Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

18 ma	19 ti	20 ke	21 to	22 pe	23 la	24 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. Lit17, kestävyys-/porrastreeniä:) Tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo. syys 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. Pojat LUKIO (LI12) PIKKUVESKULLE. Oman kunnon kartoitus. 3000m. Lenkkarit / Kova asenne mukaan. 💪Juomapullo myös. Tapaaminen 8.15. syys 18 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Lukio Li2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu Lukio Li2 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu syys 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Startti 9.30 syys 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. 7 luma2: suunnistusta RADIOMÄELLÄ! tapaaminen radiomäen kentällä. Yleisurheilukisoihin lähtevät voi treenata yleisurheilua. syys 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! 7.lumat, kestävyyttä ja porrastreeniä:)Nähdään Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo! syys 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) Pojat 7luma Suunnistus osa2. RADIOMÄKI. Hiekkakentällä tapaaminen. (Jos haluat osallistua YU-kisoihin, voit treenata YU:ta) syys 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 8.kuva2, yleisurheilua Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. 9 ab: 2000m oman kunnon mittaus pikkuveskulla. Nähdään vesiuruilla juoksukamppeet päällä! Ei repussa. syys 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9AB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet päälle! 9AB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet päälle! syys 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets	08:00 Lukio Li2 Kehonhuolto Peilisali, tulen hakemaan teidät yläsalin pukkarista, koska alasalissa kirjoitukset Lukio Li2 Kehonhuolto Peilisali, tulen hakemaan teidät yläsalin pukkarista, koska alasalissa kirjoitukset syys 19 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. Pojat LUKIO 2.kurssi Lenttistä / Kuntosalia valinnan mukaan. Yläsalissa Tapaaminen. syys 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. 7 luma2: futista kisapuistossa. Yhdessä toisen luman kanssa. syys 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) 7.lumat, futista Kispissä, muista juomapullo:) syys 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Pojat 7luma Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6CEY Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet mukaan! 6CEY Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto. Liikkavarusteet mukaan! syys 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 7.de, futista Kispissä, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 19 @ 11:30 – 13:00 Tickets 11:30 7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. 7de: suunnistus vol.2 RADIOMÄELLÄ! tavataan kentällä. syys 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. Pojat 6BCE Suunnistus. Lanupuisto. Alkutapaaminen KISAPUISTOSSA. Lenkkarit mukaan. syys 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) 9.ef, ilmoittaudu Tomi-opelle Pikku-veskulla suihkulähteiden luona ( reput voi myös viedä sinne ), omavauhtinen lenkki niin, että hengästyt. Lenkkarit jalkaan:) syys 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla 9ef: suunnistus ja uusintajuoksut. Nähdään vesiuruilla syys 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. Pojat 8luma YLEISURHEILUtreeniä TAI Suunnistusta. Paikkana: RADIOMÄKI. Lenkkarit mukaan. syys 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. 9 valinnainen. Yläsaliin sisäfutis/ kuntosali halukkaille. syys 20 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. LI1. Omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta keskiviikon aikana noin 60 minuuttia kestävä liikuntahetki. Kävely, kuntosali, luontoliikunta tms. Raportoi opelle keskiviikkoiltana, mitä teit. Koulun kuntosalia voi käyttää vapaasti. syys 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lukio Li1 Muutos, lupaa sadetta. Koulun kuntosali Lukio Li1 Muutos, lupaa sadetta. Koulun kuntosali syys 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8BD Yu-ottelut Kisapuisto 8BD Yu-ottelut Kisapuisto syys 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 Pojat 8BD Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan 👌 syys 20 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. 8 ac: Muutos!! Yläsaliin. Hyllistä / Polttispelejä. syys 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8AC Yu-ottelut Kisapuisto 8AC Yu-ottelut Kisapuisto syys 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. Pojat 8luma Muutos! Keli heikko.. Yläsaliin! Lenttistä /Lihaskuntoilua jne. syys 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 8 ef. MUUTOS! Tulkaa Lahden yleisurheilustadionin katsomoon. Kerääntykää samaan läjään seuraamaan alakoulun yu-kisoja. Itse olen vastuuopena kisoissa. Tulen tarkastamaan yhden ja puoli kahden välillä, että olette paikalla! mun puh: 0444885558 syys 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) 8.musa, futista Kisapuistossa. Muista lenkkaritkin matkaan ja juomapullo:) syys 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. Pojat 8kuMu Urheilukeskus. Suunnistus. osa1. Lenkkarit mukaan. syys 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. 8 ac: 2000m oman kunnon mittaus, tapaaminen KISAPUISTOSSA, missä vaihdatte hyvät juoksukamat päälle. syys 21 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 8AC Suunnistus Kisapuisto 8AC Suunnistus Kisapuisto syys 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. 6 ad: 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään kisapuistossa hyvät juoksujamppeet ja lenkkarit päällä. syys 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) 6.d, yleisyrheilua Kisapuistossa. Muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:) syys 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Lukio Li2 Koeviikko Lukio Li2 Koeviikko syys 21 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA Pojat LUKIO 2.kurssi KOEVKOA syys 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) 7.musa2., tavataan Kispissä ja lenkkeillään Stadionille katsomaan kisatunnelmia. Pyörän saa myös ottaa:) Kisailijoille isot zempit omien ennästysten tekoon:) syys 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7musa1 Jalkapallo Kisapuisto 7musa1 Jalkapallo Kisapuisto syys 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! 9 kumut: Yläsaliin! Antin kanssa Korista! syys 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 9.musa, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 9kuva2 Jalkapallo Kisapuisto syys 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa. Salifutista. Sisäpelikenkiä mukaan. syys 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) Lit15, zempit koeviikkoon ja ulkoilua lukujen lomaan:) syys 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA Pojat LUKIO ( LI16 ) KOEVKOA syys 22 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) 7.de, oman kunnon kartoitusta, 1500m., tavataan Kispissä. Muista kunnon lenkkarit jalkaan:) syys 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto 7CB Oman kunnon mittaus juoksu, Kisapuisto syys 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. 7de: jalkapallo tryoutsit niille, jotka lähtee koulujenvälisiin. Osalle lenkkeilyä. syys 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. Pojat 7ABC FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kisarissa. Halukkaat pelimiehet sinne. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Osalla suunnistusta. Lähimaastossa. Lähtö Kispistä. syys 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) 7.mu2, oman kunnon kartoitus , 1500m, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7musa1 Suunnistus Kisapuisto 7musa1 Suunnistus Kisapuisto syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. Pojat 9CD FUTISJOUKKUEKATSASTUS Kispissä. Osalla ohjelmassa SUUNNISTUSTA lähimaastoon. syys 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa Yläkoulun futiksen tryoutsit kisapuistossa syys 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa 6 kumut: 2000m oman kunnon seuranta: tulkaa kisapuistoon pukkareille vaihtamaan juoksukamat. Tavataan kisapuistossa syys 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 6.mu2+kuva1, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 6musakuva1 Oman kunnon mittaus-juoksu. Tavataan Kisapuistossa, lenkkarit ja juomapullo mukaan. 6musakuva1 Oman kunnon mittaus-juoksu. Tavataan Kisapuistossa, lenkkarit ja juomapullo mukaan. syys 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. Pojat 9luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kova asenne / Lenkkarit mukaan. syys 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets

Viikko / syyskuu 18