Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

marras
5
to
7cd: ulkoliikkaa kisapuistossa
marras 5 @ 11:30 – 12:30
Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus!
marras 5 @ 11:30 – 12:45
8cd Pojat: sisäliikkaa kuntosalilla/yläsalissa
marras 5 @ 13:00 – 14:00
Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus!
marras 5 @ 13:00 – 14:15
HyVok
marras 5 @ 14:30 – 16:00
Lt 9lk. valinnainen, OMATOIMINEN KERTA ks.ohjeet alta
marras 5 @ 14:30 – 15:45

Valitse ajankohtaista osiosta joko

  1. Kehopainotreenit https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/23/kehonpainotreeni/
  2. Happihyppely/lihaskunto https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/05/04/happihyppy-lihaskunto/
  3. Lisämateriaalia liikuntatunneille https://blog.lyk.fi/liikunta/2020/03/30/lisamateriaalia-harjoitteluun/

Tee jokin näistä harjoituksista torstain aikana ja liiku n. 60 min. Laita minulle lyhyt selostus meiliin siitä, mitä teit, milloin ja mikä oli fiilis.

(anniina.paasio@lyk.fi)

marras
6
pe
LI1 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali
marras 6 @ 08:00 – 09:15
marras
9
ma
Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä).
marras 9 @ 08:00 – 09:15
7 FG Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä).
marras 9 @ 09:30 – 10:45
7ef Pojat: peilisalissa kuntokamppailut. Sisäliikkakamat mukaan!
marras 9 @ 09:30 – 10:30
8 CD Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu4-luokan lähellä.
marras 9 @ 11:30 – 12:45