Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

loka
2
to
8valin. Ei tuntia!
loka 2 @ 08:00 – 09:15

Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla.

9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan!
loka 2 @ 08:00 – 09:00
7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan
loka 2 @ 09:30 – 10:30
8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille.
loka 2 @ 13:00 – 14:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 2 @ 13:00 – 14:15

Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.

loka
3
pe
9BC Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 08:00 – 09:15
8CE Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 09:30 – 10:45
9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille!
loka 3 @ 09:30 – 10:30
7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa.
loka 3 @ 11:30 – 12:30
LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne!
loka 3 @ 13:00 – 14:15
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli
loka 3 @ 13:00 – 14:15

Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.