Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

18 ma	19 ti	20 ke	21 to	22 pe	23 la	24 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 8 valinnainen: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558. Sisäliikkakamat! 8 valinnainen: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558. Sisäliikkakamat! maalis 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit3. megazone. Kauppakatu 23, tummaa päälle:) Lit3. megazone. Kauppakatu 23, tummaa päälle:) maalis 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liikuntasuoritus. Hikoile / hengästy (: Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liikuntasuoritus. Hikoile / hengästy (: maalis 18 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.lumat, megazone, Kauppakatu 23, tummaa päälle ja sisäkengät matkaan:) 7.lumat, megazone, Kauppakatu 23, tummaa päälle ja sisäkengät matkaan:) maalis 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7luma1 ja 2: futista kisapuistossa. Pojat 7luma1 ja 2: futista kisapuistossa. maalis 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 10:45 Valvonta Valvonta maalis 18 @ 10:45 – 12:00 Tickets 11:30 Pojat 6BCE HIIHTOA niille jotka eivät viime viikolla hiihtäneet. Hiihtämässä olleet: KÄYVÄT lenkillä. LÄHTÖ Urh.keskuksesta. Pojat 6BCE HIIHTOA niille jotka eivät viime viikolla hiihtäneet. Hiihtämässä olleet: KÄYVÄT lenkillä. LÄHTÖ Urh.keskuksesta. maalis 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia! 9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia! maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets	08:00 8.musat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. 8.musat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan. maalis 19 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 8kuMu Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 👌. Pientä kisailua luvassa. Pojat 8kuMu Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 👌. Pientä kisailua luvassa. maalis 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.lumat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan ota lenkkikamppeet mukaan:) 7.lumat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan ota lenkkikamppeet mukaan:) maalis 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7lumat Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.30 👌 Pojat 7lumat Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.30 👌 maalis 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 ad: futista kisapuistossa. Kunnon ulkoliikuntavarusteet. Pipo ja Hanskat! 6 ad: futista kisapuistossa. Kunnon ulkoliikuntavarusteet. Pipo ja Hanskat! maalis 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 6.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus, kaikki reippaasti paikalle. Pipo& hanskat! 6.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus, kaikki reippaasti paikalle. Pipo& hanskat! maalis 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8BD Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. ULKOliikkavaatetus. Pojat 8BD Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. ULKOliikkavaatetus. maalis 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 ac: futista kisapuistossa: kunnon ulkoliikkakamppeet! pipo ja hanskat! 8 ac: futista kisapuistossa: kunnon ulkoliikkakamppeet! pipo ja hanskat! maalis 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 8luma Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Pojat 8luma Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. maalis 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Lit3. sulkkis/tennis, KispiAreena, sisäpelikengät matkaan:) Lit3. sulkkis/tennis, KispiAreena, sisäpelikengät matkaan:) maalis 20 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (: Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (: maalis 20 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.mu2, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy:) Reippaasti paikalle. 7.mu2, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy:) Reippaasti paikalle. maalis 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7kumu. Ulkoliikkaa. Kisapuiston tekonurmella. Pukeutuminen kelin mukaisesti. 7kumu. Ulkoliikkaa. Kisapuiston tekonurmella. Pukeutuminen kelin mukaisesti. maalis 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌 Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌 maalis 20 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6 kumut: Hohtokeilaamaan! Klo 11.30. Vapaudenkatu 18. Finnkinoa vastapäätä. Tulkaa oman luokan kesken yhdessä. Ketään ei jätetä! Antti sijaistaa 6 kumut: Hohtokeilaamaan! Klo 11.30. Vapaudenkatu 18. Finnkinoa vastapäätä. Tulkaa oman luokan kesken yhdessä. Ketään ei jätetä! Antti sijaistaa maalis 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 6.mu2./ku1, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) Muista pipo&hanskat! 6.mu2./ku1, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) Muista pipo&hanskat! maalis 20 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135. Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135. maalis 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7 de: Ope säbäturnauksessa. Tänään: ei liikkatuntia, VAAN omatoiminen lenkki/muu liikuntasuoritus tämän päivän aikana. Kesto n.45-60min. Seuraavalla tunnilla näytä opelle kuvia lenkiltä/liikuntasuorituksestasi. 7 de: Ope säbäturnauksessa. Tänään: ei liikkatuntia, VAAN omatoiminen lenkki/muu liikuntasuoritus tämän päivän aikana. Kesto n.45-60min. Seuraavalla tunnilla näytä opelle kuvia lenkiltä/liikuntasuorituksestasi. maalis 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 7.de, ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:) 7.de, ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:) maalis 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪 Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪 maalis 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:15 Valvonta Valvonta maalis 20 @ 14:15 – 15:15 Tickets	08:00 6 kumut: sulkapalloa kispiareenalla, eli kisapuiston tennishalliin! Ajoissa paikalle ja kenkiä mukaan! 6 kumut: sulkapalloa kispiareenalla, eli kisapuiston tennishalliin! Ajoissa paikalle ja kenkiä mukaan! maalis 21 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 6.mu2/ku1, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli, Finnkinoa vastapäätä tunnelissa. 6.mu2/ku1, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli, Finnkinoa vastapäätä tunnelissa. maalis 21 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! maalis 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan. Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan. maalis 21 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8 ac: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan! 8 ac: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan! maalis 21 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 8.ku2, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus ( Sammonkatu 6, luiskaa ylös ), tuttu paikka, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 8.ku2, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus ( Sammonkatu 6, luiskaa ylös ), tuttu paikka, ei tarvita sisäpelikenkiä:) maalis 21 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös. Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös. maalis 21 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7.de, kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 7.de, kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä:) maalis 21 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 7de: kispiareenalle klo 13. Tennis ja sulis. Sisäkenkiä mukaan! 7de: kispiareenalle klo 13. Tennis ja sulis. Sisäkenkiä mukaan! maalis 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌 Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌 maalis 21 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! maalis 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:30 Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌 Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌 maalis 21 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 8ef: kispiin jääpelejä. Ulkovarustus kuntoon! 8ef: kispiin jääpelejä. Ulkovarustus kuntoon! maalis 22 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 LI2. Osa YO-kirjoituksissa. Muille omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. tunnin treeni. Raportoi opelle Eepoksessa treenin jälkeen. LI2. Osa YO-kirjoituksissa. Muille omatoiminen tunti. Suunnittele ja toteuta perjantain aikana n. tunnin treeni. Raportoi opelle Eepoksessa treenin jälkeen. maalis 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 9 ab: kispiin jääpelejä. Vielä on talvea jäljellä…. 9 ab: kispiin jääpelejä. Vielä on talvea jäljellä…. maalis 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 9 ef: kispiin luistelu/jääpelit. Pipot päähän ja hanskat kätöseen! 9 ef: kispiin luistelu/jääpelit. Pipot päähän ja hanskat kätöseen! maalis 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 9.ef, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan. Reippaasti paikalle:) 9.ef, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan. Reippaasti paikalle:) maalis 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 12:00 Valvonta Valvonta maalis 22 @ 12:00 – 13:00 Tickets 13:00 9 kumut: Avantouintia Mytäjäisissä. Reippaasti paikalle..yrittäkää ehtiä klo 13 sinne. Uikkarit, pyyhe, pipo ja asenne mukaan. 9 kumut: Avantouintia Mytäjäisissä. Reippaasti paikalle..yrittäkää ehtiä klo 13 sinne. Uikkarit, pyyhe, pipo ja asenne mukaan. maalis 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.musat, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan:) 9.musat, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan:) maalis 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets	08:00 6 kumut: Peilisalissa kuntonyrkkeily/lihaskuntoa klo 8.00. Alasalin käytävältä löytyy pukuhuoneet. Sisäliikuntavarustus. 6 kumut: Peilisalissa kuntonyrkkeily/lihaskuntoa klo 8.00. Alasalin käytävältä löytyy pukuhuoneet. Sisäliikuntavarustus. maalis 23 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 6-mu2./ku1. kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus ( Sammonk.6., luiskaa ylös salin ovelle). Ei tarvita sisäpelikenkiä. 6-mu2./ku1. kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus ( Sammonk.6., luiskaa ylös salin ovelle). Ei tarvita sisäpelikenkiä. maalis 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. maalis 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8.ku2, kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6. ( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippaasti paikalle:) 8.ku2, kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6. ( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippaasti paikalle:) maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin. Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin. maalis 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7.de, kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus, Sammonk.6.( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippahasti paikalle:) 7.de, kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus, Sammonk.6.( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippahasti paikalle:) maalis 23 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. maalis 23 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌 Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌 maalis 23 @ 14:30 – 15:45 Tickets

Viikko / maaliskuu 18