Lisää kalenteriin
Koska:
8.4.2020 @ 11:30 – 12:45
Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2020-04-08T11:30:00+03:00
2020-04-08T12:45:00+03:00
Viikon toinen tanssitunti. Voit tehdä eilisen Sha`bamin uudestaan – saisit siitä varmasti vielä enemmän irti kun liikkeet ovat jo tuttuja. Vaihtoehtona LessMillsin toinen tanssitunti, Bodyjam. Ehkä vähän haastavampi mutta muistathan, että tanssia voi aina omalla tavalla.
TAI
Omavauhtinen lenkki 60 min + venyttelyt. Jos et ole vielä tehnyt juoksu- tai porrastreeniä niin tee se nyt. Katso tarkemmat ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta.
Muista kirjoittaa tanssi- tai lenkkifiilikset liikuntapäiväkirjaan. Katso ohjeet myös päiväkirjan palauttamisesta ja huoltajan kuittauksesta.
Linkki BodyJam-tanssiin:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:10/videos/dance-likenina