Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

9 ma 10 ti 11 ke 12 to 13 pe 14 la 15 su
Koko päivä
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat.
08:00 Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:)
08:00 Lukio 1YT Oman kunnon mittaus juoksu, nähdään Kisapuistossa
09:30 7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto
7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto
syys 9 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo
09:30 Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan.
11:00 Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja.
11:00 Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:)
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa.
13:00 8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
8musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:00 – 14:15
 
13:15 8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
13:15 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot!
13:15 8kumu. Salibandy. Yläsali
8kumu. Salibandy. Yläsali
syys 9 @ 13:15 – 14:30
 
14:45 Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä.
14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan.
09:30 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:)
09:30 7 BC Jalkapallo Kisapuisto
7 BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 10 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 7CEY Jalkapallo Kisapuisto
7CEY Jalkapallo Kisapuisto
syys 10 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 7BCE Futista Kispissä. Osa2. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 👌
11:30 6D / Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
6D / Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
syys 10 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
11:30 7musakuva1 Suunnistus Kisapuisto
7musakuva1 Suunnistus Kisapuisto
syys 10 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Pojat 6DKuva PIKKUVESKULLE. Tapaaminen vesiurkujen luona. 2000m. Oman kunnon kartoitus. LENKKARIT / Juomapullo mukaan.
13:00 7 kuva2 Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Ripeästi paikalle!!
13:00 7lumat Jalkapallo jatkuu Kisapuisto
13:00 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
13:00 Pojat 7lumat Oman kunnon kartoitus. 2000m PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit / Juomapullo mukaan.
14:30 Pojat Val9lk KUNTOSALIharjoitus koululla / Lenkki lähimaastoon. YLÄSALIN pukkaril tapaaminen.
08:00 6AC Jalkapallo Kisapuisto
6AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 Li1 Jalkapallo Kisapuisto
Li1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:)
08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi FUTISTA. Kispissä. Lenkkarit / Nappikset mukaan. Juomapullo.
09:30 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:)Tarkista blogi vielä aamulla – lupailee sateita.
09:30 7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
09:30 8BC Jalkapallo Kisapuisto
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 8ABC MUUTOS ohjelmaan.. Taitaa sataa.. Pelataan Salifutista. Yläsalissa. Kengät jalkaan pelatessa 👌
11:00 Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä.
11:00 Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstai- iltaan mennessä.
syys 11 @ 11:00 – 12:15
Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee?
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1. Kispin halli
11:30 6musa1B Tavataan Kisapuistossa. Katsotaan sitten, miten sää kehittyy. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa
13:00 9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 11 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 9.musat, Huom, muutos! Ultimate, Kisapuisto. Tarkista vielä blogi aamulla sateen varalta. Muista lenkkarit ja juomapullo:)
13:00 9AC Kisapuistoon, katsotaan sää siellä sitten. Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan!
13:00 Pojat 9kuMu Muutos!! Taitaa sataa.. Mennää Yläsaliin. Salifutista 👌Kengät jalkaan pelatessa.
14:30 Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:)
14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1 KISPIN halli.
08:00 Lit 2. megazone ( Kauppakatu 23 ), suositus – tummaa päälle.
08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. KISPIN halli.
09:30 7.d, Huom. muutos. Toiveesta uusinta kerta Radiomäellä. Muista lenkkarit ja juomapullo:)Reippaasti paikalle!
09:30 7A Lippupallo Kisapuisto
7A Lippupallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8BC Jalkapallo Kisapuisto
8BC Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Juoksujalkineet / Juomapullo mukaan. Kova asenne myös 💪
11:00 Li2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Lenkkivarustus, jos et pääse uimaan.
11:00 Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse uimaan.Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:)
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. Kispin halli.
11:30 6musa1B Jalkapallo Kisapuisto
6musa1B Jalkapallo Kisapuisto
syys 12 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 7lumat Oman kunnon mittaus juoksu, tavataan Kisapuistossa.
13:00 8.ef, tennis, Kisapuiston ulkokentät, muista lenkkarit ja juomapullo
13:00 Pojat 7lumat Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo.
08:00 Li1D MUUTOS! Sisäliikuntaa juhlasalissa. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
08:00 Lukio 1C Luvattu sadetta, muutos! Sisäliikuntaa yläsalissa. Mielellään kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit.
09:30 9BD sataa! Koulun kuntosali
9BD sataa! Koulun kuntosali
syys 13 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 9BD Ennuste lupaa sadetta. Mennään Yläsaliin. Salifutista / Sisäliikkaa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌
11:30 7.mu2, ku1., sadepäivä, mennään keilaamaan, tuttu hohtokeilahalli, muista liikkavarustus:)
11:30 7musakuva1 Sataa! Jäädään sisään. Tavataan alasalin pukuhuoneilla!
11:30 9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali
9 lumat MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 13 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Pojat 9luma Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 1130. JOS sataa paljon jäädään sisälle. Jos tihkua.. OMAN KUNNON kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kunnon juoksulenkkarit ja KOVA asenne mukaan.
13:00 8 Kuva2 Ei liikuntatuntia opettajien koulutuksen vuoksi.
13:00 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:)
13:00 Pojat 8luma Koulu päättyy 1245. Opettajilla koulutus. Ei siis liikkaa tänään.