Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

16 ma 17 ti 18 ke 19 to 20 pe 21 la 22 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:00 9 valinnainen: yläsalissa korista vol.2, salitreeni vaihtoehto.
08:00 Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti!
Anniinan 9lk valinnainen-ei tuntia, vapaa tunti!
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Tehtiin tämä tunti jo golf-kentällä 🙂 Jos teit etäsuorituksen, palauta selostus liikuntatunnistasi tänään sähköpostiini!
08:00 Lit 1., oman kunnon kartoitusta (1500m), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
08:00 Lukio LI1 1yt Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan ison hiiihtosillan lähettyvillä Siiri Rantasen patsaalla.
09:30 8.lumat, kisatreeniä, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
09:30 8luma2: kisapuistoon lippupalloa.
8luma2: kisapuistoon lippupalloa.
syys 16 @ 09:30 – 10:30
 
09:30 Pojat 8luma Ulkoliikkaa Kispissä. Lippupalloa / Lenkkeilyä 👌
11:00 Lit 2., tanssitreeniä, yläsali, liikkavarustus:) Muistathan palauttaa viime viikon tehtävän jos se on vielä palauttamatta:)
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsali
13:15 8.musa2, Radiomäellä kisavalmisteluja, muista lenkkarit ja juomapullo:)
13:15 8musa1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo!
14:45 Lit2., tanssia yläsalissa, liikkavarustus:)
14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssit Yläsalissa
09:30 6.ku1, jalkapalloa, Kisapuisto, muista liikkavarusteet, lenkkarit ja juomapullo:)
09:30 7CEY Oman kunnon mittaus -juoksu. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit!
09:30 Pojat 7BCE 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Kunnon juoksujalkineet jalkaan. Juomapullo. Kova asenne mukaan myös 💪 (HUOMENNA keskiviikkona 9.30 7lk:n futisjoukkuekartoitus.. Juoksujen jälkeen lisäinfoa tästä )
11:30 7 kumut: tapaaminen radiomäellä. Suunnistusta!
11:30 7.mu2, ku1, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
11:30 7musakuva1 Soikkis, Kisapuisto
7musakuva1 Soikkis, Kisapuisto
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 Pojat 6dKuVa Kisapuistossa tapaaminen. Suunnistusta lähimaastossa.
13:00 7lumat Viimeinen jalkapallo Kisapuisto
13:00 9.ku2., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
13:00 Pojat 7luma Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. Suoraan siis sinne. (HUOMENNA keskiviikkona 9.30 7lk:n futisjoukkuekartoitus KISPISSÄ. Lisäinfoa tunnin alussa tästä )
14:30 8 valinnainen: tavataan radiomäellä. Suunnistusta. Ota ihan kunnon juoksukamat mukaan.
14:30 Pojat Val9lk Tule urheilukeskukseen. Sprinttisuunnistus parin kanssa.Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. ULKOLIIKKAvaatetus / maastoon sopivat kengät mukaan.
08:00 6AC Oman kunnon mittaus -juoksu. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan!
08:00 6ac: kisapuistossa suunnistuksen opettelua. Ota kelin mukaiset liikuntavarusteet aamuun! Erilliset lenkkarit suunnistukseen, kastuu melko varmasti.
08:00 Lit 1., ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit, juomapullo:)
08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Oman kunnon kartoitus. 3000m. PIKKUVESKULLA. Paikalle 8.15. Juoksulenkkarit / kova asenne mukaan. JUOMAPULLO.
09:30 7 ad: futisjoukkueen tryoutsit, osalle lenkkeilyä.
09:30 7.d, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:)
09:30 8AC Suunnistus Kartanon alueella, kokoontuminen kispissä!
09:30 8CB Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit ja juomapullo!
09:30 Pojat 8ABC Osalla 2000m. Osa Suunnistaa. Alkutapaaminen Kispissä. Pukkareiden luona.
11:00 Lit2., sulkkista Kispi Areenalla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:)
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Oman kunnon kartoitus. 3000m. PIKKUVESKULLA. Juoksulenkkarit / kova asenne mukaan. JUOMAPULLO.
11:30 6b,m1,2: kisapuistossa pesistä lisää.
11:30 6B+ musa2 Lenkki, ilmoittautudu Jenni opelle Kisapuistossa! Jenni antaa ohjeet!
11:30 6musa1b Suunnistus, Kisapuisto
6musa1b Suunnistus, Kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 9.musat, yleisurheilua Radiomäellä, muista lenkkarit ja juomapullo:) Reippaasti paikalle!
13:00 9AC Jalkapallo Kisapuisto
9AC Jalkapallo Kisapuisto
syys 18 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 9ac: suunnistus radiomäellä. Ajoissa paikalle.
13:00 Pojat 9kuMu Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Alkulämpät omatoimisesti. Venyttelyt. Juoksustartti vesiuruilta. 1330.
14:30 Lit2., zemppiä koeviikolle!
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 18 @ 14:30 – 15:45
 
14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa. Tsemppiä luku-urakkaan.
08:00 Lit2., zemppiä koeviikolle!
Lit2., zemppiä koeviikolle!
syys 19 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 19 @ 08:00 – 09:00
 
09:30 7.d, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo!
09:30 7ad: suunnistusta kisapuistossa. Metsässä kosteaa, joten vaihtovaatteet pitää olla mukana.
09:30 8AC palloilu, yläsali
8AC palloilu, yläsali
syys 19 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 8CB Karttaretki Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaalla
09:30 Pojat 8ABC Suunnistus. Urh.keskus. Osa1. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen 👌
11:00 Lit2., zempit koeviikolle!
Lit2., zempit koeviikolle!
syys 19 @ 11:00 – 12:15
 
11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
Pojat LUKIO 2.kurssi Koevkoa
syys 19 @ 11:00 – 12:00
 
11:30 6b,m1,2: kisapuistossa suunnistuksen opettelua. Metsässä kosteaa, erilliset lenkkarit kannattaa olla mukana.
11:30 6B+musa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8, kokoontuminen kahviossa!
6B+musa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8, kokoontuminen kahviossa!
syys 19 @ 11:30 – 12:45
Huoltaja laittaa eepos-viestin, jos et voi uida esim. kuukautiset Muista pyyhe, uikkarit, omat lasit, jos on ja pesuaineet!
11:30 6musa1b Suunnistus Kisapuisto
6musa1b Suunnistus Kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 7lumat Suunnistus Kisapuisto
7lumat Suunnistus Kisapuisto
syys 19 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 8.de, ultimate, Kisapuisto, muista lenkkarit+juomapullo
13:00 8de: radiomäelle. Suunnistusta ja 2000m rästijuoksut radiomäellä.
13:00 Pojat 7luma Futista halukkaille Kispissä. Osa lenkkeilee. Ohjeistus tunnin alussa.
14:30 9 valinneinen: urheilukeskukseen suunnistusta. Tavataan siinä maauimalan portilla. AJOISSA! Sama paikka kuin hiihdoissa.
14:30 Anniinan 9lk. valinnainen sähly, yläsali
08:00 Li1: koeviikko
Li1: koeviikko
syys 20 @ 08:00 – 09:00
 
09:30 9BD Jalkapallo Kisapuisto
9BD Jalkapallo Kisapuisto
syys 20 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 9EF 1500m juoksu, kokoontuminen kispi!
9EF 1500m juoksu, kokoontuminen kispi!
syys 20 @ 09:30 – 10:45
Muista hyvät lenkkarit ja juomapullo!
09:30 9ef: futisjoukkueen tryoutsit, osalle suunnistusta.
09:30 Pojat 9BD Kispin pukkareilla tapaaminen. Suunnistus lähimaastoon. (Samalla käynnissä 8-9lk:n futisjoukkue kartoitus)
11:30 7.mu2, ku1., jalkapalloa Kispissä, muista lenkkarit+juomapullo
11:30 7kumut: lippupalloa kisapuistossa.
11:30 7musakuva1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa
11:30 Pojat 9luma Urh.keskus. Suunnistus osa1. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen.
13:00 8 luma2: suunnistusta urheilukeskuksella. Tavataan maauimalan portilla, sama paikka kuin hiihdossa.
13:00 8.lumat, jalkkista Kisapuistossa, muista lenkkarit+juomapullo:)
13:00 Pojat 8luma Urh.keskus. Suunnistus. Osa1. Maauimalan sisäänkäynnin luona tapaaminen 👌