kuntonyrkkeily. Paikkana Lahden kamppailulajikeskus, sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle! Sisäliikkakamat, ei kenkiä.
13:30 7.kuva, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:). Pyydä vanhemmilta opelle Eepos-viesti jos et pääse tällä kerralla uimaan ja ota lenkkikamppeet mukaan. Huom! Tunti alkaa klo 13.30.
08:00 9.ab, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti aamu-uinnille, jos et tällä kertaa pääse altaaseen pyydä kotoa Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan.
08:00 9AB
9AB
maalis 21 @ 08:00 – 09:00
 
09:30 7ef: kisapuistossa futis/lenkkeily. Antti opena! Käyttäytykää!
09:30 Pojat 7luma ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan.
11:30 7.musa, uinti/ vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti altaaseen. Jos et tällä kertaa pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja ota lenkkikamppeet mukaan.
11:30 8 ab: keilausta. Hohtokeila lahti. Antti opena. Käyttäytykää!
11:30 Pojat 7kuMu Keilaus. Parikisat 👌Hohtokeila Vapaudenkatu.
13:00 8 ef: kisapuistossa futista/ lenkkeilyä. Antti opena. Käyttäytykää!
13:00 8.ef, voimistelua, Mustakallio, reippaasti paikalle:)
13:00 9 Kuva2 Paritansseja peilisali. Käytä kokoustilan pukkareita.
13:00 Pojat 6ABC ULKOLIIKKAA. Kisapuistossa FUTISTA halukkaille TAI happihyppylenkki lähimaastoon. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan.
14:30 8 kumut: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558
14:30 8.musa, voimistelua/temppuilua, Mustakallion jumppasali, reippaasti paikalle:)
14:30 Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌
Pojat Val9lk Omatoimiliikunta. Katso tarkempi ohjeistus alempaa👌
maalis 21 @ 14:30 – 15:30
Päivän aikana liikuntasuorite. Käyt siis iltapäivästä /alkuillasta salilla, treeneissä, lenkillä. Kesto väh. 60min.  Opelle raportti TEAMSIS!!, miten suoritit tunnin. Hoida siis homma kunnolla. 💪 Ope
15:45 Teatteriryhmä peilisalissa
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 21 @ 15:45 – 17:00
 
08:00 7.kuva, Megazone, Huom! Uusi paikka, Iskun talossa, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle.
08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi Kuntonyrkkeily. Kamppailukeskus. Sammonkatu. Paikalle klo 8. Sisäliikkavaatetus mukaan. ET tartte kenkiä.
09:30 7.musat, Megazone. Huom! Uusi paikka. Iskun talo, Kauppakatu 23, sisään talon oikeasta reunasta lastauslaiturin viereltä. Reippaasti paikalle:)
09:30 9 valinnainen. Futispelit kisapuistossa. Kunnon lenkkareita/nappiksia mukaan. Ope tulee pikkusen myöhässä, sillä olen valvomassa yo-kirjoituksia klo 9.30 asti..
09:30 Pojat 7kuMu Ulkoliikka. Kispi. Futisvarustus mukaan (:
11:30 7ac: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Ajoissa paikalle!
11:30 Pojat 7luma SULKAPALLOA osa2. Kisishalli.
13:00 7e pojat ja tytöt: kisapuistossa ulkoliikuntaa. Joko pelejä tai lenkkiä tarjolla.
14:30 9 valinnainen: biljardia paikassa city-pool. Aleksanterinkatu 25. Ajoissa paikalle!
14:30 POJAT Val8lk (LPV11) Sulkapalloa. OSA2. Kisishalli.
08:00 6.musa2. sulkkista Kispin hallissa. Tavataan hallin kahviossa.
08:00 6kumu. Peilisalissa sisäliikuntaa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla tunnin alussa. Halutessasi voit käydä myös ulkolenkillä.
09:30 7cd. Megazone, Huom! Uusi paikka, Paavolan alueella lähellä Citymarkettia, Kauppakatu 23, sisäänkäynti talon oikealta reunalta lastauslaiturin vierestä. Reippaasti paikalle.
09:30 9.ab, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli. Liikkavarustus:)
09:30 9cd: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat.
09:30 Pojat 9AB Sulkapalloa /Tennistä. Kisishalli. Sisäliikkavarustus! Sisäpelikenkiä mukaan 👍
11:30 9.efg, keilaus, Lahden Hohtokeila, liikkavarustus:)
11:30 9ef: kuntonyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6, pitkä kävelyramppi ylös. Sisäliikkakamat!
11:30 Pojat 9G Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäliikkavarustus / Sisäpelikenkiä mukaan 👍
13:00 Pojat 9kuMu Keilaus. Parikisat 😄 Hohtokeila. Vapaudenkatu 👌
15:45 Teatteriryhmä peilisalissa
Teatteriryhmä peilisalissa
maalis 23 @ 15:45 – 17:00
 
08:00 7 ac: ulkoliikkaa kisapuistossa. Kelinmukainen varustus kaikille!
08:00 Jennin 7ac lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta
08:00 LI2. Omatoiminen treeni. Suunnittele ja toteuta päivän aikana n. 60min treeni. Raportoi opelle Eeposviestillä.
09:30 7BD. Salppurin kisoihin! Et tarvitse koululaislippua. Tapaaminen koulun pihalla klo 9.30, josta kävellen Urheilukeskukseen haistelemaan tunnelmaa. Tunnin lopussa kävely takaisin koululle.
09:30 Jennin 7bd Lihaskuntoilua peilisalissa, jonne mennään open johdolla kokoustilan pukkareilta
11:30 8 ef: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää ja kampetta mukaan.
11:30 8.ef, uinti/vesiliikunta, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:)
11:30 Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet.
Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 11:30 – 12:30
  Vuoro alkaa 1130, joten REIPPAASTI paikalle.  Tuon muutamia lainaluistimia / mailoja mukaan. Pipo päähän pelatessa / Lainakypäriäkin löytyy muutamia. OMIA LUISTIMIA siis mukaan  ja maila. Jos päästään eturuokailuun n. 1030, ni laitan infoa tänne. … Jatka lukemista "Pojat 8CD Mennää luistelee SOL-areenalle. 👌 KOPPI nr. 10. Sinne kamppeet."
13:00 9 lumat: päivä jatkuu salpausselän kisoissa edellisen open ohjeen mukaan. Tulen paikalle noin 12.45 ja silloin kokoontuminen yhteen läjään!
13:00 9.lumat, uinti/vesiliikunta, Lahden uimahalli. Kaikki reippaasti uimaan:)
13:00 Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet.
Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet.
maalis 24 @ 13:00 – 14:00
  Vuoro alkaa siis klo 13 SOL-AREENASSA  kaukalossa 1.  ja  kestää 1450 asti, jolloin vuoro päättyy.  Pidetään välissä taukoja. OMAT luistimet / maila mukaan. PIPO päähän. Muutamia lainakypäriä / luistimia / mailoja tuon mukana. Juomapullokin … Jatka lukemista "Pojat 8luma Jääpelejä👌SOL-areena. Pidennetty tunti. KOPPI nr. 10 meillä. Sinne kamppeet."
14:30 9 valinnainen: Liikuntatunti pidetään Salppurin kisoissa. Seurataan kisoja ja nautitaan kisatunnelmasta. Koululaiset pääsevät ilmaiseksi sisään. Ei tarvitse edes sitä koululaislippua. Nähdään pääportilla klo 14.30. Voit soitella opelle, jos et löydä paikalle! 0444885558