Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma 8 ti 9 ke 10 to 11 pe 12 la 13 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
09:30 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu
09:30 Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌
11:30 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit
11:30 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla
13:00 7A Käsipallo Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Juomapullo mukaan!
13:00 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet!
13:00 8BC Uinti Lahden Uimahalli.
8BC Uinti Lahden Uimahalli.
loka 8 @ 13:00 – 14:15
Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin.
13:00 Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌
14:30 Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä.
14:30 Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli
Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli
loka 8 @ 14:30 – 15:45
Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.
14:30 Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan.
08:00 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen.
09:30 6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä.
09:30 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta
11:30 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa
11:30 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa
13:00 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa.
13:00 8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä!
13:00 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa
14:30 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä
08:00 Lukio LI5 Sähly alasalissa
Lukio LI5 Sähly alasalissa
loka 10 @ 08:00 – 09:15
 
09:30 9.ku2., lukutunti, alasali, oma äikän projektiin liittyvä kirja matkaan:)
09:30 9BD Lukutunti peilisalissa
9BD Lukutunti peilisalissa
loka 10 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Pojat 9BD Koulun lukutunti. Ollaan YLÄSALISSA. OMA kirja mukaan. Ei liikkakamoja.
11:30 6.ku1., Huom. tytöt muutos! Kovin on märkää. Ollaan sisällä. Yläsali, sisäpelit:) Oma juomapullo mukaan.
11:30 7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali
7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali
loka 10 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 6AC Uinti Lahden uimahalli
6AC Uinti Lahden uimahalli
loka 10 @ 13:00 – 14:15
Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin.
13:00 6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa.
13:00 9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus!
13:00 Pojat 9luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan.
14:30 8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa
08:00 7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
08:00 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt.
08:00 Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌
09:30 9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
09:30 Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌
11:30 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan!
13:00 9EF Paritanssi yläsali
9EF Paritanssi yläsali
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
13:00 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille!
13:00 LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo
13:00 Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta.