Lisää kalenteriin
Koska:
16.12.2020 @ 08:00 – 09:15
Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2020-12-16T08:00:00+02:00
2020-12-16T09:15:00+02:00
Tee reipas ”aerobinen” lenkki ( n. 40 min.) ja sen jälkeen keppijumppa ajankohtaisista ( lisämateriaalia liikuntatunneille ). Kepiksi käy harjanvarsi, sauva, säbämaila …Voit halutessasi tehdä jumpan myös lenkin alkuverryttelynä. Voit liikkua päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.
Lähetä minulle pe iltaan mennessä Teamsissa pieni yhteenveto molempien viikkojen tunneista, kerro vähän miten tunnit sujuivat, esim. mikä oli helppoa/haastavaa ja omista fiiliksistä:)