Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

15 ma 16 ti 17 ke 18 to 19 pe 20 la 21 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 7 luma1 ja 2: move-mittausten viivajuoksut yläsalissa. Kaikille sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan.
09:30 8 kuva1 Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria.
09:30 8AC Lenkki, oma lähtö yläsalin pukkarilta, tavataan siellä klo 10.30! Lenkkarit jalkaan
09:30 Pojat 8kuMu SÄBÄ osa2.Yläsali. Sisäpelikengät / Puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
11:30 7 kuva1 Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria.
11:30 7musa1 Move-mittaukset alasalissa, kaikki muut paitsi piip-juoksu ja pallonheitto
13:15 9 lumat Pilates Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria.
13:15 9AB Maalipallo alasalissa lv-vartin jälkeen
13:15 Pojat 9luma Säbä Osa 2. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. Lihaskuntoilu kuntosalilla TAI lenkkeily vaihtoehtona myös👌
08:00 7 de+abc: yläsalissa movemittauksen viivajuoksut.
08:00 7CD Move-mittaukset alasalissa
7CD Move-mittaukset alasalissa
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
09:30 6BC Just dance Peilisali. Ope säbäkisoissa, joten ilmoittaudu alasalin pukkareissa Jenni-opelle.
09:30 6CEY Leikit ja pelit alasalissa
6CEY Leikit ja pelit alasalissa
huhti 17 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 6BCE YLÄSALIIN. Polttispelejä😃 Sisäpelikengät/ Ulkolenkkarit mukaan.
11:30 7musa1 Move-mittaukset alasalissa, piip-juoksu ja pallonheitto
13:00 8BD Uinti Lahden uimahalli. Jos et voi uida, niin Eepos-viesti. Siinä tapauksessa lenkkivarustus.
13:00 8EF MUUTOS, oma ope paikalla, Pilates, peilisali
13:00 Pojat 8BD YLÄSALIIN. Säbää / Lihaskuntoilua. Kengät jalkaan pelatessa.
08:00 7AC Just Dance, peilisali
7AC Just Dance, peilisali
huhti 18 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 7CD Move-mittaukset jatkuu alasalissa, piip-juoksu
08:00 Pojat 7ABC Kouluun vasta 2. tunnille. Ei liikkaa aamulla. (Ope säbäturnauksessa) Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään iltapäivällä /illalla 👌
09:30 8 Lumat Luovaa liikuntaa + lihaskuntoilua Peilisali
09:30 8AC Sähly alasalissa
8AC Sähly alasalissa
huhti 18 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 8luma Yläsalissa. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. (Tomi Kar ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa.
11:30 8BD Porrastreeni, nähdään Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan.
11:30 Pojat 8BD Yläsalissa Sisäliikkaa / Lenkkeilyä (Tomi KAR ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa.
14:30 Pojat Val9lk Yläsalissa Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua kuntosalilla. Tomi KAR ohjeistaa. (Oma ope säbäturnauksessa)