Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

9 ma	10 ti	11 ke	12 to	13 pe	14 la	15 su
Koko päivä		YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 11 Koko päivä Tickets YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 11 Koko päivä Tickets	YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 12 Koko päivä Tickets YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 12 Koko päivä Tickets	YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 13 Koko päivä Tickets YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 13 Koko päivä Tickets	YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 14 Koko päivä Tickets YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 14 Koko päivä Tickets	YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 15 Koko päivä Tickets YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku) syys 15 Koko päivä Tickets
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Nyt: syys 9 12:51 am 08:00 LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat. LI1. Säbää. Sisällä ylä-/Juhlasalissa. Ota sisäkengät mukaan, jos omistat. syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) Lit1., ultimatea Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto 7 Kuva2 Lippupallo Kisapuisto syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo 8.lumat, lippupalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan. Pojat 8luma Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Kunnon alkulämmöt / venyttelyt alkuun. Lenkkarit / juomapullo mukaan. syys 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. Li2 Salibandy Alasali. Muista palauttaa liik.päiväkirja. syys 9 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) Lit 2., Megazone Lahti ( Kauppakatu 24), muistakaa laittaa tummaa asustetta päälle:) syys 9 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. Pojat LUKIO 2.kurssi Säbä. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. syys 9 @ 11:00 – 12:00 Tickets 13:15 8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 8 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto syys 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! 8.musa2., yleisurheilua, huom Radiomäellä:) Muistakaa lenkkarit ja juomapullot! syys 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets 13:15 8kumu. Salibandy. Yläsali 8kumu. Salibandy. Yläsali syys 9 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:45 Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä. syys 9 @ 14:45 – 16:00 Tickets Lue läpi Ukk- liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikkumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, monipuolista, minkä verran ylipäätään arjessasi on liikuntaa? Korostuuko jokin osa-alue? Jääkö joku osa-alueliian vähälle?Onko arjessasi arkiliikuntaa? Liikutko säännöllisesti?Onko liikkumisessasi haasteita? Mitä liikunta sinulle … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta + oman liikkumisen arviointitehtävä. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Lähetä liikkumisestasi kuvan kera lyhyt raportti opelle Teamsissä ti iltaan mennessä. Kirjoita mukaan myös lyhyt yhteenveto omasta liikkumisestasi liikuntasuositusten pohjalta. Hyödynnä alla annettuja kysymyksiä." 14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan. Pojat LUKIO 2.kurssi 3000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus siis (: Kunnon juoksulenkkarit / juomapullo mukaan. syys 9 @ 14:45 – 15:45 Tickets	09:30 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 6.ku1., yleisurheilua Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7 BC Jalkapallo Kisapuisto 7 BC Jalkapallo Kisapuisto syys 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 7BCE Futista Kispissä. Osa2. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 👌 Pojat 7BCE Futista Kispissä. Osa2. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo 👌 syys 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 6D / Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 6D / Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 7.mu2,ku1, norsufutis ja keihäänheitto, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 6DKuva PIKKUVESKULLE. Tapaaminen vesiurkujen luona. 2000m. Oman kunnon kartoitus. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. Pojat 6DKuva PIKKUVESKULLE. Tapaaminen vesiurkujen luona. 2000m. Oman kunnon kartoitus. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. syys 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 7 kuva2 Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Ripeästi paikalle!! 7 kuva2 Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Ripeästi paikalle!! syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 9.ku2., yleisurheilua ( pikajuoksu, kuula), Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 7lumat Oman kunnon kartoitus. 2000m PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. Pojat 7lumat Oman kunnon kartoitus. 2000m PIKKUVESKULLA. Tapaaminen vesiurkujen luona. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. syys 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Pojat Val9lk KUNTOSALIharjoitus koululla / Lenkki lähimaastoon. YLÄSALIN pukkaril tapaaminen. Pojat Val9lk KUNTOSALIharjoitus koululla / Lenkki lähimaastoon. YLÄSALIN pukkaril tapaaminen. syys 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Li1 Jalkapallo Kisapuisto Li1 Jalkapallo Kisapuisto syys 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) Lit 1., pesispelit Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi FUTISTA. Kispissä. Lenkkarit / Nappikset mukaan. Juomapullo. Pojat LUKIO 1.kurssi FUTISTA. Kispissä. Lenkkarit / Nappikset mukaan. Juomapullo. syys 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:) 7.d, yleisurheilua, huom Radiomäellä! Reippaasti paikalle. Muista liikkavarustus, lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 7A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8ABC RADIOMÄELLE. Yleisurheilua. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. Pojat 8ABC RADIOMÄELLE. Yleisurheilua. Lenkkarit / Juomapullo mukaan. syys 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Li2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. syys 11 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstaihin mennessä. Lit 2. omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita liikkumisestasi lyhyt raportti kuvan kera ja lähetä se Teamsissa opelle. Liitä mukaan myös arviointitehtävä omasta liikkumisestasi. Siihen ohjeet alla. Lähetä raportti+tehtävä torstaihin mennessä. syys 11 @ 11:00 – 12:15 Tickets Tehtävä: Lue läpi Ukk-liikuntasuositukset ja vertaa omaa liikumistasi niihin. Onko liikkumisesi riittävää, säännöllistä, monipuolista? Korostuuko jokin osa-alue tai jääkö jokin osa-alue liian vähälle? Onko arjessasi arkiliikuntaa? Mitä liikunta ylipäätään sinulle merkitsee? 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1. Kispin halli Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1. Kispin halli syys 11 @ 11:00 – 12:00 Tickets 13:00 9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto 9 kuva1 Jalkapallo Kisapuisto syys 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9.musat, yleisurheilua, huom. Radiomäki! Reippaasti paikalle. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 9.musat, yleisurheilua, huom. Radiomäki! Reippaasti paikalle. Muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 9kuMu YLEISURHEILU Radiomäki. Heittoja / Hyppyjä. Pojat 9kuMu YLEISURHEILU Radiomäki. Heittoja / Hyppyjä. syys 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets 14:30 Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) Lit 2., katukoris-pelit, Kisapuisto, muista juomapullo:) syys 11 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1 KISPIN halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa1 KISPIN halli. syys 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. KISPIN halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. KISPIN halli. syys 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 09:30 7.d, norsufutis, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 7.d, norsufutis, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7A Ulkoliikunta Kisapuisto 7A Ulkoliikunta Kisapuisto syys 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Juoksujalkineet / Juomapullo mukaan. Kova asenne myös 💪 Pojat 8ABC Oman kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. Juoksujalkineet / Juomapullo mukaan. Kova asenne myös 💪 syys 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:00 Li2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Lenkkivarustus, jos et pääse uimaan. Li2 Uinti Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8. Lenkkivarustus, jos et pääse uimaan. syys 12 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) Lit 2., uinti ( oma puolen tunnin kuntouinti), Lahden uimahalli. Kokoonnutaan uimahallin kahviossa:) syys 12 @ 11:00 – 12:15 Tickets 11:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. Kispin halli. Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkkis osa2. Kispin halli. syys 12 @ 11:00 – 12:00 Tickets 13:00 Pojat 7lumat Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. Pojat 7lumat Futista KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 Li1 Jalkapallo Kisapuisto Li1 Jalkapallo Kisapuisto syys 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 Pojat 9BD OMAN kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. Pojat 9BD OMAN kunnon kartoitus. 2000m. Pikkuveskulla. LENKKARIT / Juomapullo mukaan. syys 13 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7.mu2, ku1., 7.mu2, ku1., syys 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 9 lumat Jalkapallo Kisapuisto 9 lumat Jalkapallo Kisapuisto syys 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 Pojat 9luma OMAN KUNNON kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kunnon juoksulenkkarit ja KOVA asenne mukaan. Pojat 9luma OMAN KUNNON kartoitus. 2000m. PIKKUVESKULLA. Kunnon juoksulenkkarit ja KOVA asenne mukaan. syys 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 8 Kuva2 Ei liikuntatuntia opettajien koulutuksen vuoksi. 8 Kuva2 Ei liikuntatuntia opettajien koulutuksen vuoksi. syys 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) 8.lumat, opettajilla koulutus, ei tuntia. Liiku omalla mieleisellä tavalla:) syys 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Pojat 8luma Koulu päättyy 1245. Opettajilla koulutus. Ei siis liikkaa tänään. Pojat 8luma Koulu päättyy 1245. Opettajilla koulutus. Ei siis liikkaa tänään. syys 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets

Viikko / syyskuu 9