Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma	8 ti	9 ke	10 to	11 pe	12 la	13 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä loka 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. loka 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:15 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets	09:30 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu loka 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! loka 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8BC Uinti Lahden Uimahalli. 8BC Uinti Lahden Uimahalli. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin. 13:00 Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli loka 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin. 14:30 Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. loka 8 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa loka 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! 8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä loka 9 @ 14:30 – 15:30 Tickets 16:00 VARAUS Minttu VARAUS Minttu loka 9 @ 16:00 – 18:00 Tickets	08:00 Lukio LI5 Sähly alasalissa Lukio LI5 Sähly alasalissa loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 9BD Lukutunti peilisalissa 9BD Lukutunti peilisalissa loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja. Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja. loka 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan. 6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan. loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 6AC Uinti Lahden uimahalli 6AC Uinti Lahden uimahalli loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin. 13:00 9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus! 9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus! loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. loka 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 16:00 VARAUS Minttu VARAUS Minttu loka 10 @ 16:00 – 18:00 Tickets	08:00 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. loka 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 loka 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! loka 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 9EF Paritanssi yläsali 9EF Paritanssi yläsali loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! loka 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / lokakuu 7