Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8 kumut: uinti lahden uimahallissa. Ajoissa paikalle! 09:30
8 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 09:30
7 kuva1 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 11:30
8 ab: uinti Lahden uimahallissa. Klo 11.30 kaikkien pitää olla paikalla. 11:30
6 de: uintia lahden uimahallissa. Jokainen tulee reippaasti ajoissa uimahallin aulaan! Svindhufvudinkatu 8. Tulkaa yhdessä kävellen niin osaatte paikalle. Soita opelle, jos et tiedä paikkaa: 0444885558 13:00
9 kuva2 Hiihto Urheilukeskus, koska jää huono Paavolan kentällä. Omia välineitä mukaan! 13:00
9 valinainen: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskus. Sammonkatu 6. Kävelyramppi ylös ja sisään. Sisäliikkakamat, ei kenkiä. 14:30
Anniinan 8lk valinnainen, koulun kuntosali 14:30
4
5
7
7 ef: luistelua kisapuiston kaukalolla. Omia luistimia mukaan jos vaan omistat sellaiset. Hanskat ja paksu pipo! 09:30
7 Lumat Luistelu Paavolan kenttä lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan! 09:30
7 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 11:30
8 ab: luistelemaan kispin kaukaloon. Omia luistimia ja mailoja mukaan! Kunnon hanskat ja pipo päähän! 11:30
8 ef: uinti lahden uimahalli 13:00
8 ef: uinti lahden uimahalli
helmi 7 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 13:00
8 kumut: muutos: luistelua kispin kaukalolla. Omat kamat mukaan. Pipoa ja hanskaa myös. 14:30
8 Kuva1 Luistelu Paavolan kentällä, lähellä teatteria. Omat luistimet mukaan!! 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 7 @ 15:45 – 17:15
 
10
7 ac: Tavataan yläsalin pukkareilla klo 8.00. Seurataan vanhojentansseja, ei liikkakamoja! 08:00
LiT2 Vanhojen päivä. Jos et ole tanssimassa, tule katsomaan tansseja juhlasaliin klo 8.30. 08:00
6 Kuva2 Lenkkeily. Ilmoittaudu alasalin pukkareilla Jenni-opelle. Muista pipo ja hanskat sekä hyvät kävely- tai juoksukengät. 09:30
7BD. Aamujumppaa. Koulun kuntosali 09:30
7BD. Aamujumppaa. Koulun kuntosali
helmi 10 @ 09:30 – 10:45
 
8 ef: kuntosali/lenkkeily. Yläsalin pukkarit. Antti pitää tunnin. 11:30
8CD 11:30
8CD
helmi 10 @ 11:30 – 12:30
 
8 Lumat Omatoiminen liikunta kotona, ei varsinaista liikuntatuntia kun ope kiinni Vanhoissa tansseissa. 13:00
9 lumat: Ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää omatoiminen liikkasuoritus tänään. Seuraavalla tunnilla ope tsekkaa todistusaineiston! 13:00
9 valinnainen: ei tuntia, ope vanhojentansseissa kiinni. Tehkää jonkunlainen omatoiminen liikuntasuoritus, ope tsekkaa todistusaineistot seuraavalla tunnilla. 14:30
11
12
14
7 ef: hiihtoa Lahden hiihtostadionilla. Tavataan hiihtomuseon edessä hyppyrimäkien vieressä. Ottakaa omia suksia mukaan, jos löytyy! Lainakamoja löytyy paikanpäältä. Kunnon ulkovaatetus päälle! 09:30
7 Lumat Säbä Yläsali 09:30
7 Lumat Säbä Yläsali
helmi 14 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Sisäliikunta Yläsali 11:30
7 Kuva1 Sisäliikunta Yläsali
helmi 14 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: hiihtoa vol.2: samat ohjeet kuin eilen! 11:30
8 ef: katukorista alasalissa 13:00
8 ef: katukorista alasalissa
helmi 14 @ 13:00 – 14:00
 
9 kuva2 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Omat luistimet mukaan!!!! 13:00
8 kumut: hiihtoa hiihtostadion! muista säänmukaiset kamppeet päälle! 14:30
8 kuva1 Luistelu / jääpelit Kispin kaukalo. Koulun luistimet löytyy pukuhuoneen edestä laatikosta. Tule vaihtamaan luistimet suoraan kaukalolle. 14:30
Teatteriryhmä PEILISALI 15:45
Teatteriryhmä PEILISALI
helmi 14 @ 15:45 – 17:15
 
18
19
21
7 ef: Hiihtämään. Kolmas kerta toden sanoo! 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali 09:30
7 Lumat Käsipallo Alasali
helmi 21 @ 09:30 – 10:45
 
Anniinan 7EF koulun kuntosali, kokoontuminen yläsalin pukkarissa 09:30
7 kuva1 Säbä Yläsali 11:30
7 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 11:30 – 12:45
 
8 ab: hiihtoa. Lähdetään kevyelle hiihtolenkille! Älä ole myöhässä! 11:30
8 ef: hiihtoa. Tehdään rento hiihtolenkki ensilumenladulle. Tavataan ajoissa hiihtokopilla ja vaihdetaan hiihtokamat räjähtävän nopeasti päälle. Pipot ja hanskat mukaan. 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali 13:00
9 kuva2 Qvick kriket Alasali
helmi 21 @ 13:00 – 14:15
 
8 kumut: hiihtämään. Tuttu lenkki, jossa tällä kertaa saatte mennä ihan omaa vauhtia! 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali 14:30
8 kuva1 Säbä Yläsali
helmi 21 @ 14:30 – 15:45
 
Teatteriryhmä peilisalissa 15:45
Teatteriryhmä peilisalissa
helmi 21 @ 15:45 – 17:30
 
22
7.kuva, Huom muutos! Kuntosalitreeni. Ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 08:00
7 kuva1 Quick kriket Alasali 09:30
7 kuva1 Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 09:30 – 10:45
 
9 valinnainen: ulkojäät kispissä. Olkaa ajoissa paikalla ja omatoimisia luistinten hakemisessa! 09:30
7 AC/DC: ulkojäät kispissä. Harjoittele kotona huoltajan kanssa kiristämään luistimia, jos on ollut ongelmia… kaikki jäälle mukaan luistelemaan! Harjoittelua ja loppuun peliä. 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali 11:30
7 lumat Quick kriket Alasali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
Jennin 7AC Koulun kuntosali 11:30
Jennin 7AC Koulun kuntosali
helmi 22 @ 11:30 – 12:45
 
7 ef: ulkojäät kisapuistossa. Kaikki kunnon kamat pälle. Kova pakkanen. Omia luistimia. 13:00
9 valinnainen: ulkojäille kispiin. Luvattu kunnon pakkasia, joten tällä kertaa jopa päästään jäälle. Kaivakaa omat kamat mukaan ja kunnon ulkokamat! 14:30
TYHY PILATES peilisalissa 16:00
TYHY PILATES peilisalissa
helmi 22 @ 16:00 – 17:00
 
24
7 ac: koripalloreeniä ja pelit viimeviikon malliin! Alasali. Ottakaa kenkiä mukaan. 08:00
Lit2 Kurssin suunnittelu Peilisali. Et tarvitse liikuntavarusteita. 08:00
6 Kuva2 Luistelu Paavolan kentällä teatterin lähellä. Omat luistimet mukaan!! Lämpimästi päälle kun on pakkasta!! 09:30
8 ef: koripallopelit alasalissa isolla kentällä koko jengillä. Asenne kohdilleen ja sisäliikkakamat ja kenkiä mukaan. 11:30
8 lumat Käsipallo Alasali 13:00
8 lumat Käsipallo Alasali
helmi 24 @ 13:00 – 14:15
 
9 lumat: hiihtoa. Tavoitteena pidempää lenkkiä ensilumenladulle. 13:00
9 valinnainen: hiihtoloman startti hiihtämällä! Kaikki ajoissa hyppyrimäkien viereen, tulit sitten kävellen tai tossumopolla. Suksihuolto-ovesta sisään ja monoa jalkaan. Suksia saa lainaan koululta, mutta omat on parhaat! Vedetään kevyttä lenkkiä. Asenne ratkaisee! 14:30
25
26
27
28