Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

9 ma	10 ti	11 ke	12 to	13 pe	14 la	15 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 9 valinnainen: pelataan lippupalloa kisapuistossa 9 valinnainen: pelataan lippupalloa kisapuistossa syys 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8 luma2: padel kisapuistossa. 8 luma2: padel kisapuistossa. syys 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan. Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan. syys 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) syys 9 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. syys 9 @ 11:00 – 12:00 Tickets 13:15 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! syys 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:45 Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. syys 9 @ 14:45 – 16:00 Tickets Lue läpi Ukk- liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikkumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, monipuolista, minkä verran ylipäätään arjessasi on liikuntaa? Korostuuko jokin osa-alue? Jääkö joku osa-alueliian vähälle?Onko arjessasi arkiliikuntaa? Liikutko säännöllisesti?Onko liikkumisessasi haasteita? Mitä liikunta sinulle … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä." 14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan. Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan. syys 9 @ 14:45 – 15:45 Tickets	09:30 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7BCE Futista Kispissä. Osa2. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 👌 Pojat 7BCE Futista Kispissä. Osa2. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 👌 syys 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kumut: suunnistus kisapuistossa. Uus yritys, uudet kartat. 🤣 7 kumut: suunnistus kisapuistossa. Uus yritys, uudet kartat. 🤣 syys 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 6DKuva PIKKUVESKULLE. Tapaaminen vesiurkujen luona. 2000m. Oman kunnon kartoitus. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. Pojat 6DKuva PIKKUVESKULLE. Tapaaminen vesiurkujen luona. 2000m. Oman kunnon kartoitus. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. syys 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7lumat Oman kunnon kartoitus. 2000m PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. Pojat 7lumat Oman kunnon kartoitus. 2000m PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. syys 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 8 valinnainen: pelataan lippupalloa kisapuistossa 8 valinnainen: pelataan lippupalloa kisapuistossa syys 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:30 Pojat Val9lk KUNTOSALIharjoitus koululla / Lenkki lähimaastoon. YLÄSALIN pukkaril tapaaminen. Pojat Val9lk KUNTOSALIharjoitus koululla / Lenkki lähimaastoon. YLÄSALIN pukkaril tapaaminen. syys 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 6 ac: 200m oman kunnon mittaus. Juoksukamppeet mukaan! Tavataan kisapuistossa. 6 ac: 200m oman kunnon mittaus. Juoksukamppeet mukaan! Tavataan kisapuistossa. syys 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi FUTISTA. Kispissä. Lenkkarit / Nappikset mukaan. Juomapullo. Pojat LUKIO 1.kurssi FUTISTA. Kispissä. Lenkkarit / Nappikset mukaan. Juomapullo. syys 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7 ad: MUUTOS: mennään koulun kuntosalille sateen takia. Sisäliikuntakamppeet mukaan. 7 ad: MUUTOS: mennään koulun kuntosalille sateen takia. Sisäliikuntakamppeet mukaan. syys 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita. syys 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌 Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌 syys 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä. syys 11 @ 11:00 – 12:15 Tickets Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee? 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1. Kispin halli Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1. Kispin halli syys 11 @ 11:00 – 12:00 Tickets 11:30 6b,m1,2: MUUTOS: mennään yläsaliin pelaamaan koripalloa. Tavataan yläsalin pukuhuoneessa koululla.Ota sisäjalkineet tai puhdistetut lenkkarit jalkaan ja sisäliikkakamat. 6b,m1,2: MUUTOS: mennään yläsaliin pelaamaan koripalloa. Tavataan yläsalin pukuhuoneessa koululla.Ota sisäjalkineet tai puhdistetut lenkkarit jalkaan ja sisäliikkakamat. syys 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9 ac: MUUTOS: Tavataan musa-aulassa ja katsotaan mikä keli.2000m oman kunnon mittaus. Tavataan pikkuveskun vesiuruilla. Jos sataa, katso mahd. muutos ennen tuntia! 9 ac: MUUTOS: Tavataan musa-aulassa ja katsotaan mikä keli.2000m oman kunnon mittaus. Tavataan pikkuveskun vesiuruilla. Jos sataa, katso mahd. muutos ennen tuntia! syys 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa. Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa. syys 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) syys 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1 KISPIN halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1 KISPIN halli. syys 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle. syys 12 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. KISPIN halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. KISPIN halli. syys 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! 7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle! syys 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7ad: uusinta 2000m juoksut. Tavataan pikkuveskulla 7ad: uusinta 2000m juoksut. Tavataan pikkuveskulla syys 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Juoksujalkineet / Juomapullo mukaan. Kova asenne myös 💪 Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Juoksujalkineet / Juomapullo mukaan. Kova asenne myös 💪 syys 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) syys 12 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. Kispin halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. Kispin halli. syys 12 @ 11:00 – 12:00 Tickets 11:30 6b,m1,2: pesistä lisää kisapuistossa. + 60 karsinnat 6b,m1,2: pesistä lisää kisapuistossa. + 60 karsinnat syys 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 de: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. Kunnon lenkkarit ja juoksukamat! 8 de: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. Kunnon lenkkarit ja juoksukamat! syys 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo 8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo syys 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7lumat Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Pojat 7lumat Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 9 valinnainen: sateen uhkaa, joten mennään yläsaliin. Koris/kuntosalitreeni 9 valinnainen: sateen uhkaa, joten mennään yläsaliin. Koris/kuntosalitreeni syys 12 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Li1 pojat: MUUTOS: Mennään kispareenalle, eli kisapuiston tennishalliin pelaamaan sulkapalloa! Sisäkenkiä mukaan Li1 pojat: MUUTOS: Mennään kispareenalle, eli kisapuiston tennishalliin pelaamaan sulkapalloa! Sisäkenkiä mukaan syys 13 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 9 ef: MUUTOS: Sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla 9 ef: MUUTOS: Sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla syys 13 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 9BD Ennuste lupaa sadetta. Mennään Yläsaliin. Salifutista / Sisäliikkaa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 Pojat 9BD Ennuste lupaa sadetta. Mennään Yläsaliin. Salifutista / Sisäliikkaa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 syys 13 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7 kumut: MUUTOS: Sulkapalloa kispiareenalla! Sisäkenkiä mukaan. 7 kumut: MUUTOS: Sulkapalloa kispiareenalla! Sisäkenkiä mukaan. syys 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) 7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:) syys 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9luma Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 1130. JOS sataa paljon jäädään sisälle. Jos tihkua.. OMAN KUNNON kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kunnon juoksulenkkarit ja KOVA asenne mukaan. Pojat 9luma Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 1130. JOS sataa paljon jäädään sisälle. Jos tihkua.. OMAN KUNNON kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kunnon juoksulenkkarit ja KOVA asenne mukaan. syys 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 luma2: ei liikuntaa, opeilla koulutuspäivä. Hyvää viikonloppua! 8 luma2: ei liikuntaa, opeilla koulutuspäivä. Hyvää viikonloppua! syys 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) syys 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8luma Koulu päättyy 1245. Opettajilla koulutus. Ei siis liikkaa tänään. Pojat 8luma Koulu päättyy 1245. Opettajilla koulutus. Ei siis liikkaa tänään. syys 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets

Viikko / syyskuu 9