Lisää kalenteriin
Koska:
18.12.2020 @ 08:00 – 09:15
Europe/Helsinki Aikavyöhyke
2020-12-18T08:00:00+02:00
2020-12-18T09:15:00+02:00
Tee reipas ”aerobinen” lenkki ( n. 40 min.) ja sen jälkeen keppijumppa ajankohtaisista ( lisämateriaalia liikuntatunneille ). Kepiksi käy harjanvarsi, sauva, säbämaila …Voit halutessasi tehdä jumpan myös lenkin alkuverryttelynä. Voit liikkua päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.
Lähetä minulle pe-iltaan mennessä Teamsissa pieni yhteenveto molempien viikkojen tunneista, kerro vähän miten tunnit sujuivat, esim. mikä oli helppoa/haastavaa ja omista fiiliksistä:)