Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
Pojat Val8lk Alasaliin. Lenttistä. Osa2. 08:00
7 Kuva1 Taivaspallo Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. LENTTISTÄ. 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. LENTTISTÄ.
marras 2 @ 09:30 – 10:30
 
7 Lumat Hyppynaru, Kokoustilan pukkarit 11:30
Pojat 7luma ALASALIIN Lentopalloa. Sisäliikkavaatetus / sisäpelikengät mukaan. ( Tansseja treenataan perjantaina…) 11:30
6 Kuva1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
Pojat 6kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 13:00
8.valinn. sisäliikkaa. Alasali 14:30
8.valinn. sisäliikkaa. Alasali
marras 2 @ 14:30 – 15:45
 
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 2 @ 14:30 – 15:45
 
LiT1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
Pojat Lukio 1D Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne / Liik. varusteet mukaan. 14:30
4
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali 08:00
Lukio 5, Pelit & leikit, yläsali
marras 4 @ 08:00 – 09:15
 
9 AB Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali 09:30
Pojat 9AB Tanssit Osa2. Yläsali
marras 4 @ 09:30 – 10:30
 
9 CD Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 11:30
Pojat 7CD Tanssien harjoittelua. Osa2. ALASALI. 11:30
6BD. Paritanssit alasalissa 13:00
6BD. Paritanssit alasalissa
marras 4 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 13:00
Pojat 9kuMu Tanssien harjoittelua. Yläsali. Hyvä asenne /liik. varusteet mukaan 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 4 @ 14:15 – 15:45
 
LI1. Paritanssitreenit. Hyvällä asenteella ja liikkakamat päälle. Yläsali 14:30
Lit1 Paritanssit Yläsali, Kokoustilan pukkarit 14:30
Pojat Val8lk Alasaliin.(1/2 sali.) Lenttistä. 14:30
6
7
9
Pojat Val8lk Alasaliin. Polttispelejä. Hyllistä jne.. 08:00
7 Kuva1 Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 09:30
Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä. Revanssimatsit viime viikolta (: 09:30
7 Lumat Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 11:30
Pojat 7luma Tanssien treenaus. ALASALI. 11:30
6 Kuva1 Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit. Ilmoita Jenni-opelle poissaolijat, Minna-ope lukion tanssiaisissa. 13:00
Pojat 6kuMu ALASALIIN. Tanssien treenausta. Osa2. 13:00
8.valinn. MUUTOS. KOTITEHTÄVÄ Itsenäistä ulkolenkkeilyä, lähtö kotoa. Suunnittele itsellesi lenkki, joka kestää n. 60minuuttia. Voit hölkätä, kävellä tai tehdä vuorotellen molempia. Tarkoituksena on, että lenkin aikana paita kastuu hiestä. Raportointi opelle Eepoksessa tunnin jälkeen, millaisen lenkin teit. 14:30
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 9 @ 14:30 – 15:45
 
LiT1 Tanssiaiset yläsalissa + kahvit Ellissä tanssien jälkeen. 14:30
Pojat LUKIO 1D Juhlatanssit. Siistipukeutuminen. 14:30
10
8 CD Onnittelutervehdyksenteko koululle. Luokka C Alasaliin ja D kuntosaliin. Liikuntavarustus!! 09:30
8.ab, tervehdys koululle , a-luokka nähdään peilisalin edessä, B-luokka katsokaa Antin blogista kokoontumispaikka:) Ei tarvita liikkavarusteita. 09:30
Pojat 8AB Erityisohjelmaa. Paikka: 8A Peilisaliin. Silja opastaa siellä. 8B: Juhlasalin aulaan 9.30. Antti opastelee siellä onnitteluviestin tekoon. (: 09:30
8 Kuva2 Tanssien kertaus Peilisalissa klo 11.20 alkaen, klo 12 senioritilaisuus juhlasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 11:30
Pojat 8G YLÄsalin pukkareille 1130. Käydään vähä happihypyllä. Ja Senioritilaisuus kuunnellaa/katsotaan klo 12 alkaen. 11:30
9 CD Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 13:00
9lumat. Paritanssitreenit, alasali. 13:00
9lumat. Paritanssitreenit, alasali.
marras 10 @ 13:00 – 14:15
 
9 musat Paritanssit Alasali, yläsalin pukkarit 14:30
LI5. KEILAUS. LAHDEN HOHTOKEILA (Vapaudenkatu 18). 14:30
Pojat 9KuMu Alasaliin. Tanssien kertausta. 14:30
11
LI5. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa päivän aikana omatoimisesti. Suorituksen kesto n.60min. Tavoitteena on, että tulee hikoiltua. Ilmoita Eepoksessa Laurille torstain aikana, millaisen suorituksen teit. 08:00
9 AB Erikoisohjelmaa luokassa C. 09:30
9 AB Erikoisohjelmaa luokassa C.
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9AB Liik.opet kiinni tansseissa.. 9AB:llä Hiltusen Jussi pitää tunnin. Mene siis LUOKKAAN: (C) 9.30!! 09:30
9 CD Klo 11.30 Alasalissa Tosivanhojen tanssien katsomista, klo 12.15 -13 tanssiaiset. 11:30
Pojat 7CD Tämä tunti 1130. ALASALIIN!! Tavarat pukkariin. Juhlatanssin striimin seurantaa. 11:30
6bd. MUUTOS. Syksyn Tosiwanhojen tanssien katsomista. Alasali. Et tarvitse liikuntavaatteita. 13:00
9 Musat TosiVanhojen tanssien seuraaminen striimattuna Alasalissa. Et tarvitse liikuntavarusteita. 13:00
Pojat 9kuMu ALASALIN pukkareille tanssien jälkeen. n. klo 13.10.. Et tarvitse liik.varusteita. Odota opea siellä. 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 11 @ 14:15 – 15:45
 
LI1. Keilaus! Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. (kirkkokadun ja vapaudenkadun välissä tunneli, josta sisään..löytyy sieltä) 14:30
Lit1 Koulun kuntosali 14:30
Lit1 Koulun kuntosali
marras 11 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk MUUTOS!! YLÄSALIN PUKKAREILLE. 1430. (1/2 salia.. Tod.näk. olemme polttispelejä..) Shortsit / T-paita mukaan. 14:30
13
14
15
8 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä. 09:30
Pojat 8kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä.
marras 15 @ 09:30 – 10:30
 
8 CD Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8.ab, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 8AB KUNTOSALIIN. Lihaskuntoilua. 11:30
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250. 12:45
Lv-vartti 7C Juhlasalin aula. 1250.
marras 15 @ 12:45 – 13:00
 
8efg, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:15
9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali 13:15
9.valinnainen. Sisäliikaa. Yläsali
marras 15 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 8G KUNTOSALIIN. Lihaskuntoilua. 13:15
8.lumat, just dance/ tanssi, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 14:45
LI5. Säbä. Alasali. 14:45
LI5. Säbä. Alasali.
marras 15 @ 14:45 – 16:00
 
Lukio LI5 Sähly, alasali 14:45
Lukio LI5 Sähly, alasali
marras 15 @ 14:45 – 16:00
 
16
Pojat Val8lk YLÄSALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7 Kuva1 Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
7.musa, yoga/kehonhuolta, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 09:30
Pojat Val9lk YLÄSALIIN. Lenttistä GAME 3 (Matsit 1-1..) 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
7.ef, kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 7luma Kuntosaliin. Lihaskuntoilua. 11:30
6 Kuva1 Hyppynaru Alasali, alasalin pukkarit. Sisäkengät mukaan jos sinulta sellaiset löytyy. 13:00
6.kuva2., kuntopiiri-jumppa, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:00
Pojat 6kuMu YLÄSALIIN. Salibandyä. Osa2. Omia mailoja / sisäpelikenkiä mukaan. Shortsit / T-paita myös. 13:00
8.valinn. Ohjattu potkunyrkkeily. Kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Ajoissa paikalle! 14:30
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 16 @ 14:30 – 15:45
 
LiT1 Sisäpalloilu Alasali, alasalin pukkarit 14:30
Pojat Lukio 1D YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
17
8 CD Salibandy Alasali, alasalin pukkarit 09:30
8.ab, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 09:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Salifutista. 09:30
Pojat 8AB YLÄSALIIN. Salifutista.
marras 17 @ 09:30 – 10:30
 
8 Kuva2 Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8.efg, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
Pojat 8G YLÄSALIIN. Korismatsit. Osa2. 11:30
9 CD Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
9 cd: kuntonyrkkeily peilisalissa. Alasalin toinen pukkari käytössä. T-paitaa mukaan! 13:00
9lumat.Säbä. Yläsali 13:00
9lumat.Säbä. Yläsali
marras 17 @ 13:00 – 14:15
 
9 Musat Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 14:30
LI5. Sulkapalloa. Kisapuiston tennishalli. 3 euroa. Sovi Laurin kanssa etukäteen Eepoksessa, jos haluat maksutonta liikuntaa tälle kerralle. 14:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Korista. 14:30
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Korista.
marras 17 @ 14:30 – 15:30
 
18
Lukio LI5 Kaupunkisota + itsearviointi kurssista, alasali 08:00
7 ab: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Yläsalin pukkariin vaihtamaan kamat! Kunnon liikkakamat. 09:30
9 AB Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista. 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 09:30 – 10:30
 
9 CD Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 11:30
9 cd: kuntonyrkkeily vol.2 peilisalissa. Yläsalin pukkarit tänään! 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista. 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Korista.
marras 18 @ 11:30 – 12:30
 
6bd. Sulkapallo. Lahden tennis ja squashkeskus Kisapuistossa (Kariniemenkatu 21). Ota sisäpelikengät mukaan, jos omistat ja muista liikuntavaatetus. Tule kaverin kanssa paikalle, jos et itse tiedä paikkaa. 13:00
9 Musat Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
9.kuva1., yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 13:00
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 13:00
Hyvok 14:15
Hyvok
marras 18 @ 14:15 – 15:45
 
LI1. Omatoiminen tunti. Käy liikkumassa n.60 minuutin ajan. Tavoitteena hikoilu! Suunnittele ja toteuta. Raportoi Laurille Eepoksessa torstain aikana, mitä teit. 14:30
Lit1 Uinti Lahden uimahalli. Svinhufvudinkatu 8. Varustaudu säänmukaisella lenkkivarustuksella, jos et pääse uimaan. 14:30
Pojat Val8lk Yläsaliin. Salifutista. Sisäpelikengät mukaan jos löytyy. 14:30
20
21
22
8 Kuva1 Käsipallo Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Jennin 8musat Lihaskunto + kehonhuolto peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 09:30
Pojat 8kuMu Koripalloa alkuun lämmittelyksi… Sitten lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 09:30
8 CD Hyppynaru. Sisäkengät jalkaan, jos sellaiset löytyy. Alasali, alasalin pukkarit. 11:30
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 11:30
Pojat 8AB Lihaskuntopiiri. YLÄSALI.
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
9.valinn. Lyhyt kuntosaliharjoitus. Tunti päättyy opettajien koulutuksen vuoksi jo klo 13.45! 13:15
Jennin 9kuva Kehonhuolto peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 13:15
Pojat 8G YLÄSALIIN. Et tarvitse liik.varusteita. Laitetaan tuolit talkoilla saliin ja päivä päättyy siihen. Opekoulutus alkaa heti sen jälk. 13:15
LI5. ei tuntia, opettajien koulutus 14:45
LI5. ei tuntia, opettajien koulutus
marras 22 @ 14:45 – 16:00
 
23
Pojat Val8lk Lenttistä / Kuntosalia. 08:00
7 Kuva1 Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Jennin 7kuva2 Kuntopiiri peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta! 09:30
Pojat Val9lk 1/2 salia. YLÄSALISSA. ( Katukorista pienel porukalla. Osa voi tehdä lihaskuntotreeniä kuntosalilla ) Valinnan mukaan. 09:30
7 Lumat Sisäliikunta Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 11:30
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli 13:00
6 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli
marras 23 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6kuMu YLÄSALIIN. Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. Shortsit / T-paita. 13:00
8.valinnainen. Lenttis. yläsali 14:30
8.valinnainen. Lenttis. yläsali
marras 23 @ 14:30 – 15:45
 
Hyvok 14:30
Hyvok
marras 23 @ 14:30 – 15:45
 
Lit1 Uinti Lahden uimahalli, Svinhuvudinkatu 8. Säänmukainen ulkovarustus, jos et pääse uimaan. 14:30
Pojat LUKIO 1D Omatoiminen liikunta päivän aikana. Saa käydä lenkillä,salilla,treenitkin käy… (: Teet siis omatoimisesti jonkinlaisen hikiliikuntasuorituksen. Kesto n. 60min. Raportoi tekemisesi opelle EEPOS-viestillä. 14:30
25
9 AB Säbä Alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 9AB YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 09:30
9 CD Säbä Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Jennin 7CD Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, yläsalin pukuhuone käytössä! 11:30
Pojat 7CD YLÄSALIIN. Lihaskuntopiiri. 11:30
6.bd. Koripalloa. Yläsali 13:00
6.bd. Koripalloa. Yläsali
marras 25 @ 13:00 – 14:15
 
9 musat Lentopallo Alasali, alasalin pukkarit 13:00
Jennin 6BD Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa, yläsalin pukuhuone käytössä! 13:00
Pojat 9kuMu YLÄSALIIN. Lenttistä 1/2 salissa. 13:00
LiT1 Koeviikkko 14:30
LiT1 Koeviikkko
marras 25 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk Lenkkeily /Lihaskuntoilua kuntosalilla. Valinnan mukaan. Yläsalin pukkareille 1430. 14:30
27
28
30
Pojat Val8lk Megazonea. Kauppakatu 27. Seponkadun / Kauppakadun kulmassa. Soita Opelle ( 0444885561), jos et millään löydä. (1. Erään!! Klo 8 paikalle 8A,8B ja 8C:n pojat) LOPUT: 2. erään. Paikalle viimeistään 8.35. ) Liikkavarustus mukaan. 08:00
7 kuva1 Cirquit Peilisali, Yläsalin iso pukkari käytössä. 09:30
7 Lumat Kriketti Alasali, alasalin pukkarit 11:30
Pojat 7luma Lihaskuntoilua. Kuntosalilla. 11:30
6 kuva1 Lv-tunti kotiluokassa. 13:00
6 kuva1 Lv-tunti kotiluokassa.
marras 30 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6kuMu Lv-tunti klo 13. ( Ei siis liikkaa tänään ! ) 13:00
8.valinn. EI TUNTIA. Opekokous 14:30
8.valinn. EI TUNTIA. Opekokous
marras 30 @ 14:30 – 15:45
 
LiT1 Opekokous, ei liikuntaa. 14:30
LiT1 Opekokous, ei liikuntaa.
marras 30 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 1D Ei tuntia. Opekokous. 14:30
Pojat LUKIO 1D Ei tuntia. Opekokous.
marras 30 @ 14:30 – 15:30