Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

syyskuu 2025

ma	ti	ke	to	pe	la	su
1 Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. 05:55 Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. syys 1 @ 05:55 – 06:55 Tickets Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) 08:00 Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6C Sähly yläsalissa 09:30 6C Sähly yläsalissa syys 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets Ota sisäpelikengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan! 6c+musat: yleisurheilua kisapuistossa. Ota hyvät lenkkarit mukaan! 09:30 6c+musat: yleisurheilua kisapuistossa. Ota hyvät lenkkarit mukaan! syys 1 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6musa1 MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen Kisapuisto. Minna-ope antaa ohjeet! 09:30 6musa1 MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen Kisapuisto. Minna-ope antaa ohjeet! syys 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) 09:30 Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Futis osa2. Kispi 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Futis osa2. Kispi syys 1 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) 11:30 9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) syys 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9de: kispiin ultimatepelit 11:30 9de: kispiin ultimatepelit syys 1 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 8luma Padel / muu ulkoliikka. Kispi. 11:30 Pojat 8luma Padel / muu ulkoliikka. Kispi. syys 1 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 13:15 8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 13:15 – 14:30 Tickets 8ad: kisapuisto yleisurheilua. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat. 13:15 8ad: kisapuisto yleisurheilua. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat. syys 1 @ 13:15 – 14:15 Tickets Pojat 8BCE Futis /Koris Kispi 13:15 Pojat 8BCE Futis /Koris Kispi syys 1 @ 13:15 – 14:15 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. syys 1 @ 14:45 – 15:45 Tickets	2 Lit2, sulkkista Kispin hallilla ( Kispi Areena), sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00 Lit2, sulkkista Kispin hallilla ( Kispi Areena), sisäpelikenkiä mukaan:) syys 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin aamulla. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin aamulla. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 syys 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6.abd, yleisurheilu, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit mukaan:) 09:30 6.abd, yleisurheilu, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit mukaan:) syys 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD Futista /Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan 💪 09:30 Pojat 6ABD Futista /Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan 💪 syys 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lu, jalkapallo, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 11:30 7.lu, jalkapallo, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) syys 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7LUMA1 Katukorista Kispissä 7luma 2:Juoksua /Heittoja. Kispissä.Lenkkareita mukaan 👌( Ens viikolla päinvastoin) 11:30 Pojat 7LUMA1 Katukorista Kispissä 7luma 2:Juoksua /Heittoja. Kispissä.Lenkkareita mukaan 👌( Ens viikolla päinvastoin) syys 2 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ac: yleisurheilua kisapuistossa. Kunnon lenkkarit jalkaan! 13:00 7ac: yleisurheilua kisapuistossa. Kunnon lenkkarit jalkaan! syys 2 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinnainen: futista kispissä. 14:30 9valinnainen: futista kispissä. syys 2 @ 14:30 – 15:30 Tickets	3 Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) 08:00 Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) syys 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Salifutista 👌 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Salifutista 👌 syys 3 @ 08:00 – 09:00 Tickets 8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) 09:30 8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) syys 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8ad: jatketaan yleisurheilulla. Juoksutreeniä ja 60m. Asenne kuntoon ja lenkkarit jokaisella mukana! 09:30 8ad: jatketaan yleisurheilulla. Juoksutreeniä ja 60m. Asenne kuntoon ja lenkkarit jokaisella mukana! syys 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8lumat Alasaliin tänään. Säbää. Sisäliikkavarusteet mukaan. 09:30 Pojat 8lumat Alasaliin tänään. Säbää. Sisäliikkavarusteet mukaan. syys 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) 11:30 9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) syys 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 13:00 7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) syys 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 7DKuVa Futis/Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan. JUOMAPULLO. 13:00 Pojat 7DKuVa Futis/Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan. JUOMAPULLO. syys 3 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. osa2. 14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. osa2. syys 3 @ 14:30 – 15:30 Tickets	4 Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Säbä osa2. Sisäpelitossua mukaan. 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Säbä osa2. Sisäpelitossua mukaan. syys 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7ac: ultimate kisapuistossa. 09:30 7ac: ultimate kisapuistossa. syys 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit:) 09:30 Lit2, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit:) syys 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Korista. Sisäpelitossua mukaan. 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Korista. Sisäpelitossua mukaan. syys 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6C Sähly jatkuu yläsalissa 11:30 6C Sähly jatkuu yläsalissa syys 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6c+musat: yu heittolajeja kisapuistossa ja ehkä pituus 11:30 6c+musat: yu heittolajeja kisapuistossa ja ehkä pituus syys 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6musa1 Jalkapallo, kisapuisto 11:30 6musa1 Jalkapallo, kisapuisto syys 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.mu2ku1.+y, ultimate, Kisapuisto, lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) 13:00 8.mu2ku1.+y, ultimate, Kisapuisto, lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) syys 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: jenkkifut kisapuisto 13:00 8kumut: jenkkifut kisapuisto syys 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7DKuVa Padel / Muu ulkoliikka. Kispi. 13:00 Pojat 7DKuVa Padel / Muu ulkoliikka. Kispi. syys 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Padel / Muu ulkoliikka Kispin kentät. 14:30 Pojat Val9lk Padel / Muu ulkoliikka Kispin kentät. syys 4 @ 14:30 – 15:30 Tickets	5 Li1: pesispelit kisapuistossa 08:00 Li1: pesispelit kisapuistossa syys 5 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7b+musat: kisapuistossa jalkapalloa. Teillä Elina NUR sijaisena. Olkaa etittäin kiltisti! 09:30 7b+musat: kisapuistossa jalkapalloa. Teillä Elina NUR sijaisena. Olkaa etittäin kiltisti! syys 5 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7bmusa2 yleisurheilu, kisapuisto 09:30 7bmusa2 yleisurheilu, kisapuisto syys 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.lumat, yleisurheilu Kisapuistossa, muistakaa lenkkarit ( opella myös pojat huollettavana, joten siksi Kispissä) 09:30 9.lumat, yleisurheilu Kisapuistossa, muistakaa lenkkarit ( opella myös pojat huollettavana, joten siksi Kispissä) syys 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9lumat KISPIIN. Valintana Biitsivolley / Katukoris / Lenkkeily. SILJA LAM ohjeistaa alkuun. Oma ope koulutuksessa. 09:30 Pojat 9lumat KISPIIN. Valintana Biitsivolley / Katukoris / Lenkkeily. SILJA LAM ohjeistaa alkuun. Oma ope koulutuksessa. syys 5 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6kuva jalkapallo, kisapuisto 11:30 6kuva jalkapallo, kisapuisto syys 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.lumat, jalkapallo 2.kerta, Kisapuisto 11:30 7.lumat, jalkapallo 2.kerta, Kisapuisto syys 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat Lenkkeily. Tapaaminen koulun pihassa 1130. Elina NUR sijaistaa. Omat opet koulutuksessa👌 11:30 Pojat 7lumat Lenkkeily. Tapaaminen koulun pihassa 1130. Elina NUR sijaistaa. Omat opet koulutuksessa👌 syys 5 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ku1., 13:00 7.ku1., syys 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9ABC: lenkkeilyt! A ja B pojat: tapaaminen siiven pihalla. Aapeli KÄH sijaistaa. C pojat: tapaaminen kispissä. Silja LAM sijaistaa. 13:00 Pojat 9ABC: lenkkeilyt! A ja B pojat: tapaaminen siiven pihalla. Aapeli KÄH sijaistaa. C pojat: tapaaminen kispissä. Silja LAM sijaistaa. syys 5 @ 13:00 – 14:00 Tickets	6	7
8 Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) 08:00 Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) syys 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6c+musat: kisapuistoon padelia 09:30 6c+musat: kisapuistoon padelia syys 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30 6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto syys 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6Musa2 Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos omistat sellaiset. 09:30 6Musa2 Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos omistat sellaiset. syys 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli 09:30 Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli syys 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa osa2. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa osa2. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 syys 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) 11:30 9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) syys 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9ed: kisapuistoon padel+koris 11:30 9ed: kisapuistoon padel+koris syys 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 8lumat Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. 11:30 Pojat 8lumat Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. syys 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ab, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! 13:15 8.ab, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! syys 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets 8ad: kispiin padelia 13:15 8ad: kispiin padelia syys 8 @ 13:15 – 14:15 Tickets Pojat 8BCE Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. 13:15 Pojat 8BCE Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. syys 8 @ 13:15 – 14:15 Tickets Lukio LI2 Elinan tanssi, peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 14:45 Lukio LI2 Elinan tanssi, peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta syys 8 @ 14:45 – 16:00 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Hieno keli. Kispiin 💪Ulkoliikkaa toiveiden /kenttätilanteen mukaan. 14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi Hieno keli. Kispiin 💪Ulkoliikkaa toiveiden /kenttätilanteen mukaan. syys 8 @ 14:45 – 15:45 Tickets	9 Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä. 08:00 Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä. syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä." Pojat LUKIO 2.kurssi Tarkentuu maanantaina 👌 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Tarkentuu maanantaina 👌 syys 9 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa. Lenkkarit kaikilla jalkaan ja juomapullo mukaan:) 09:30 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa. Lenkkarit kaikilla jalkaan ja juomapullo mukaan:) syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD Futista / Yleisurheilua. Kispi. Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30 Pojat 6ABD Futista / Yleisurheilua. Kispi. Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, katukoris, Kisapuisto: Muista juomapullo! 11:30 7.lumat, katukoris, Kisapuisto: Muista juomapullo! syys 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat ( 7luma1: Juoksuja /Heittoja Kispissä ) ( 7luma2: katukorista Kispissä ) 11:30 Pojat 7lumat ( 7luma1: Juoksuja /Heittoja Kispissä ) ( 7luma2: katukorista Kispissä ) syys 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7AC Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. 13:00 7AC Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. syys 9 @ 13:00 – 14:30 Tickets	10 Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. syys 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets Pojat 8lumat Alasalin pukkareille 9.30. Ohjelmassa hyötyliikuntaa (: 09:30 Pojat 8lumat Alasalin pukkareille 9.30. Ohjelmassa hyötyliikuntaa (: syys 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7kuva2 /7D Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. 13:00 7kuva2 /7D Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 7DKuVa 2000m Pikkuveskulla. Kunnon juoksujalkineet mukaan 👌Juomapullo. 13:00 Pojat 7DKuVa 2000m Pikkuveskulla. Kunnon juoksujalkineet mukaan 👌Juomapullo. syys 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa 14:30 Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa syys 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan 🙋Juomapullo. 14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan 🙋Juomapullo. syys 10 @ 14:30 – 15:30 Tickets	11 Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa 08:00 Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa syys 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 💪👌 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8 💪👌 syys 11 @ 08:00 – 09:00 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Pikkuveskulle 3000m Oman kunnon kartoitus 👌 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Pikkuveskulle 3000m Oman kunnon kartoitus 👌 syys 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6musa2 Sähly Yläsali 11:30 6musa2 Sähly Yläsali syys 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7DKuVa Suunnistus. Lanupuisto. Kispissä alkutapaaminen. 13:00 Pojat 7DKuVa Suunnistus. Lanupuisto. Kispissä alkutapaaminen. syys 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Padel /Tennis. Kispin Ulkokentät 14:30 Pojat Val9lk Padel /Tennis. Kispin Ulkokentät syys 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	12 Pojat 9lumat Futis / Suunnistus. Valinnan mukaan 👌 09:30 Pojat 9lumat Futis / Suunnistus. Valinnan mukaan 👌 syys 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6Kuva2 Hyllypallo Yläsali. Tunti loppuu klo 12.00 opettajien koulutuksen vuoksi. 11:30 6Kuva2 Hyllypallo Yläsali. Tunti loppuu klo 12.00 opettajien koulutuksen vuoksi. syys 12 @ 11:30 – 12:00 Tickets Pojat 7lumat 11:30 Pojat 7lumat syys 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 9ABC Ei tuntia. Koulu loppuu klo 12. Opekoulutuksen vuoksi. 13:00 Pojat 9ABC Ei tuntia. Koulu loppuu klo 12. Opekoulutuksen vuoksi. syys 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets	13	14
15 Pojat LUKIO 2.kurssi. 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi. syys 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets	16 Pojat LUKIO 2.kurssi Aamurastit. Suunnistus. Urheilukeskus 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Aamurastit. Suunnistus. Urheilukeskus syys 16 @ 08:00 – 09:00 Tickets	17 Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. PAIKALLE 8.15. 08:15 Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. PAIKALLE 8.15. syys 17 @ 08:15 – 09:15 Tickets	18 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssien treenausta. Yläsali. 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssien treenausta. Yläsali. syys 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2024 elo syyskuu 2025 loka 2026