Vapaavalintainen

ETÄJAKSO KÄÄNTYY LOPPUSUORALLE… JOTEN..

VALITSE JOKIN MENNEEN, ITSELLESI MIELUISAN ETÄLIIKKATUNNIN OHJELMA JA TOTEUTA SE UUDELLEEN.  TURVALLISESTI.

MERKITSE PÄIVÄKIRJAAN MITÄ VALITSIT, MIKSI JA MITEN  LIIKKASUORITUKSEN TOTEUTIT.

KÄYTÄ LIIKUNTASUORITUKSEEN/PESEYTYMISEEN AIKAA  n. 50-60MIN, SITTEN viimeistele päiväkirjaasi loppuaika.

Etänä.. Kohta jo läsnä..

Ope