Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

7 ma	8 ti	9 ke	10 to	11 pe	12 la	13 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 7ad: yläsaliin, pelataan sählyä loka 7 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. loka 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. 9BD Suunnistus, Urheilukeskus. Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla. loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:00 Sijaisuus Sijaisuus loka 7 @ 11:00 – 12:00 Tickets 11:30 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 7lumat Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:15 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 9AC Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets	09:30 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu loka 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit loka 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla 7musakuva1Y Suunnistus Urheilukeskus, tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! 7ad: koulun kuntosalilla salitreeni. Sisäliikkavarusteet! loka 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! 8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8BC Uinti Lahden Uimahalli. 8BC Uinti Lahden Uimahalli. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos menkat, etkä voi uida, niin huoltajalta viesti opelle. Jos olet ollut kipeä, uintiin voi osallistua kevyemmin. 14:30 Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. Li1: mennään keilaamaan. Hohtokeila Lahti. Finnkinoa vastapäätä. loka 8 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:30 Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli Lukio LI1 1c Uinti Lahden uimahalli loka 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets Jos on syy olla uimatta, varustaudu juoksulenkkiin.	08:00 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. 7CE Suunnistus, tavataan koulun pihalla. Voit viedä repun yläsalin pukuhuoneeseen. loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! 6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. 6b+musat: kisapuistossa futisjoukkueen kartoitus joukkueeseen haluaville. Osalle lenkkeilyä. loka 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta 6musa1B Lihaskunto Peilisalissa, voitte käyttää yläsalin pukuhuonetta loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa loka 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa 7kuvamusa1 Yläsalissa mailapelit, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa 8musa1 Mailapelit yläsalissa toisen ryhmän kanssa, ope suunnistuskisoissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä loka 9 @ 14:30 – 15:30 Tickets 14:30 Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! loka 9 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 Lukio LI5 Sähly alasalissa Lukio LI5 Sähly alasalissa loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 9BD Lukutunti peilisalissa 9BD Lukutunti peilisalissa loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 13:00 6AC Uinti Lahden uimahalli 6AC Uinti Lahden uimahalli loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos sinulla kuukautiset, niin huoltajalta Eepos-viesti. Varaudu silloin hölkkälenkkiin. 13:00 6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa. 6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa. loka 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa 8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa loka 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. loka 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 11:30 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! loka 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 11:30 9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! 9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! loka 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets Mene ensin syömään, ja kokoonnutaan peilisaliin klo 11.30! 13:00 9EF Paritanssi yläsali 9EF Paritanssi yläsali loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! loka 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 13:00 LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. Lukio Li1 yt Kehonhuolto peilisalissa. Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta. loka 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets

Viikko / lokakuu 7