Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

18 ma 19 ti 20 ke 21 to 22 pe 23 la 24 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 8.musat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan.
08:00 Pojat 8kuMu Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 👌. Pientä kisailua luvassa.
09:30 7.lumat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan ota lenkkikamppeet mukaan:)
09:30 Pojat 7lumat Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.30 👌
11:30 6.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus, kaikki reippaasti paikalle. Pipo& hanskat!
11:30 Pojat 8BD Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. ULKOliikkavaatetus.
13:00 8AC Koulun kuntosali
8AC Koulun kuntosali
maalis 19 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Pojat 8luma Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan.
16:00 Varaus: Minttu
Varaus: Minttu
maalis 19 @ 16:00 – 19:00
 
08:00 Lit3. sulkkis/tennis, KispiAreena, sisäpelikengät matkaan:)
08:00 Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (:
09:30 7.mu2, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy:) Reippaasti paikalle.
09:30 7kumu. Ulkoliikkaa. Kisapuiston tekonurmella. Pukeutuminen kelin mukaisesti.
09:30 9CD Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27
09:30 Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌
11:30 6.mu2./ku1, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) Muista pipo&hanskat!
11:30 Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135.
13:00 7.de, ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:)
13:00 7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen!
7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen!
maalis 20 @ 13:00 – 14:15
Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:)
13:00 Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪
14:15 Valvonta
Valvonta
maalis 20 @ 14:15 – 15:15
 
08:00 6.mu2/ku1, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli, Finnkinoa vastapäätä tunnelissa.
09:30 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä!
09:30 8EF MUUTOS, Lenkki, ilmoittautuminen Tomi-opelle. Kokoontuminen yläsalin pukkareilla!
09:30 Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan.
11:30 8.ku2, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus ( Sammonkatu 6, luiskaa ylös ), tuttu paikka, ei tarvita sisäpelikenkiä:)
11:30 Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös.
13:00 7.de, kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä:)
13:00 7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27
13:00 Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌
14:30 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa!
14:30 Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌
16:00 Varaus: Minttu
Varaus: Minttu
maalis 21 @ 16:00 – 19:00
 
08:00 6 kumut: Peilisalissa kuntonyrkkeily/lihaskuntoa klo 8.00. Alasalin käytävältä löytyy pukuhuoneet. Sisäliikuntavarustus.
08:00 6-mu2./ku1. kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus ( Sammonk.6., luiskaa ylös salin ovelle). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
09:30 8EF Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6
09:30 Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin.
09:30 Pojat 8BD/ 8EF
Pojat 8BD/ 8EF
maalis 23 @ 09:30 – 10:30
 
11:30 8.ku2, kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6. ( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippaasti paikalle:)
11:30 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin.
11:30 Pojat 8luma / 8AC
Pojat 8luma / 8AC
maalis 23 @ 11:30 – 12:30
 
13:00 7.de, kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus, Sammonk.6.( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippahasti paikalle:)
13:00 7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6
13:00 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin.
13:00 Pojat 7ABC / 7DE
Pojat 7ABC / 7DE
maalis 23 @ 13:00 – 14:00
 
14:30 Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌