Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

marras
4
ke
Lt 6KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
marras 4 @ 09:30 – 10:45
Lt 7musat Lihaskuntojumppa, peilisali
marras 4 @ 11:30 – 12:45
Lt 9lk. valinnainen, LYK-päivä, kokoonnutaan yläsalin pukkariin, josta menemme seuraamaan LYK-tilaisuutta saliin
marras 4 @ 13:00 – 14:15
LI5 Suunnistus, urheilukeskus
marras 4 @ 14:30 – 15:45
marras
5
to
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
marras 5 @ 08:00 – 09:15
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
LT 6AB MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Silja-open luokse!Muista ulkoiluvaatetus!
marras 5 @ 09:30 – 10:45
Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus!
marras 5 @ 11:30 – 12:45
Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus!
marras 5 @ 13:00 – 14:15
Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
marras 5 @ 14:30 – 15:45

Valitse ajankohtaista osiosta joko

  1. Kehopainotreenit https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/23/kehonpainotreeni/
  2. Happihyppely/lihaskunto https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/05/04/happihyppy-lihaskunto/
  3. Lisämateriaalia liikuntatunneille https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/30/lisamateriaalia-harjoitteluun/

Tee jokin näistä harjoituksista torstain aikana ja liiku n. 60 min. Laita minulle lyhyt selostus meiliin siitä, mitä teit, milloin ja mikä oli fiilis.

(anniina.paasio@lyk.fi)

marras
6
pe
LI1 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
marras 6 @ 08:00 – 09:15