Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

lokakuu 2025

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 08:00 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 11:30 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30 8CE Suunnistus, Urheilukeskus loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 13:00 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30 Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets	2 8valin. Ei tuntia! 08:00 8valin. Ei tuntia! loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla. Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. 08:00 Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 09:30 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.	3 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00 9BC Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 09:30 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30 8CE Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 11:30 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 3 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00 Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin. Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 14:30 Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets	4	5
6 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät 08:00 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00 7musa1+b Mailapelit yläsalissa loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7 Kuva2 / 7D Suunnistus Urheilukeskus!! Lämpimästi päälle ja vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. Ope paikalla jo klo 9.15. 09:30 7 Kuva2 / 7D Suunnistus Urheilukeskus!! Lämpimästi päälle ja vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. Ope paikalla jo klo 9.15. loka 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 11:30 9 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9 Kuva1 Jalkapallo Siljan ryhmän kanssa Kisapuistossa. 13:15 9 Kuva1 Jalkapallo Siljan ryhmän kanssa Kisapuistossa. loka 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto loka 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets Muista lenkkarit jalkaan! Li5 Arviointipäivä, ei liikuntatunti. 14:30 Li5 Arviointipäivä, ei liikuntatunti. loka 6 @ 14:30 – 15:45 Tickets	7 7 Kuva2/7D Ei luvata sadetta, joten mennään suunnistamaan Urheilukeskukseen. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 08:00 7 Kuva2/7D Ei luvata sadetta, joten mennään suunnistamaan Urheilukeskukseen. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! loka 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 11:30 8 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30 8lumat Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla! 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 13:00 9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle! 1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 14:30 1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30 Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets	8 6 Musa2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämmin varustus ja vaihtokengät ja -sukat! 08:00 6 Musa2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämmin varustus ja vaihtokengät ja -sukat! loka 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa loka 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 BC MUUTOS!! Tavataan yläsalin pukkarissa!! Tulen Kisapuistoon!! 11:30 8 BC MUUTOS!! Tavataan yläsalin pukkarissa!! Tulen Kisapuistoon!! loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Li5 Sadetta luvataan, joten Sulkapalloa ja tennistä Kispi Areenalla! 14:30 Li5 Sadetta luvataan, joten Sulkapalloa ja tennistä Kispi Areenalla! loka 8 @ 14:30 – 15:45 Tickets	9 8valin. Mailapelit yläsalissa 08:00 8valin. Mailapelit yläsalissa loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets Li5 Sauvakävely / oma lenkki / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 08:00 Li5 Sauvakävely / oma lenkki / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 09:30 7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8musakuva1 Sähly yläsalissa 13:00 8musakuva1 Sähly yläsalissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	10 9AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 08:00 9AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BC Suunnistus Urheilukeskus 08:00 9BC Suunnistus Urheilukeskus loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets Tavataan suksivarastolla! 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30 9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! loka 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. 11:30 7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 10 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00 Lukio 1yt Koripallo yläsalissa loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 14:30 1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! loka 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11	12
13 7musa1+b Mustankallion voimistelutila 08:00 7musa1+b Mustankallion voimistelutila loka 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7Kuva2 / 7D Porrastreeni / Lenkkeily. Tavataan Kisapuistossa. Hyvät lenkkarit jalkaan, muista hanskat ( ja pipo?). 09:30 7Kuva2 / 7D Porrastreeni / Lenkkeily. Tavataan Kisapuistossa. Hyvät lenkkarit jalkaan, muista hanskat ( ja pipo?). loka 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8valinnainen(LPV12): kuntonyrkkeilyä peilisalissa 14:30 8valinnainen(LPV12): kuntonyrkkeilyä peilisalissa loka 13 @ 14:30 – 15:30 Tickets Li5 Jalkapallo Kisapuisto 14:30 Li5 Jalkapallo Kisapuisto loka 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 7Kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00 7Kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 11:30 8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto loka 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena 14:30 Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Sisäpelikengät ovat mukavat! Tyhy-jooga 14:30 Tyhy-jooga loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Vanhat Tanssit Juhlasali 15:45 Vanhat Tanssit Juhlasali loka 14 @ 15:45 – 17:00 Tickets	15 6C Sisäliikuntaa yläsalissa 08:00 6C Sisäliikuntaa yläsalissa loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BC Jalkapallo Kisapuisto 11:30 8BC Jalkapallo Kisapuisto loka 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6Kuva Ohjelmaa oman luokan kanssa kansakoulun salissa, ei liikuntatuntia. 13:00 6Kuva Ohjelmaa oman luokan kanssa kansakoulun salissa, ei liikuntatuntia. loka 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets Li5 14:30 Li5 loka 15 @ 14:30 – 15:45 Tickets	16 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia 08:00 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets Li5 Lentopallo Yläsali 08:00 Li5 Lentopallo Yläsali loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7AC 09:30 7AC loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Vanhat tanssit Juhlasali 15:45 Vanhat tanssit Juhlasali loka 16 @ 15:45 – 17:00 Tickets	17 Savunpoistoluukkujen testaus ALASALISSA 09:15 Savunpoistoluukkujen testaus ALASALISSA loka 17 @ 09:15 – 11:30 Tickets 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan, hanskat käteen. 09:30 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan, hanskat käteen. loka 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7AC 11:30 7AC loka 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 17 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa 13:00 Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa loka 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1A 14:30 1A loka 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31 HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 31 @ 13:00 – 16:00 Tickets

2024 syys lokakuu 2025 marras 2026