Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

18 ma	19 ti	20 ke	21 to	22 pe	23 la	24 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 1A Jalkapallo Kisapuisto 1A Jalkapallo Kisapuisto syys 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. syys 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. syys 18 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 6 kuva2 Jalkapallo Kisapuisto syys 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 syys 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kuva2 Yleisurheilu Radiomäki 7 kuva2 Yleisurheilu Radiomäki syys 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. 7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. syys 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! 7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! syys 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) syys 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. 9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. syys 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Li2 Megazone Kauppakatu 23, Iskun myymälän oikealta puolelta sisäänkäynti. Sisäliikkavarustus. Li2 Megazone Kauppakatu 23, Iskun myymälän oikealta puolelta sisäänkäynti. Sisäliikkavarustus. syys 18 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. syys 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 7 kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto syys 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. 7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. syys 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) 7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) syys 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 BC Oman kunnon mittaus Kisapuisto 6 BC Oman kunnon mittaus Kisapuisto syys 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 19 @ 11:30 – 13:00 Tickets 11:30 7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. 7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. syys 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. syys 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 Lumat Pyöräily Vanha Ravirata 8 Lumat Pyöräily Vanha Ravirata syys 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tule ripeästi paikalle! Nopein reitti maauimalan vierestä mäki ylös kamppailuareenan ohi. Koirien agility-radan yli ja metsän läpi raviradalle. 13:00 9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) 9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) syys 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla 9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla syys 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. syys 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 1A MUUTOS!! Kehonhuolto Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. 1A MUUTOS!! Kehonhuolto Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. syys 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. 9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. syys 20 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. syys 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 syys 20 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. 8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. syys 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8 lumat Yleisurheilu Radiomäki. Aloita omatoimisesti lämmittelyt, jos ope myöhästyy koevalvonnan vuoksi. 8 lumat Yleisurheilu Radiomäki. Aloita omatoimisesti lämmittelyt, jos ope myöhästyy koevalvonnan vuoksi. syys 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. syys 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 syys 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata 8 kuva1 Pyöräily Vanha ravirata syys 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tule ripeästi paikalle! Nopein reitti maauimalan vierestä mäki ylös kamppailuareenan ohi. Koirien agility-radan yli ja metsän läpi raviradalle. 13:00 8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) 8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) syys 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. syys 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Li2 Qvick kriket Yläsali. Aloita lämmittelyt omatoimisesti esim. hyllypallolla, jos ope myöhästyy. Li2 Qvick kriket Yläsali. Aloita lämmittelyt omatoimisesti esim. hyllypallolla, jos ope myöhästyy. syys 20 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. 8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. syys 21 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Li2 Sulkapallo Kispin tennishalli Li2 Sulkapallo Kispin tennishalli syys 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. 6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. syys 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) 6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) syys 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 6A Jalkapallo Kisapuisto 6A Jalkapallo Kisapuisto syys 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA syys 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kuva1 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Ota vaihtosukat ja -kengät mukaan! 7 kuva1 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Ota vaihtosukat ja -kengät mukaan! syys 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) 7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) syys 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7kumu. Temppuilua. Mustankallion voimistelusali. Tunnelikatu 3 7kumu. Temppuilua. Mustankallion voimistelusali. Tunnelikatu 3 syys 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! 9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! syys 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 9 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto syys 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. syys 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) syys 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA syys 22 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) 7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) syys 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. 7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. syys 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. syys 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto 7 kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Kisapuisto syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7kumu. Ulkotennis ja ulkopadel. Kisapuisto. Tapaaminen koris- ja padelkenttien lähimaastossa. 7kumu. Ulkotennis ja ulkopadel. Kisapuisto. Tapaaminen koris- ja padelkenttien lähimaastossa. syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. syys 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa syys 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa 6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa syys 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 Lumat MUUTOS! Ohjaaja perui valitettavasti pyöräilyn. Tilalla Jalkapallo Kisapuisto 9 Lumat MUUTOS! Ohjaaja perui valitettavasti pyöräilyn. Tilalla Jalkapallo Kisapuisto syys 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. syys 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets

Viikko / syyskuu 18