Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LI1. Säbää. Yläsali. Sisäkengät mukaan, jos omistat! 08:00
6bd. Kuntoilua/kehonhuoltoa peilisalissa. Tapaaminen yläsalin pukkareilla. 09:30
8.ef, sisäpalloilu, alasali, alasalin pukkarit 09:30
Pojat 8G Lenkkeily / Lihaskuntoilua. Valinnan mukaan. Yläsalin pukkareilla tapaaminen. 09:30
8.ab, sisäpalloilu, alasali, alasalin pukkarit 11:30
Pojat 8AB Lenkkeilyä / Lihaskuntoilua. Valinnan mukaan. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. 11:30
8.lumat, käsipallo, alasali, alasalin pukkarit 13:00
Pojat 8kuMu Yläsaliin. Salifutista. 13:00
Lit.2., alkupalaveri, suunnittelua ja tutustumista, alasali. Ei tarvitse ottaa liikuntavarusteita. 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Suunnittelu/Sisäliikkaa. Sisäliikkavarustus mukaan. Yläsalissa 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Suunnittelu/Sisäliikkaa. Sisäliikkavarustus mukaan. Yläsalissa. 14:30
3
Itsenäisyyspäivän juhla ja soundcheck aamulla juhlasalissa
Lit 1c, muista palauttaa Teamsiin ( open nimellä)raportti omatoimisesta liikunnasta:) 08:00
Pojat LUKIO 1C Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. (Älä mene launeelle..!!) Ole paikalla klo 8. 08:00
8efg, omavauhtinen lenkki, muista hyvä ja riittävän lämmin lenkkivarustus, kokoontuminen alasalin pukkareilla. 09:30
Pojat 8g Keilaus. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Ole paikalla 9.30 09:30
9.lumat, kokoonnutaan alasalissa, itsearviointia ja itsenäisyyspäivän juhla. 11:30
9lumat. Itsenäisyysjuhlan seurantaa. Kokoontuminen alasalissa klo 11.30. 11:30
Pojat 9AB Itsenäisyysjuhlan seurantaa. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. 1130. (mahdollisesti pieni happihyppy ulos ja sit pirteänä juhlaan) 11:30
4
5
7
MOK kuvauksia aamupäivällä juhlasalissa 09:00
MOK kuvauksia aamupäivällä juhlasalissa
joulu 7 @ 09:00 – 12:00
Ennakkotieto. Lisätietoja 8.luokkien luokanvalvojilta ja Kallakselta?
8.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, käytetää yläsalin pukkaria 09:30
Pojat 6kuMu Alasaliin. Korista. 09:30
Pojat 6kuMu Alasaliin. Korista.
joulu 7 @ 09:30 – 10:30
 
6.kuva2., lihaskuntoilua, kuntosali, yläsalin iso pukkari 11:30
Pojat 7CD Ulkojäille Kispiin. Lämmintä päälle!! Pakkasta n. -13.Muista tarkistaa luistimet. Pipo, kunnon lämpimät hanskat. Ehdoton minimi!! Kypärä mukaan jos löytyy. Omia mailoja mukaan. 11:30
9.kuva1., uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan. 13:00
Pojat 9kuMu Ulkojäille. Kispiin. Muista tarkistaa luistimet. Pipo, paksut hanskat ja oma kypäräkin mukaan jos löytyy. Lämmintä päälle. Pakkasta n. – 12. Omia mailoja mukaan. 13:00
Lukio 2., vanhat tanssit, yläsali , muistetaan maskit ja turvavälit :) 15:45
8
LI1. Futsal. Alasali. Ulkona liikaa pakkasta luisteluun. 08:00
6bd. Futsal (sisäjalkapalloa). Alasali 09:30
8.efg, sulkkis, Kispin halli, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 09:30
Pojat 8g Ulkojäille. Kispiin. Muista tarkistaa luistimet. Pipo, kunnon lämpimät hanskat. Oma kypäräkin mukaan jos löytyy. LÄMMINTÄ päälle. Pakkasta melkein -20.. Lämmitellään aina sopivassa välissä. Omia mailoja mukaan. 09:30
8.ab, lihaskuntoilua, kuntosali, käytetään yläsalin pukkaria 11:30
Pojat 8AB Ulkojäät. Kisapuisto. Muista tarkistaa luistimet. LÄMMINTÄ päälle!! Pakkasta melkein -20.. PIPO ja kunnon hanskat mukaan. Lämmitellään aina sopivassa välissä. OMIA mailojakin mukaan. 11:30
8.lumat, lihaskuntotreeni, kuntosali, käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 8kuMu Ulkojäät. Kisapuisto. Muista tarkistaa luistimet. LÄMMINTÄ päälle. Pakkasta melkein -20astetta. LÄMMITELLÄÄN aina sopivassa välissä. PIPO ja kunnon hanskat mukaan. Omia mailojakin mukaan. 13:00
LI2. Lentopallo. Alasali 14:30
LI2. Lentopallo. Alasali
joulu 8 @ 14:30 – 15:45
 
Lit2., kuntopiiri, kuntosali, käytetään yläslin pukkaria 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Lenttistä osa1. Sisäliikkavarustus mukaan. 14:30
11
12
13
Lit1., 1yt, potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 08:00
Pojat Lukio 1A Ulkojäille. Kispiin. Muista tarkistaa luistimet. Jos ei oo omia, kispistä löytyy muutamia lainapareja… Pipo, kunnon hanskat mukaan. Säänmukainen vaatetus. Omia mailoja mukaan. Pelataan pipolätkää. 08:00
Pojat 7CD Ulkojäille. Kispiin. Osa2. Muista säänmukainen vaatetus. Luistimet, PIPO ja HANSKAT. 09:30
7.musa, sulkkis, Kispin halli, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 11:30
7.ef, sulkkis, Kispin halli, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 13:15
Pojat Val9lk Ulkojäille. Kispiin. Osa2. Muista säänmukainen vaatetus. Luistimet,PIPO ja HANSKAT. Oma maila mukaan jos löytyy. 13:15
Lit2. potkunyrkkeily/ gravmaga, kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, maksu 2e 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi. Ulkojäät. Kispi. Osa2. Muista LUISTIMET, säänmukainen vaatetus, PIPO ja HANSKAT. Oma mailakin mukaan. 14:45
14
Joulumusaillan treenejä ja musailta 08:00
8.lumat., sulkkis, Kispin halli, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy:) 09:30
Pojat 6kuMu (Musaluokat: Musaillan soundcheck treenit. Ei siis liikkaa. ) Ens viikolla sitten luistelemaan.. ( Kuvistiimi: Viljami ja Tuomas.. YLÄSALIN pukkareille 9.30. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Ohjelmassa lenkkeilyä.) 09:30
6.kuva2., uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle, jos et pääse uimaan, muista viesti kotoa opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 11:30
Pojat 7CD MUUTOS!! YLÄSALIN pukkareille. 1130. Tsekataan keli ja tehdään päätös lajista sen mukaan. 11:30
9.ku1., potkunyrkkeily, Sammonkatu 6, reippaasti paikalle:) 13:00
Pojat 9kuMu Muutos. Huono keli, jäät pehmeät. Sisäliikkavarustus mukaan. Ollaan Alasalis. 1/2 salia. Lenttistä. 13:00
15
LI1. Muutos. Alasali. Säbä 08:00
LI1. Muutos. Alasali. Säbä
joulu 15 @ 08:00 – 09:15
 
6bd. Lenttis/lihaskunto. Alasali ja peilisali 09:30
8efg. koripallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, käytetään pikkupukkareita 09:30
Pojat 8G Muutos!! Jäät pehmeät.. YLÄSALIN pukkariin kamat. Sitten ALASALIIN. Lenttistä/Lihaskuntoilua. Sisäliikkavaatetus mukaan. 09:30
8.ab, koripallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, pikkupukkarit 11:30
Pojat 8AB Muutos. Jäät pehmeät…Sisäliikkaa Alasali. Korista / Lihaskuntoilua. 11:30
8.lumat, uinti, Lahden uimahalli, jos et pääse altaaseen ota lenkkikamppeet mukaan 13:00
Pojat 8kuMu Muutos. Jäät liian pehmeät.. . ALASALIIN. Lenttispelit 1/2 salissa. 13:00
Lit2., uinti, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen , ota lenkkikamppeet mukaan. 14:30
Pojat LUKIO 2.kurssi. Alasaliin. Lenttismatsit. Osa2. 14:30
17
Lit1c, koripallo, yläsali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, kokoustilan pukkarit. 08:00
Pojat LUKIO 1C Alasaliin. KORISTA. Sisäliikkavarustus / Sisäpelikenkiä mukaan.(Yritetään ulkojäille sit loman jälk..) 08:00
8.efg, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 ( luiskaa ylös), reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 8G Alasaliin. Sisäliikkaa. 09:30
Pojat 8G Alasaliin. Sisäliikkaa.
joulu 17 @ 09:30 – 10:30
 
9.lumat, kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6 ( luiskaa ylös), reippaasti paikalle:) 11:30
9lumat. MUUTOS. Jää pehmeä. ALAsaliin. Lenttistä. 1/2salia. 11:30
Pojat 9AB ALASALIIN. Lenttistä. Pienpeliturnaus. 1/2 salissa. Sisäliikkakamat mukaan. 11:30
18
19
20
Lit 1 yt, kaupunkisotaa poikien kanssa, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, alasalin pukkari 08:00
Pojat LUKIO 1A MUUTOS. Mennään ALASALIIN. Kaupunkisotaa ohjelmassa tyttöjen kera. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( Pipolätkää yritetään jatkaa sitten kevään alussa..) 08:00
Pojat 7CD Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäliikkavarustus. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
7.musa, hohtokeilaus, Hohtokeilahalli (Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), liikkavarustus 11:30
7.ef, hohtokeilaus, Hohtokeilahalli (Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), liikkavarustus 13:15
Pojat Val9lk Alasaliin. Säbää. Osa2. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:15
LI2. Säbä. Alasali. Sisäliikkavarusteet ja sisäkenkiä mukaan, jos omistat! 14:45
Lit2., koripallo, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy, käytetään pikkupukkareita:) 14:45
Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Säbää.Sisäpelikenkiä mukaan. 14:45
21
8.lumat, uinti, Lahden uimahalli, ota lenkkikamppeet mukaan jos et pääse altaaseen 09:30
Pojat 6kuMu MUUTOS! Viileä keli. Alasalis 1/2salia. Ohjelmassa Polttispelejä. Sisäliikkavarustus mukaan. 09:30
6.kuva2., uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle, ota lenkkikamppeet jos et pääse altaaseen ( myös ilmoitus kotoa) 11:30
Pojat 7CD Ennuste lupaa pakkasia.. ULKOJÄILLE siis KISPIIN. Muista luistimet,oma mailakin jos löytyy… LÄMMINTÄ päälle. PIPO / HANSKAT. 11:30
9.kuva1., joulujuhla, tavataan juhlasalissa. Pikkupukkareihin voi jättää takit ym. 13:00
Pojat 9kuMu Joulujuhlan seurantaa. Tapaaminen:Juhlasalissa klo 13. Tavarat Yläsalin pukkareihin. 13:00
Huom! Tiistain Vanhat tanssit siirretty ensi viikolle ti 21.12 15:45
Lukio kakkoset, vanhat tanssit :) 15:45
Lukio kakkoset, vanhat tanssit :)
joulu 21 @ 15:45 – 17:00
 
23
24
25
26
27
28
29
30
31