Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. 05:55
LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pesismatsi 08:00
Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) 08:00
6musa1 MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen Kisapuisto. Minna-ope antaa ohjeet! 09:30
6musa2 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
6musa2 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 1 @ 09:30 – 10:45
 
Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Futis osa2. Kispi 09:30
8 Kuva2 Tennis Kisapuiston ulkokentät 11:30
9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) 11:30
Pojat 8luma Padel / muu ulkoliikka. Kispi. 11:30
8 BC Tennis Kisapuiston ulkokentät 13:15
8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 13:15
Pojat 8BCE Futis /Koris Kispi 13:15
Pojat 8BCE Futis /Koris Kispi
syys 1 @ 13:15 – 14:15
 
Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 14:45
3
Li1A Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Li1A Jalkapallo Kisapuisto
syys 3 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Salifutista 👌 08:00
8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) 09:30
Pojat 8lumat Alasaliin tänään. Säbää. Sisäliikkavarusteet mukaan. 09:30
9 Kuva1 Padel / koripallo Kisapuisto 11:30
9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) 11:30
9kumu. Yleisurheilua Kisapuistossa. Juoksua, heittoa, hyppyä jne. Hyvät juoksukengät mukaan! 11:30
7 Kuva2 / 7D Yleisurheilu Kisapuisto 13:00
7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 13:00
Pojat 7DKuVa Futis/Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan. JUOMAPULLO. 13:00
Pojat LUKIO 2.kurssi Futis Kispi. osa2. 14:30
5
Li 1D Omatoiminen liikunta. Katso tarkemmat ohjeet Eepos-viestistä. 08:00
7bmusa2 yleisurheilu, kisapuisto 09:30
7bmusa2 yleisurheilu, kisapuisto
syys 5 @ 09:30 – 10:45
 
9.lumat, yleisurheilu Kisapuistossa, muistakaa lenkkarit ( opella myös pojat huollettavana, joten siksi Kispissä) 09:30
Pojat 9lumat KISPIIN. Valintana Biitsivolley / Katukoris / Lenkkeily. SILJA LAM ohjeistaa alkuun. Oma ope koulutuksessa. 09:30
6 Kuva Jalkapallo Anniina-open kanssa 11:30
6kuva jalkapallo, kisapuisto 11:30
6kuva jalkapallo, kisapuisto
syys 5 @ 11:30 – 12:45
 
7.lumat, jalkapallo 2.kerta, Kisapuisto 11:30
Pojat 7lumat Lenkkeily. Tapaaminen koulun pihassa 1130. Elina NUR sijaistaa. Omat opet koulutuksessa👌 11:30
7.ku1., 13:00
7.ku1.,
syys 5 @ 13:00 – 14:15
 
9 AC Suunnistus Lanu-puistossa. Ilmoittaudu Elina Nurmiselle Kisapuistossa tunnin alussa. 13:00
Pojat 9ABC: lenkkeilyt! A ja B pojat: tapaaminen siiven pihalla. Aapeli KÄH sijaistaa. C pojat: tapaaminen kispissä. Silja LAM sijaistaa. 13:00
6
7
8
LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pelataan korista, jos kenttä ei ole liukas. Kisapuisto 08:00
Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) 08:00
6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 8 @ 09:30 – 10:45
 
6Musa2 Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät mukaan jos omistat sellaiset. 09:30
Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli 09:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa osa2. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 09:30
8Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo!! 11:30
9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) 11:30
Pojat 8lumat Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. 11:30
8.ab, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! 13:15
8BC Jalkapallo Kisapuisto. Muista lenkkarit ja juomapullo! 13:15
Pojat 8BCE Yleisurheilu /Palloilu. Kispi. 13:15
Pojat LUKIO 2.kurssi Hieno keli. Kispiin 💪Ulkoliikkaa toiveiden /kenttätilanteen mukaan. 14:45
9
Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä. 08:00
Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä.
syys 9 @ 08:00 – 09:15
  Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä."
Pojat LUKIO 2.kurssi Tarkentuu maanantaina 👌 08:00
6.abd, jalkapallo Kisapuistossa. Lenkkarit kaikilla jalkaan ja juomapullo mukaan:) 09:30
Pojat 6ABD Futista / Yleisurheilua. Kispi. Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30
7.lumat, katukoris, Kisapuisto: Muista juomapullo! 11:30
9Kuva2 Jalkapallo Kisapuisto. Muista juomapullo!! 11:30
Pojat 7lumat ( 7luma1: Juoksuja /Heittoja Kispissä ) ( 7luma2: katukorista Kispissä ) 11:30
7AC Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. 13:00
10
Li 1A Pesäpallo Kisapuiston hiekkakentällä koripallokenttien takana. 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
Pojat 8lumat Alasalin pukkareille 9.30. Ohjelmassa hyötyliikuntaa (: 09:30
9kumu. Yleisurheilua Urheilukeskuksen stadionilla. Pituushyppyä, kuulaa, korkeutta sen mukaan, missä tilaa. Tapaaminen stadionilla. 11:30
9Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
9Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 10 @ 11:30 – 12:45
 
7kuva2 /7D Sähly Yläsali. Ota sisäpelikengät jos omistat sellaiset. 13:00
Pojat 7DKuVa 2000m Pikkuveskulla. Kunnon juoksujalkineet mukaan 👌Juomapullo. 13:00
Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan 🙋Juomapullo. 14:30
13
14
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30