Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

18 ma 19 ti 20 ke 21 to 22 pe 23 la 24 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 8 valinnainen: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558. Sisäliikkakamat!
08:00 Lit3. megazone. Kauppakatu 23, tummaa päälle:)
08:00 Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liikuntasuoritus. Hikoile / hengästy (:
09:30 7.lumat, megazone, Kauppakatu 23, tummaa päälle ja sisäkengät matkaan:)
09:30 Pojat 7luma1 ja 2: futista kisapuistossa.
10:45 Valvonta
Valvonta
maalis 18 @ 10:45 – 12:00
 
11:30 6CEY Kuntonyrkkeily, tavataan koulun pihalla klo 11.15 ja kävellään siitä yhdessä!
11:30 Pojat 6BCE HIIHTOA niille jotka eivät viime viikolla hiihtäneet. Hiihtämässä olleet: KÄYVÄT lenkillä. LÄHTÖ Urh.keskuksesta.
13:00 9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia!
08:00 8.musat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti ja ota lenkkikamppeet mukaan.
08:00 Pojat 8kuMu Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 👌. Pientä kisailua luvassa.
09:30 7.lumat, uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan ota lenkkikamppeet mukaan:)
09:30 Pojat 7lumat Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.30 👌
11:30 6 ad: futista kisapuistossa. Kunnon ulkoliikuntavarusteet. Pipo ja Hanskat!
11:30 6.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus, kaikki reippaasti paikalle. Pipo& hanskat!
11:30 8BD Uinti Lahden uimahalli, jos et voi uida, Eepos-viesti kotoa ja varaudu juoksulenkkiin!
11:30 Pojat 8BD Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. ULKOliikkavaatetus.
13:00 8 ac: futista kisapuistossa: kunnon ulkoliikkakamppeet! pipo ja hanskat!
13:00 8AC Koulun kuntosali
8AC Koulun kuntosali
maalis 19 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 Pojat 8luma Futista Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan.
16:00 Varaus: Minttu
Varaus: Minttu
maalis 19 @ 16:00 – 19:00
 
08:00 Lit3. sulkkis/tennis, KispiAreena, sisäpelikengät matkaan:)
08:00 Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (:
09:30 7.mu2, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy:) Reippaasti paikalle.
09:30 7musa1 Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Ole ajoissa paikalla!
09:30 Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌
11:30 6 kumut: Hohtokeilaamaan! Klo 11.30. Vapaudenkatu 18. Finnkinoa vastapäätä. Tulkaa oman luokan kesken yhdessä. Ketään ei jätetä! Antti sijaistaa
11:30 6.mu2./ku1, hiihto/mäenlasku, Urheilukeskus, omia välineitä mukaan jos vaan löytyy, reippaasti paikalle:) Muista pipo&hanskat!
11:30 6musakuva1 Sulkapallo Kisapuiston (Kispi Areena) hallissa. Reippaasti paikalle!
11:30 Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135.
13:00 7 de: Ope säbäturnauksessa. Tänään: ei liikkatuntia, VAAN omatoiminen lenkki/muu liikuntasuoritus tämän päivän aikana. Kesto n.45-60min. Seuraavalla tunnilla näytä opelle kuvia lenkiltä/liikuntasuorituksestasi.
13:00 7.de, ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:)
13:00 7CB Sulkapallo Kispi Areena, reippaasti paikalle!
13:00 Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪
14:15 Valvonta
Valvonta
maalis 20 @ 14:15 – 15:15
 
14:30 8valin. Sulkapallo Kispi Areena
8valin. Sulkapallo Kispi Areena
maalis 20 @ 14:30 – 15:45
 
08:00 6 kumut: sulkapalloa kispiareenalla, eli kisapuiston tennishalliin! Ajoissa paikalle ja kenkiä mukaan!
08:00 6.mu2/ku1, keilaus, Lahden Hohtokeila-halli, Finnkinoa vastapäätä tunnelissa.
08:00 6musakuva1 Vika uinti Lahden uimahallissa
09:30 8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä!
09:30 8BD Megazone Kauppakatu 23,Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä
09:30 Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan.
11:30 8 ac: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan!
11:30 8.ku2, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus ( Sammonkatu 6, luiskaa ylös ), tuttu paikka, ei tarvita sisäpelikenkiä:)
11:30 8AC Mustankallion tunnelin voimistelutila
11:30 Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös.
13:00 7.de, kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6 (luiskaa ylös), ei tarvita sisäpelikenkiä:)
13:00 7CB Uinti Lahden Uimahallissa, kaikki uimaan!
13:00 7de: kispiareenalle klo 13. Tennis ja sulis. Sisäkenkiä mukaan!
13:00 Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌
14:30 9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa!
14:30 Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌
16:00 Varaus: Minttu
Varaus: Minttu
maalis 21 @ 16:00 – 19:00
 
08:00 8ef: kispiin jääpelejä. Ulkovarustus kuntoon!
09:30 9 ab: kispiin jääpelejä. Vielä on talvea jäljellä….
09:30 9AB Sulkapallo Kispi-areena, reippaasti paikalle!
11:30 9 ef: kispiin luistelu/jääpelit. Pipot päähän ja hanskat kätöseen!
11:30 9.ef, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan. Reippaasti paikalle:)
12:00 Valvonta
Valvonta
maalis 22 @ 12:00 – 13:00
 
13:00 9 kumut: Avantouintia Mytäjäisissä. Reippaasti paikalle..yrittäkää ehtiä klo 13 sinne. Uikkarit, pyyhe, pipo ja asenne mukaan.
13:00 9.musat, Megazone (Kauppak.23), tummaa päälle, sisäpelikenkiä mukaan:)
13:00 9kuva2 Omatoiminen lenkki, opettaja säbäpeleissä, lue Eepos-viesti
08:00 6 kumut: Peilisalissa kuntonyrkkeily/lihaskuntoa klo 8.00. Alasalin käytävältä löytyy pukuhuoneet. Sisäliikuntavarustus.
08:00 6-mu2./ku1. kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus ( Sammonk.6., luiskaa ylös salin ovelle). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
08:00 6musakuva1 Saa mennä suoraan paikalle, yhteislähtö koulun pihalta klo 7.50! Kuntonyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, Sisäliikuntavaatteet, kenkiä ei tarvita (vain painikengät sallittu)
09:30 8BD Lihaskuntotreeni, koulun kuntosali
09:30 Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin.
11:30 8.ku2, kuntonyrkkeilyä, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonk.6. ( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippaasti paikalle:)
11:30 8AC Potkunyrkkeily, Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita.
11:30 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin.
13:00 7.de, kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus, Sammonk.6.( luiskaa ylös salin ovelle), ei tarvita sisäpelikenkiä. Reippahasti paikalle:)
13:00 7CB Kuntonyrkkeily Lahden Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6. Sisäliikuntavaatetus, kenkiä ei tarvita.
13:00 Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin.
14:30 Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌