Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
6
Pojat LUKIO 3.kurssi Alasali vielä käytössä ennen YO-kirjoituksia.. Ollaan siellä. LAJispesiaali: Taivaspallo. Sisäliikkavaatetus mukaan. 08:00
9CD Keilaus, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18 09:30
Pojat 9CD Ladut suljettu. EI hiihtoa. Pelataan SALIFUTISTA. yläsalissa. kengät jalkaan pelatessa. 09:30
6 kumut: Lihaskuntoilua TAI Happihyppylenkki. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla. Tomi KUU sijaistaa 11:30
Pojat 9luma Yläsaliin. Salifutista 👌Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7 de: korista yläsalissa: Tomi KUU sijaistaa 13:00
7AC tuolien ja pulpettien roudaus, alasali 13:00
Pojat 7ABC LADUT suljettu. Ei hiihtoa. OLLAAN kispissä. ULKOJÄILLÄ. OMIA luistimia mukaan. PIPO / Hanskat. 13:00
7
6 kumut: Pelimusiikkikonserttiin lähtö. Tapaaminen yläsalin pukkarilla klo 8.00. Antti JÄÄ sijaistaa 08:00
8 ef: Kuntosali/lenkki/yläsali Antti JÄÄ sijaistaa 09:30
8EF liikkuvuus, pallohieronta, peilisali 09:30
Pojat 8BD Lihaskuntoilu / Lenkki / Palloilua. Valinnan mukaan. YLÄSALI. 09:30
8 ac: sisäfutista yläsalissa. Kenkiä kaikille jalkaan! Roope LIN sijaistaa 11:30
Pojat 8luma Ulkoilukelit jatkuu.. ULKOJÄILLE Kispiin. Vapaata luistelua. Pelailua. (: 11:30
7 de: Tuolien ja pulpettien asentelua juhlasaliin. Hommien jälkeen tunti ohi. Roope LIN sijaistaa 13:00
7AC liikkuvuus +pallohieronta, peilisali 13:00
Pojat 7ABC Futista Kispissä TAI Lenkillä käynti. LÄHTÖ kispistä. 13:00
9 valinnainen: ulkojäille kisapuistoon! Pipolätkää. Omia kamoja mukaan. Roope LIN sijaistaa. 14:30
Pojat Val9lk Keilaus. HOHTOKEILA. Vapaudenkatu (: 14:30
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
maalis 7 @ 16:00 – 19:00
 
9
10
12
Pojat 8kuMu OMAtoimiliikka päivän aikana. Opelle viestiä EEPOKSES, miten liikunnat suoritit. 08:00
7 luma2: ulkolenkkeily. Tapaaminen sijaisen kanssa siiven pihassa klo 9.30. Reput ennen tuntia kaappeihin/koululle. Ope messilässä. 09:30
Pojat 7luma1 LENKILLÄ käynti. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. Tapaatte sijaisen (LAURI T.) 9.30 koulun pihassa. ( Oma ope Messilässä ) 09:30
6ad: ulkolenkkeily. Tapaaminen sijaisen kanssa siiven pihassa klo 11.30. Reput ennen tuntia kaappeihin/koululle. Ope messilässä. 11:30
POJAT 8BD Lenkillä käynti. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan.Tapaatte sijaisen (RITVA S.) 1130 koulun pihassa. ( Oma ope Messilässä) 11:30
8ac: ulkolenkkeily. Tapaaminen sijaisen kanssa siiven pihassa klo 9.30. Reput ennen tuntia kaappeihin/koululle. Ope messilässä. 13:00
Pojat 8luma Lenkillä käynti. Tapaatte sijaisen ( Johanna T. ) klo 13 koulun pihassa. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. ( Oma ope Messilässä ) 13:00
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
maalis 12 @ 16:00 – 19:00
 
13
Pojat LUKIO 3.kurssi SULKAPALLOA osa2 Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
9CD hiihto, urheilukeskus 09:30
9CD hiihto, urheilukeskus
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9CD HIIHTOA Urh.keskus. OMIA välineitä mukaan. Lainasuksia löytyy suksikaapeista paikan päältä. PIPO / Hanskat mukaan. 09:30
6 kumut: jääpelejä kisapuistossa. Omat luistimet ym. mukaan! Hanskat ja pipo! 11:30
Pojat 9luma LYK Champions league ( : eli.. FUTISTA. Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
7 de: jääpelejä kisapuistossa. Omat luistimet ym. mukaan! Hanskat ja pipo! 13:00
7AC Megazone, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä. 13:00
Pojat 7ABC HIIHTOA. URH.KESKUS Tapaaminen suksikaappien luona. OMIA välineitä mukaan. 13:00
14
6 kumut: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäliikuntavarusteet ja kengät jos löytyy! Tavataan klo 8.00 pukkareilla! 08:00
8 ef: Muutos! Huonoa keliä luvattu! kamppailulajikeskus sammonkatu 6. Thainyrkkeilyä! Shortsit ja t-paita! Ajoissa paikalle 09:30
8EF Megazone, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 09:30
Pojat 8BD Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 9.35. Pientä kisaa luvassa. 😀 09:30
8 ac: Muutos! Huonoa keliä luvattu! kamppailulajikeskus sammonkatu 6. Thainyrkkeilyä! Shortsit ja t-paita! Ajoissa paikalle 11:30
Pojat 8luma OHJELMASSA: Sulkapalloa. KISISHALLILLA. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
7 de: Muutos! Huonoa keliä luvattu! kamppailulajikeskus sammonkatu 6. Thainyrkkeilyä! Shortsit ja t-paita! Ajoissa paikalle 13:00
7AC Ulkoilu: pulkkamäki/kävely. Kokoontuminen Kansakoulun pihalla. 13:00
Pojat 7ABC Taitaa sataa vettä. Mennää Keilaamaan. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 13 💪 13:00
9 valinnainen: Muutos! Huonoa keliä luvattu! kamppailulajikeskus sammonkatu 6. Thainyrkkeilyä! Shortsit ja t-paita! Ajoissa paikalle 14:30
Pojat Val9lk ENNUSTE lupaa sadetta. MENNÄÄN KISISHALLILLE. SULKAPALLOA. Sisäpelikenkiä mukaan. 14:30
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
maalis 14 @ 16:00 – 19:00
 
16
17
18
8 valinnainen: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558. Sisäliikkakamat! 08:00
Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa1. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liikuntasuoritus. Hikoile / hengästy (: 08:00
Pojat 7luma1 ja 2: futista kisapuistossa. 09:30
Valvonta 10:45
Valvonta
maalis 18 @ 10:45 – 12:00
 
Pojat 6BCE HIIHTOA niille jotka eivät viime viikolla hiihtäneet. Hiihtämässä olleet: KÄYVÄT lenkillä. LÄHTÖ Urh.keskuksesta. 11:30
9AB Potkunyrkkeily Lahden kamppailulajikeskus, Sammonkatu 6, tulkaa suoraan sinne, ei lv-varttia! 13:00
20
Pojat Lukio 3.kurssi OMAtoimiliikka. Osa2. PÄIVÄN aikana n. 60 min. liik.suoritus. Hiki / hengästyminen tavoitteena (: 08:00
9CD Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27 09:30
Pojat 9CD Hiihto osa2. Ohjeistus lenkille klo 9.40. Paikalle siis viimeistään silloin👌 09:30
6 kumut: Hohtokeilaamaan! Klo 11.30. Vapaudenkatu 18. Finnkinoa vastapäätä. Tulkaa oman luokan kesken yhdessä. Ketään ei jätetä! Antti sijaistaa 11:30
Pojat 9luma Keilaus Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti 1135. 11:30
7 de: Ope säbäturnauksessa. Tänään: ei liikkatuntia, VAAN omatoiminen lenkki/muu liikuntasuoritus tämän päivän aikana. Kesto n.45-60min. Seuraavalla tunnilla näytä opelle kuvia lenkiltä/liikuntasuorituksestasi. 13:00
7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen! 13:00
7AC MUUTOS!!! Ulkoilua, aerobinen lenkki, tavataan Kispissä. Silja-opelle ilmoittautuminen!
maalis 20 @ 13:00 – 14:15
Ulkolenkille sopiva liikkavarustus, lenkkarit jalkaan:)
Pojat 7ABC Koulu loppuu 1245. Ope palaverissa 4. tunnin ajan. Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään.💪 13:00
Valvonta 14:15
Valvonta
maalis 20 @ 14:15 – 15:15
 
21
6 kumut: sulkapalloa kispiareenalla, eli kisapuiston tennishalliin! Ajoissa paikalle ja kenkiä mukaan! 08:00
8 ef: koulun kuntosalille. Kiertoharjoitus, kaikille liikkakamat, ei lenkkiä! 09:30
8EF MUUTOS, Lenkki, ilmoittautuminen Tomi-opelle. Kokoontuminen yläsalin pukkareilla! 09:30
Pojat 8BD Tapaaminen peilisalin edessä. LIHASKUNTOjumppaa siellä. Sisäliikkavarustus mukaan. 09:30
8 ac: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan! 11:30
Pojat 8luma KISPIIN. Uusintaottelu tiistailta (: Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo ois hyvä myös. 11:30
7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella (toisen ryhmän kanssa) Vesijärvenkatu 27 13:00
7de: kispiareenalle klo 13. Tennis ja sulis. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
Pojat 7ABC Megazone. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti klo 13 👌 13:00
9 valinnainen: koulun kutosalille. Kiertoharjoitus, Kaikki treenaa! 14:30
Pojat Val9lk Megazonea. Kauppakatu 27. Rustan takana. Iskun talossa. Startti 1430 👌 14:30
Varaus: Minttu 16:00
Varaus: Minttu
maalis 21 @ 16:00 – 19:00
 
23
6 kumut: Peilisalissa kuntonyrkkeily/lihaskuntoa klo 8.00. Alasalin käytävältä löytyy pukuhuoneet. Sisäliikuntavarustus. 08:00
8EF Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6 09:30
Kodin koulupäivä: Pojat ( Antin ) 8BD ja Tomin 8EF: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tavataan YLÄsalin pukkareilla 9.30. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAVAATETUS mukaan. JOS HUOLTAJA/VANHEMPI ON KOULUSSA: Heille on ohjelmassa PEILISALISSA kuntonyrkkeilyä /lihaskuntojumppaa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. 09:30
Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 8luma ja ( Tomin ) 8ac: JOS OPPILAS ON koulussa: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla 1130. Mennään lenkille. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI on koulussa niin heille on lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan, Tavarat ALASALIN pukkareihin. 11:30
7AC Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskuksella, Vesijärvenkatu 27/Sammonk. 6 13:00
Kodin koulupäivä: Pojat (Antin) 7ABC ja ( Tomin ) 7DE: JOS OPPILAS ON KOULUSSA: Tapaaminen YLÄSALIN pukkareilla klo 13. Mennään lenkille. ULKOliikkavaatetus mukaan. JOS HUOLTAJA / VANHEMPI ON KOULUSSA: heillä ohjelmassa kuntonyrkkeilyä/lihaskuntojumppaa peilisalissa. Sisäliikkavaatetus mukaan. Tavarat ALASALIN pukkareihin. 13:00
Kodin koulupäivä. Pojat Val9lk. Ei tuntia tänään👌 14:30
24
25
8 valinnainen: miekkailulajikokeilu. Paikkana Opiston kunkun sali. Harjukatu 46. Sisään mennään sisäpihalta kierreportaita yläkertaan.Sieltä sairaalan puolelta. Soita opelle, jos ongelmia löytää. 0444885558. Sisäliikkakamat! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Tapaaminen Kispissä. Ulkoliikkavaatetus mukaan. Jos riittävästi porukkaa pelataan Futista. Jos valtaosa on kirjoituksissa, käydää lenkillä 💪 08:00
Pojat 7lumat KISISHALLILLE. ( Se halli siinä KISPIN vanhan kaukalon vieressä (: ) Mennään pelaamaan SULKAPALLOA. Sisäliikkavaatetus / Sisäpelikengät mukaan. Tapaaminen pukuhuoneilla. 9.30. 09:30
Pojat 6BCE Futista. KISPISSÄ. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 11:30
9 ab: Mennään vielä hiihtämään! Saattaa olla jopa yläkoulun viimeinen hiihtotunti! Klo 13 tavataan kopilla! 13:00
26
Pojat 8kuMu Ohjelmassa Sulkapalloa Kisishallilla😃 Sisäpelikenkiä mukaan 👌Hallille siis suoraan aamulla 08:00
7 lumat: Megazone: Lähtekää ajoissa koululta! Paikkana Megazone Lahti, Kauppakatu 23. Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä. 09:30
6ad: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksella. Lähdetään siiven pihasta klo 11.20!! Sisäliikkakamat reppuun. 11:30
Pojat 8BD Kuntonyrkkeily💪 Kamppailulajikeskus. Apple kaupan takana. Luiska ylös. Sammonkatu👌Sisäliikkavehkeet mukaan. 11:30
8 ac: jalkapalloa kisapuistossa. Ottakaas lenkkarit tai nappikset mukaan! 13:00
Pojat 8luma Tapaaminen PEILISALIN luona. klo 13. LIHASKUNTOjumppaa. Sisäliikkavaatetus / Juomapullo mukaan. 13:00
27
Pojat LUKIO 3.kurssi KOKEISIIN keskittymistä. Lukemista (: Yo-kokeita myös. Ei liikkavelvoitteita tänään. 08:00
9CD Pääsiäiskirkko, nähdään Museon edessä klo 9.20! 09:30
9CD Pääsiäiskirkko, nähdään Museon edessä klo 9.20!
maalis 27 @ 09:30 – 10:45
Vie reppu/laukku lokeroon, kirkon jälkeen kävelylenkki! Muista pukeutua lämpimästi (panta, pipo, hanskat) 🙂
Pojat 9CD Pääsiäiskirkkoon 9.30. Tomi sijaistaa, tapaaminen kirkon edessä ennen klo 9.30! Kirkon jälkeen pieni happihyppylenkki. 09:30
6 kumut: kuntonyrkkeilyä kamppailulajikeskuksella. Lähdetään siiven pihasta klo 11.20!! Sisäliikkakamat reppuun. 11:30
Pojat 9luma KUNTONYRKKEILYÄ kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu. Apple kaupan takana. Luiska ylös. SISÄLIIKKAkamat mukaan.( TOMI Kar sijaistelee ) Oma ope säbäturnauksessa. FUTISTA sitten pääsiäisen jälkeen (: 11:30
7 de: futista kisapuistossa. Nappikset/lenkkarit mukaan! 13:00
7AC uinti Lahden uimahalli, kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa 13:00
7AC uinti Lahden uimahalli, kaikilla kokoontuminen uimahallin kahviossa
maalis 27 @ 13:00 – 14:15
Huoltajan eepos-viesti, jos et voi uida. Varaudu ulkoiluun!
Pojat 7ABC Futista / Lenkkeilyä KISPISSÄ ( Osa pojista säbäturnauksessa ) Tomi Kar ohjeistaa tunnin alussa homman käyntiin. Mukavaa pääsiäistä (: 13:00
28
PÄÄSIÄINEN 08:00
PÄÄSIÄINEN
maalis 28 @ 08:00 – 14:00
 
29
PÄÄSIÄINEN 08:00
PÄÄSIÄINEN
maalis 29 @ 08:00 – 14:00
 
30
31