Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

lokakuu 2025

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.ad, ripari-info ja ”talkootöitä” alasalissa. Nähdään yläsalin pukkarilla. 09:30 8.ad, ripari-info ja ”talkootöitä” alasalissa. Nähdään yläsalin pukkarilla. loka 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30 8CE Suunnistus, Urheilukeskus loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla 7.lumat, suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 13:00 7.lumat, suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets	2 8valin. Ei tuntia! 08:00 8valin. Ei tuntia! loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla. 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 08:00 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! loka 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7.ku1., suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 09:30 7.ku1., suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan loka 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:) 11:30 7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:) loka 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.mu2ku1y, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 8.mu2ku1y, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 13:00 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. loka 2 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.	3 9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00 9BC Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30 8CE Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit:) 09:30 9.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit:) loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 09:30 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan isolla parkkipaikalla lähellä hiihtosiltaa:) 11:30 7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan isolla parkkipaikalla lähellä hiihtosiltaa:) loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 11:30 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! 13:00 LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit 1.e, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit:) 13:00 Lit 1.e, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit:) loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00 Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin. Lit1.B, Huom. muutos! Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista lenkkarit jalkaan:) 14:30 Lit1.B, Huom. muutos! Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista lenkkarit jalkaan:) loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets	4	5
6 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät 08:00 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00 7musa1+b Mailapelit yläsalissa loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6abd, karttaretki/suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Kaikille lenkkarit jalkaan:) 11:30 6abd, karttaretki/suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Kaikille lenkkarit jalkaan:) loka 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9kumu. Futista. Kisapuisto 13:00 9kumu. Futista. Kisapuisto loka 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9.mu2, futispelit yhdessä Minnan ryhmän kanssa. Kisapuisto. Kaikille lenkkarit jalkaan:) 13:15 9.mu2, futispelit yhdessä Minnan ryhmän kanssa. Kisapuisto. Kaikille lenkkarit jalkaan:) loka 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto loka 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets Muista lenkkarit jalkaan!	7 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.lumat, toinen futiskerta Kisapuistossa:) 09:30 9.lumat, toinen futiskerta Kisapuistossa:) loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30 8lumat Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla! 9.de, suunnistusta Salppurin maastossa, Urheilukeskus ( tuttu parkkipaikka ). Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30 9.de, suunnistusta Salppurin maastossa, Urheilukeskus ( tuttu parkkipaikka ). Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan:) loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.mu2., toinen suunnistuskerta Salppurilla. Urheilukeskus. Lenkkarit kaikille jalkaan:) 13:00 9.mu2., toinen suunnistuskerta Salppurilla. Urheilukeskus. Lenkkarit kaikille jalkaan:) loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kumu. Säbää. Alasali 13:00 9kumu. Säbää. Alasali loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle! Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30 Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets	8 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa loka 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.ad, suunnistusta Salppurilla. Tavataan Urheilukeskuksessa hiihtosillan luona. Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan 09:30 8.ad, suunnistusta Salppurilla. Tavataan Urheilukeskuksessa hiihtosillan luona. Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan loka 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7.lu, Huom. muutos! Sadetta luvassa. Sisäpelit yläsalissa, yläsalin pukkarissa varusteiden vaihto ja yläsaliin:)Anniina-opettajan ryhmän mukaan. 13:00 7.lu, Huom. muutos! Sadetta luvassa. Sisäpelit yläsalissa, yläsalin pukkarissa varusteiden vaihto ja yläsaliin:)Anniina-opettajan ryhmän mukaan. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00 Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9 8valin. Mailapelit yläsalissa 08:00 8valin. Mailapelit yläsalissa loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla:) Muista lenkkarit ja varasukat:) Reippaasti paikalle. 09:30 7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla:) Muista lenkkarit ja varasukat:) Reippaasti paikalle. loka 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, suunnistusta Urheilukeskuksessa, tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti varasukat. Reippaasti paikalle:) 11:30 7.lumat, suunnistusta Urheilukeskuksessa, tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti varasukat. Reippaasti paikalle:) loka 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8mu2ku1Y, suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti myös varasukat:) Reippaasti paikalle. 13:00 8mu2ku1Y, suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti myös varasukat:) Reippaasti paikalle. loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8musakuva1 Sähly yläsalissa 13:00 8musakuva1 Sähly yläsalissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	10 9BC Suunnistus Urheilukeskus 08:00 9BC Suunnistus Urheilukeskus loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets Tavataan suksivarastolla! 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, lukutunti, yläsali, muista ottaa oma lukukirja mukaan:) 09:30 9.de, lukutunti, yläsali, muista ottaa oma lukukirja mukaan:) loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30 7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets LI1. Suunnistusta. Paikka tarkentuu alkuviikolla 13:00 LI1. Suunnistusta. Paikka tarkentuu alkuviikolla loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit1.E, suunnistus Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit:) 13:00 Lit1.E, suunnistus Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit:) loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00 Lukio 1yt Koripallo yläsalissa loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lit1B. oman kunnon kartoitus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30 Lit1B. oman kunnon kartoitus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) loka 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11	12
13 7musa1+b Mustankallion voimistelutila 08:00 7musa1+b Mustankallion voimistelutila loka 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9kumu. TET, ei tuntia. 13:00 9kumu. TET, ei tuntia. loka 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kumu. TET. Ei tuntia 13:00 9kumu. TET. Ei tuntia loka 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets	14 7Kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00 7Kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9kumu. TET, ei tuntia. 13:00 9kumu. TET, ei tuntia. loka 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kumu. TET. Ei tuntia 13:00 9kumu. TET. Ei tuntia loka 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena 14:30 Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Sisäpelikengät ovat mukavat! Tyhy-jooga 14:30 Tyhy-jooga loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets vanhat 15:45 vanhat loka 14 @ 15:45 – 17:00 Tickets	15 6C Sisäliikuntaa yläsalissa 08:00 6C Sisäliikuntaa yläsalissa loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets	16 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia 08:00 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets Li5 Lentopallo Yläsali 08:00 Li5 Lentopallo Yläsali loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets vanhat 15:45 vanhat loka 16 @ 15:45 – 17:00 Tickets	17 Savunpoistoluukkujen testaus ALASALISSA 09:15 Savunpoistoluukkujen testaus ALASALISSA loka 17 @ 09:15 – 11:30 Tickets Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa 13:00 Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa loka 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28 vanhat 15:45 vanhat loka 28 @ 15:45 – 17:00 Tickets	29	30	31

2024 syys lokakuu 2025 marras 2026