Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

15 ma	16 ti	17 ke	18 to	19 pe	20 la	21 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 Lit1.,luistelu Kisapuistossa, lämmintä ylle, pipot ja hanskat:) Lit1.,luistelu Kisapuistossa, lämmintä ylle, pipot ja hanskat:) tammi 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 9 ef: luistelua kisapuistossa. Kaikille pakolliset kelin mukaiset ulkoliikkavarusteet + PIPO ja HANSKAT. Etsi omat luistimet ja mailat. Lainakamoja löytyy muutamia kispistä. 9 ef: luistelua kisapuistossa. Kaikille pakolliset kelin mukaiset ulkoliikkavarusteet + PIPO ja HANSKAT. Etsi omat luistimet ja mailat. Lainakamoja löytyy muutamia kispistä. tammi 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 9.ef, luistelua Kisapuistossa, riittävästi lämmintä ylle:) 9.ef, luistelua Kisapuistossa, riittävästi lämmintä ylle:) tammi 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7 luma2: luistelua ja jääpelit kisapuistossa. Muista pipot ja hanskat ja kunnon ulkokamppeet. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Lainakamoja löytyy. 7 luma2: luistelua ja jääpelit kisapuistossa. Muista pipot ja hanskat ja kunnon ulkokamppeet. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Lainakamoja löytyy. tammi 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.lumat, luistelua Kispissä, tavataan pukukopilla, lämmintä ylle. 7.lumat, luistelua Kispissä, tavataan pukukopilla, lämmintä ylle. tammi 15 @ 11:30 – 13:00 Tickets 13:00 9 ab: luistelua kisapuistossa. Etsikää omat luistimet, jos sellaiset saattaa jossain lojua. Muistakaa pakolliset pipo ja hanskat!! Säänmukainen pukeutuminen. 9 ab: luistelua kisapuistossa. Etsikää omat luistimet, jos sellaiset saattaa jossain lojua. Muistakaa pakolliset pipo ja hanskat!! Säänmukainen pukeutuminen. tammi 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 8 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. 8 valinnainen: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus. tammi 15 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:45 Lit2, tanssi/just dance, peilisali Lit2, tanssi/just dance, peilisali tammi 15 @ 14:45 – 16:00 Tickets	09:30 6Kuva2 Just Dance Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. 6Kuva2 Just Dance Peilisali. Alasalin pukkarit käytössä. tammi 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7.musa2, tanssi /just dance, alasali 7.musa2, tanssi /just dance, alasali tammi 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7Kuva1 Just Dance Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 7Kuva1 Just Dance Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. tammi 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9 kumut: muokkaus! Mennään koulun kuntosalille. Liian rapsakka keli luistella. 9 kumut: muokkaus! Mennään koulun kuntosalille. Liian rapsakka keli luistella. tammi 16 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.mu, tanssi/just dance, peilisali 9.mu, tanssi/just dance, peilisali tammi 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9CD peilisali, kehonhallinta+liikkuvuustreeni 9CD peilisali, kehonhallinta+liikkuvuustreeni tammi 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets 16:00 Varaus: Minttu Varaus: Minttu tammi 16 @ 16:00 – 19:00 Tickets	08:00 9 valinnainen: keilaus. Lahden hohtokeila klo 8.00 alkaa. 9 valinnainen: keilaus. Lahden hohtokeila klo 8.00 alkaa. tammi 17 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.musa2, tanssi / just dance, alasali 7.musa2, tanssi / just dance, alasali tammi 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7Kuva1 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria 7Kuva1 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria tammi 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7Kuva2 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 7Kuva2 Cirquit Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. tammi 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8ef: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona kuntosali tai lenkki 8ef: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona kuntosali tai lenkki tammi 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8.ku2, uinti, Lahden uimahalli, lämpimästi matkalle pääle, pyydä kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan. 8.ku2, uinti, Lahden uimahalli, lämpimästi matkalle pääle, pyydä kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan. tammi 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8ac: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona kuntosali tai lenkki 8ac: sisäliikkaa yläsalissa. Vaihtoehtona kuntosali tai lenkki tammi 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8Lumat Cirquit (kuntopiiri) Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 8Lumat Cirquit (kuntopiiri) Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. tammi 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Lit2., uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan:) Lit2., uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan:) tammi 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 Lit2., omatoimiliikunta annettujen ohjeiden mukaisesti Lit2., omatoimiliikunta annettujen ohjeiden mukaisesti tammi 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Tiina IKO – varaus Tiina IKO – varaus tammi 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 11:30 7 de: luistelua kisapuistossa! Kunnon kamat päälle! 7 de: luistelua kisapuistossa! Kunnon kamat päälle! tammi 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.de, luistelu Kispissä, lämpimästi päälle :) 7.de, luistelu Kispissä, lämpimästi päälle :) tammi 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 6 kumut: luistelua kisapuistossa. Omat luistimet mukaan. Ota myös kypärä ja maila, jos löytyy. Pakolliset varusteet: paksu PIPO, ja lämpimät HANSKAT. Kisapuistosta löytyy muutamia lainaluistimia. 6 kumut: luistelua kisapuistossa. Omat luistimet mukaan. Ota myös kypärä ja maila, jos löytyy. Pakolliset varusteet: paksu PIPO, ja lämpimät HANSKAT. Kisapuistosta löytyy muutamia lainaluistimia. tammi 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 6.mu2./ku, uintia Lahden uimahallissa, reippaasti kaikki paikalle. Muista pyytää kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan ja varustautua lämpimin lenkkivarustein 6.mu2./ku, uintia Lahden uimahallissa, reippaasti kaikki paikalle. Muista pyytää kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan ja varustautua lämpimin lenkkivarustein tammi 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 15:45 Vanhojen treenit, ryhmä1. ( saa tulla myös 2.ryhmäläisiä treenaamaan:)) Vanhojen treenit, ryhmä1. ( saa tulla myös 2.ryhmäläisiä treenaamaan:)) tammi 18 @ 15:45 – 17:00 Tickets 16:00 Varaus: Minttu Varaus: Minttu tammi 18 @ 16:00 – 19:00 Tickets	08:00 Lit15, luistelu/jääpelit Kisapuistossa, lämpimästi päälle, pipot ja hanskat matkaan:) Lit15, luistelu/jääpelit Kisapuistossa, lämpimästi päälle, pipot ja hanskat matkaan:) tammi 19 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 de: luistelu ja jääpelit kisapuistossa 7 de: luistelu ja jääpelit kisapuistossa tammi 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.de, Kispissä luistelu/jääpelit, lämpimästi päälle, kaikilla pipo&hanskat 7.de, Kispissä luistelu/jääpelit, lämpimästi päälle, kaikilla pipo&hanskat tammi 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8 ef: sisäliikkaa: mennään peilisaliin! Kuntonyrkkeilyä teemalla -kuri ja asenne. 8 ef: sisäliikkaa: mennään peilisaliin! Kuntonyrkkeilyä teemalla -kuri ja asenne. tammi 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8.mu, luistelu/jääpelit Kispissä, lämpimäti päälle, kaikilla pipo&hanskat:) 8.mu, luistelu/jääpelit Kispissä, lämpimäti päälle, kaikilla pipo&hanskat:) tammi 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 6 ad: luistelua kisapuistossa. Omat luistimet mukaan. Ota myös kypärä ja maila, jos löytyy. Pakolliset varusteet: paksu PIPO, ja lämpimät HANSKAT. Kisapuistosta löytyy muutamia lainaluistimia. 6 ad: luistelua kisapuistossa. Omat luistimet mukaan. Ota myös kypärä ja maila, jos löytyy. Pakolliset varusteet: paksu PIPO, ja lämpimät HANSKAT. Kisapuistosta löytyy muutamia lainaluistimia. tammi 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 6.d. Tunti tehty etukäteen. Kotona punnerrustekniikan harjoittelua:) Kotiin klo 12. 45. 6.d. Tunti tehty etukäteen. Kotona punnerrustekniikan harjoittelua:) Kotiin klo 12. 45. tammi 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / tammikuu 15