Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00
6musa1 suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 08:00
6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 08:00
8.ad, ripari-info ja ”talkootöitä” alasalissa. Nähdään yläsalin pukkarilla. 09:30
8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 11:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30
8CE Suunnistus, Urheilukeskus
loka 1 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla
6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 13:00
6kuva suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 13:00
7.lumat, suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 13:00
Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
2
8valin. Ei tuntia! 08:00
8valin. Ei tuntia!
loka 2 @ 08:00 – 09:15
Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla.
Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. 08:00
7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 09:30
7.ku1., suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 09:30
7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:) 11:30
7.lu1., kivapäivä-ohjelmaa:)
loka 2 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2ku1y, oman kunnon kartoitus, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 2 @ 13:00 – 14:15
Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.
3
9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 08:00
9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00
9BC Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 08:00 – 09:15
 
8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 09:30
8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30
8CE Jalkapallo Kisapuisto
loka 3 @ 09:30 – 10:45
 
9.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit:) 09:30
7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan isolla parkkipaikalla lähellä hiihtosiltaa:) 11:30
7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 11:30
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 3 @ 13:00 – 16:00
 
Lit 1.e, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit:) 13:00
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00
Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli
loka 3 @ 13:00 – 14:15
Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.
Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 14:30
Lit1.B, Huom. muutos! Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
4
5
6
7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00
7musa1+b Mailapelit yläsalissa
loka 6 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat Val9lk Sählyä. ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 Kuva2 / 7D Suunnistus Urheilukeskus!! Lämpimästi päälle ja vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. Ope paikalla jo klo 9.15. 09:30
Pojat 7DKuVa Jatketaan SÄBÄÄ. NYT ALASALISSA. Sisäpelitossua mukaan. 09:30
6abd, karttaretki/suunnistus, tavataan Kisapuistossa. Kaikille lenkkarit jalkaan:) 11:30
9 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 11:30
9 Kuva1 Jalkapallo Siljan ryhmän kanssa Kisapuistossa. 13:15
9.mu2, futispelit yhdessä Minnan ryhmän kanssa. Kisapuisto. Kaikille lenkkarit jalkaan:) 13:15
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto
loka 6 @ 13:15 – 14:30
Muista lenkkarit jalkaan!
Li5 Arviointipäivä, ei liikuntatunti. 14:30
Lpv12 8 valinnainen: alasalissa sählyä. Ottakaa sisäkenkiä mukaan! 14:30
7
7 Kuva2/7D Ei luvata sadetta, joten mennään suunnistamaan Urheilukeskukseen. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! 08:00
Pojat 7DKuVa Säbä Re-match👌ALASALI. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
7b+musat: Alasalissa sählyä! Sisäkenkiä mukaan kaikille, jos löytyy. 09:30
7bmusa2 Suunnistus, Urheilukeskus, hyvät kengät jalkaan! 09:30
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30
7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto
loka 7 @ 09:30 – 10:45
 
9.lumat, toinen futiskerta Kisapuistossa:) 09:30
8 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 11:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8lumat Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
Tavataan suksivarastolla!
9.de, suunnistusta Salppurin maastossa, Urheilukeskus ( tuttu parkkipaikka ). Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
9ed: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä kaikille mukaan! 11:30
9 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 13:00
9.mu2., toinen suunnistuskerta Salppurilla. Urheilukeskus. Lenkkarit kaikille jalkaan:) 13:00
9kumu. Säbää. Alasali 13:00
9kumu. Säbää. Alasali
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
9musa1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 13:00 – 14:15
Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle!
1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Varakengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä! Tarkista blog vielä tunnin alussa! 14:30
Li1: Alasaliin! Pelataan sählyä, joten kaikille sisäkenkiä jalkaan, jos löytyy! 14:30
Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30
8
6 Musa2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämmin varustus ja vaihtokengät ja -sukat! 08:00
6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00
6c+musat: Mennään alasaliin pelaamaan sählyä! Ottakaa sisäkenkiä mukaan, jos omistatte! 08:00
6musa1 Suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla 08:00
8.ad, suunnistusta Salppurilla. Tavataan Urheilukeskuksessa hiihtosillan luona. Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan 09:30
8ad: Taksvärkkipäivä: Koulussa olevat tulkaa alasaliin liikkavarusteissa. Pelaillaan polttispelejä. 09:30
8 BC MUUTOS!! Tavataan yläsalin pukkarissa!! Tulen Kisapuistoon!! 11:30
8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30
6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00
7.lu, Huom. muutos! Sadetta luvassa. Sisäpelit yläsalissa, yläsalin pukkarissa varusteiden vaihto ja yläsaliin:)Anniina-opettajan ryhmän mukaan. 13:00
Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00
Pojat 7lumat TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: alasaliin ja polttispelejä 13:00
9valinnainen: Alasaliin, katsotaan laji, kun selviää paljonko meitä on! Sisäkengät mukaan. Taksvärkissä osa. 14:30
Li5 Sadetta luvataan, joten Sulkapalloa ja tennistä Kispi Areenalla! 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi Taitaa sataa..Alasaliin.Lenttistä. 14:30
9
8valin. Mailapelit yläsalissa 08:00
8valin. Mailapelit yläsalissa
loka 9 @ 08:00 – 09:15
 
9valinnainen: Säbää alasalissa! Kengät jalkaan! 08:00
Li5 Sauvakävely / oma lenkki / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 08:00
7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla:) Muista lenkkarit ja varasukat:) Reippaasti paikalle. 09:30
7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 09:30
7ac: Alasaliin, säbäpelejä! Sisäkenkiä mukaan, alasalissa ei voi käyttää ulkolenkkareita. 09:30
7.lumat, suunnistusta Urheilukeskuksessa, tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti varasukat. Reippaasti paikalle:) 11:30
8kumut: Säbää alasalissa. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
8mu2ku1Y, suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit ja mahdollisesti myös varasukat:) Reippaasti paikalle. 13:00
8musakuva1 Sähly yläsalissa 13:00
8musakuva1 Sähly yläsalissa
loka 9 @ 13:00 – 14:15
 
10
9AC MUUTOS! Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan säätilanne. Varaudu ulkoliikuntaan kuitenkin kun sateen pitäisi loppua. 08:00
9BC Tavataan yläsalin pukkarissa. Jos ei sada, niin mennään ulos suunnistamaan, jos sataa jäädään sisälle. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis.
loka 10 @ 08:00 – 09:00
 
8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30
8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30
9.de, lukutunti, yläsali, muista ottaa oma lukukirja mukaan:) 09:30
9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30
Pojat 8BCE Koko koulun lukutunti. EI liikkaa tänään. OMA kirja MUKAAN!! Tapaaminen: ALASALISSA. 09:30
7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7AC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun märkä metsä. 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä! 11:30
7ac: Alasaliin: Polttispelejä!
loka 10 @ 11:30 – 12:30
 
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 10 @ 13:00 – 16:00
 
Lit1.E, suunnistus Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit:) 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
Lukio 1yt Koripallo yläsalissa
loka 10 @ 13:00 – 14:15
 
1A Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! 14:30
Lit1B. oman kunnon kartoitus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
11
12
14
7Kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00
Pojat 7DKuVa Koris osa2. Alasali. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 08:00
7b+musat: Toivelaji alasalissa! 09:30
7b+musat: Toivelaji alasalissa!
loka 14 @ 09:30 – 10:30
 
7bmusa2 Suunnistus, urheilukeskus 09:30
7bmusa2 Suunnistus, urheilukeskus
loka 14 @ 09:30 – 10:45
 
7musa1+b Sisäliikunta Yläsalissa 09:30
8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto
loka 14 @ 11:30 – 12:45
 
8lumat Sisäliikunta yläsalissa (mahdollisesti sähly, jos koko sali) 11:30
Pojat 8lumat ALASALI. Salifutista. 11:30
1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30
LI1: Alasalissa säbää vol.2 14:30
LI1: Alasalissa säbää vol.2
loka 14 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena 14:30
Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena
loka 14 @ 14:30 – 15:45
Sisäpelikengät ovat mukavat!
Tyhy-jooga 14:30
Tyhy-jooga
loka 14 @ 14:30 – 15:45
 
Vanhat Tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat Tanssit Juhlasali
loka 14 @ 15:45 – 17:00
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
28
30