Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

syyskuu 2025

ma	ti	ke	to	pe	la	su
1 LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pesismatsi 08:00 LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pesismatsi syys 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) 08:00 Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6c+musat: yleisurheilua kisapuistossa. Ota hyvät lenkkarit mukaan! 09:30 6c+musat: yleisurheilua kisapuistossa. Ota hyvät lenkkarit mukaan! syys 1 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) 09:30 Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) 11:30 9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) syys 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9de: kispiin ultimatepelit 11:30 9de: kispiin ultimatepelit syys 1 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 13:15 8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) syys 1 @ 13:15 – 14:30 Tickets 8ad: kisapuisto yleisurheilua. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat. 13:15 8ad: kisapuisto yleisurheilua. Kunnon lenkkarit ja liikkakamat. syys 1 @ 13:15 – 14:15 Tickets Lukio LI2 Leikit HUOM! Alasalissa! 14:45 Lukio LI2 Leikit HUOM! Alasalissa! syys 1 @ 14:45 – 16:00 Tickets	2 Lit2, sulkkista Kispin hallilla ( Kispi Areena), sisäpelikenkiä mukaan:) 08:00 Lit2, sulkkista Kispin hallilla ( Kispi Areena), sisäpelikenkiä mukaan:) syys 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin aamulla. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin aamulla. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 syys 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6.abd, yleisurheilu, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit mukaan:) 09:30 6.abd, yleisurheilu, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit mukaan:) syys 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD Futista /Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan 💪 09:30 Pojat 6ABD Futista /Yleisurheilua Kispi. Lenkkareita mukaan 💪 syys 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lu, jalkapallo, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 11:30 7.lu, jalkapallo, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) syys 2 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7LUMA1 Katukorista Kispissä 7luma 2:Juoksua /Heittoja. Kispissä.Lenkkareita mukaan 👌( Ens viikolla päinvastoin) 11:30 Pojat 7LUMA1 Katukorista Kispissä 7luma 2:Juoksua /Heittoja. Kispissä.Lenkkareita mukaan 👌( Ens viikolla päinvastoin) syys 2 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ac: yleisurheilua kisapuistossa. Kunnon lenkkarit jalkaan! 13:00 7ac: yleisurheilua kisapuistossa. Kunnon lenkkarit jalkaan! syys 2 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinnainen: futista kispissä. 14:30 9valinnainen: futista kispissä. syys 2 @ 14:30 – 15:30 Tickets	3 Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) 08:00 Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) syys 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Salifutista 👌 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Salifutista 👌 syys 3 @ 08:00 – 09:00 Tickets 8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) 09:30 8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) syys 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8ad: jatketaan yleisurheilulla. Juoksutreeniä ja 60m. Asenne kuntoon ja lenkkarit jokaisella mukana! 09:30 8ad: jatketaan yleisurheilulla. Juoksutreeniä ja 60m. Asenne kuntoon ja lenkkarit jokaisella mukana! syys 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8lumat Alasaliin tänään. Säbää. Sisäliikkavarusteet mukaan. 09:30 Pojat 8lumat Alasaliin tänään. Säbää. Sisäliikkavarusteet mukaan. syys 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) 11:30 9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) syys 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9kumu. Yleisurheilua Kisapuistossa. Juoksua, heittoa, hyppyä jne. Hyvät juoksukengät mukaan! 11:30 9kumu. Yleisurheilua Kisapuistossa. Juoksua, heittoa, hyppyä jne. Hyvät juoksukengät mukaan! syys 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 13:00 7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) syys 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets	4 Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Säbä osa2. Sisäpelitossua mukaan. 08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi ALASALIIN. Säbä osa2. Sisäpelitossua mukaan. syys 4 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7ac: ultimate kisapuistossa. 09:30 7ac: ultimate kisapuistossa. syys 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit:) 09:30 Lit2, oman kunnon kartoitusta, 1500m, tavataan Kisapuistossa, muista lenkkarit:) syys 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Korista. Sisäpelitossua mukaan. 09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Alasaliin. Korista. Sisäpelitossua mukaan. syys 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6c+musat: yu heittolajeja kisapuistossa ja ehkä pituus 11:30 6c+musat: yu heittolajeja kisapuistossa ja ehkä pituus syys 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.mu2ku1.+y, ultimate, Kisapuisto, lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) 13:00 8.mu2ku1.+y, ultimate, Kisapuisto, lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) syys 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: jenkkifut kisapuisto 13:00 8kumut: jenkkifut kisapuisto syys 4 @ 13:00 – 14:00 Tickets	5 Li1: pesispelit kisapuistossa 08:00 Li1: pesispelit kisapuistossa syys 5 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7b+musat: kisapuistossa jalkapalloa. Teillä Elina NUR sijaisena. Olkaa etittäin kiltisti! 09:30 7b+musat: kisapuistossa jalkapalloa. Teillä Elina NUR sijaisena. Olkaa etittäin kiltisti! syys 5 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.lumat, yleisurheilu Kisapuistossa, muistakaa lenkkarit ( opella myös pojat huollettavana, joten siksi Kispissä) 09:30 9.lumat, yleisurheilu Kisapuistossa, muistakaa lenkkarit ( opella myös pojat huollettavana, joten siksi Kispissä) syys 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, jalkapallo 2.kerta, Kisapuisto 11:30 7.lumat, jalkapallo 2.kerta, Kisapuisto syys 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat Lenkkeily. Tapaaminen koulun pihassa 1130. Elina NUR sijaistaa. Omat opet koulutuksessa👌 11:30 Pojat 7lumat Lenkkeily. Tapaaminen koulun pihassa 1130. Elina NUR sijaistaa. Omat opet koulutuksessa👌 syys 5 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ku1., 13:00 7.ku1., syys 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9ABC: lenkkeilyt! A ja B pojat: tapaaminen siiven pihalla. Aapeli KÄH sijaistaa. C pojat: tapaaminen kispissä. Silja LAM sijaistaa. 13:00 Pojat 9ABC: lenkkeilyt! A ja B pojat: tapaaminen siiven pihalla. Aapeli KÄH sijaistaa. C pojat: tapaaminen kispissä. Silja LAM sijaistaa. syys 5 @ 13:00 – 14:00 Tickets	6	7
8 LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pelataan korista, jos kenttä ei ole liukas. Kisapuisto 08:00 LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pelataan korista, jos kenttä ei ole liukas. Kisapuisto syys 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) 08:00 Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) syys 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6c+musat: kisapuistoon padelia 09:30 6c+musat: kisapuistoon padelia syys 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli 09:30 Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli syys 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) 11:30 9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) syys 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9ed: kisapuistoon padel+koris 11:30 9ed: kisapuistoon padel+koris syys 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ad, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! 13:15 8.ad, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! syys 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets 8ad: kispiin padelia 13:15 8ad: kispiin padelia syys 8 @ 13:15 – 14:15 Tickets	9 Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä. 08:00 Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä. syys 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin … Jatka lukemista "Lit2., omatoiminen liikuntakerta. Käy liikkumassa mieleiselläsi tavalla ja läheta pieni raportti kuvan kera opelle Teamsissä ke iltaan mennessä.Katso myös pohdintatehtävä." 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa. Lenkkarit kaikilla jalkaan ja juomapullo mukaan:) 09:30 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa. Lenkkarit kaikilla jalkaan ja juomapullo mukaan:) syys 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD Futista / Yleisurheilua. Kispi. Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 09:30 Pojat 6ABD Futista / Yleisurheilua. Kispi. Lenkkareita mukaan. Juomapullo. syys 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, tennis, Kisapuisto, tavataan 1.tenniskentällä pukkarirakennuksen takana. Muista juomapullo! 11:30 7.lumat, tennis, Kisapuisto, tavataan 1.tenniskentällä pukkarirakennuksen takana. Muista juomapullo! syys 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat (7luma1: Juoksuja /Heittoja Kispissä) (7luma2: katukorista Kispissä) 11:30 Pojat 7lumat (7luma1: Juoksuja /Heittoja Kispissä) (7luma2: katukorista Kispissä) syys 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ac: kisapuistossa yleisurheilu/ultimate. Kenttien mukaan valikoituu laji. 13:00 7ac: kisapuistossa yleisurheilu/ultimate. Kenttien mukaan valikoituu laji. syys 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinnainen: futista uudestaan kispissä. 14:30 9valinnainen: futista uudestaan kispissä. syys 9 @ 14:30 – 15:30 Tickets	10 Lit1., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00 Lit1., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Alasaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. syys 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 8.ad, katukoris/padel, nähdään padelkentillä, Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo:) 09:30 8.ad, katukoris/padel, nähdään padelkentillä, Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo:) syys 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8ad: tavataan kisapuistossa. Tänään oman kunnon mittaus 2000m. Kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukaan! 09:30 8ad: tavataan kisapuistossa. Tänään oman kunnon mittaus 2000m. Kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukaan! syys 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8lumat Alasalin pukkareille 9.30. Ohjelmassa hyötyliikuntaa (: 09:30 Pojat 8lumat Alasalin pukkareille 9.30. Ohjelmassa hyötyliikuntaa (: syys 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.mu2, padel/tennis, nähdään padelkentillä, Kispi, kaikilla lenkkarit ja ajoissa paikalle:) 11:30 9.mu2, padel/tennis, nähdään padelkentillä, Kispi, kaikilla lenkkarit ja ajoissa paikalle:) syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9kumu. Yleisurheilua Urheilukeskuksen stadionilla. Pituushyppyä, kuulaa, korkeutta sen mukaan, missä tilaa. Tapaaminen stadionilla. 11:30 9kumu. Yleisurheilua Urheilukeskuksen stadionilla. Pituushyppyä, kuulaa, korkeutta sen mukaan, missä tilaa. Tapaaminen stadionilla. syys 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ku1., tennistä Kisapuistossa, nähdään 1.tenniskentällä (katsomo) 13:00 7.ku1., tennistä Kisapuistossa, nähdään 1.tenniskentällä (katsomo) syys 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets	11 7ac: tavataan kidapuistossa. 2000m oman kunnon mittaus tänään. Kaikille kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukaan! 09:30 7ac: tavataan kidapuistossa. 2000m oman kunnon mittaus tänään. Kaikille kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukaan! syys 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2. taivaspalloa ym. yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30 Lit2. taivaspalloa ym. yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) syys 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6c+musat: tavataan kisapuistossa. Tänään 2000m oman kunnon mittaus. Kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukana! 11:30 6c+musat: tavataan kisapuistossa. Tänään 2000m oman kunnon mittaus. Kunnon lenkkarit ja juoksukamppeet mukana! syys 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.mu2,,ku1,Y, jalkapalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 8.mu2,,ku1,Y, jalkapalloa Kisapuistossa, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: suoraan vesiuruille! 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään juoksukamppeissa klo 13. 13:00 8kumut: suoraan vesiuruille! 2000m oman kunnon mittaus. Nähdään juoksukamppeissa klo 13. syys 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets	12 Li1: tavataan kispissä klo 8. Siitä mennään yhessä pikkuveskulle 3000m oman kunnon mittaus. Eli lenkkarit, juoksukamppeet päälle! 08:00 Li1: tavataan kispissä klo 8. Siitä mennään yhessä pikkuveskulle 3000m oman kunnon mittaus. Eli lenkkarit, juoksukamppeet päälle! syys 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7b+musat: tavataan kisapuistossa. Tänään 2000m oman kunnon mittaus. Kunnon lenkkarit ja juoksukamat päälle. 09:30 7b+musat: tavataan kisapuistossa. Tänään 2000m oman kunnon mittaus. Kunnon lenkkarit ja juoksukamat päälle. syys 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.lumat, yleisurheilu, Stadion, tuttua reittiä:) 09:30 9.lumat, yleisurheilu, Stadion, tuttua reittiä:) syys 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, ulkoliikka Kisapuisto:) Huom. tunti päättyy viim. klo 12.00 11:30 7.lumat, ulkoliikka Kisapuisto:) Huom. tunti päättyy viim. klo 12.00 syys 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat: pelataan kisapuistossa ultimatea. Tunti päättyy klo 12.00 opekoulutuksen vuoksi 11:30 Pojat 7lumat: pelataan kisapuistossa ultimatea. Tunti päättyy klo 12.00 opekoulutuksen vuoksi syys 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ku1, ei tuntia, opettajilla koulutus 13:00 7.ku1, ei tuntia, opettajilla koulutus syys 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9ABC Ei tuntia. Koulu loppuu klo 12. Opekoulutuksen vuoksi. 13:00 Pojat 9ABC Ei tuntia. Koulu loppuu klo 12. Opekoulutuksen vuoksi. syys 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets	13	14
15 LI1. Salibandyä. Yläsalissa koululla (Juhlasali). 08:00 LI1. Salibandyä. Yläsalissa koululla (Juhlasali). syys 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00 Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa. 09:30 6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa. syys 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä. 09:30 Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä. syys 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 ) 11:30 9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 ) syys 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli. 11:30 9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli. syys 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8ad: sisäliikkaa yläsalissa… 13:00 8ad: sisäliikkaa yläsalissa… syys 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:) 13:15 8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:) syys 15 @ 13:15 – 14:30 Tickets	16 Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä. 08:00 Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä. syys 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin liikuntasuositukset ja vertaa … Jatka lukemista "Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä." 6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle. 09:30 6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle. syys 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. 09:30 Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. syys 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30 7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) syys 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. 11:30 Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. syys 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet! 13:00 7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet! syys 16 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min. 14:30 9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min. syys 16 @ 14:30 – 15:30 Tickets	17 Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00 Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) syys 17 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊 09:30 8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊 syys 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin! 09:30 8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin! syys 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 11:30 9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 syys 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9kumu. Säbää. Yläsali 11:30 9kumu. Säbää. Yläsali syys 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 13:00 7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 syys 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets	18 7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää! 09:30 7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää! syys 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:) 09:30 Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:) syys 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa! 11:30 6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa! syys 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00 8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä. 13:00 8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä. syys 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets	19 Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu. 08:00 Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu. syys 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös! 09:30 7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös! syys 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:) 09:30 9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:) syys 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:) 11:30 7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:) syys 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä. 11:30 Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä. syys 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:) 13:00 7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:) syys 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ. 13:00 Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ. syys 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets	20 8.ad, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, kaikilla lenkkarit mukaan ja juomapullo:) 14:40 8.ad, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, kaikilla lenkkarit mukaan ja juomapullo:) syys 20 @ 14:40 – 15:40 Tickets	21
22 LI1. KOEVIIKKO. Ei tuntia 08:00 LI1. KOEVIIKKO. Ei tuntia syys 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lit1., koeviikko 08:00 Lit1., koeviikko syys 22 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6c+musat: kisapuistoon. Suunnistuksen opettelua. Muistakaa kunnon ulkoliikkakamat! 09:30 6c+musat: kisapuistoon. Suunnistuksen opettelua. Muistakaa kunnon ulkoliikkakamat! syys 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit.2, koeviikko 09:30 Lit.2, koeviikko syys 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, omavauhtinen lenkki, lenkkarit mukaan:) Minna ope antaa Kisapuistossa ohjeet. 11:30 9.de, omavauhtinen lenkki, lenkkarit mukaan:) Minna ope antaa Kisapuistossa ohjeet. syys 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9de: 2000m juoksu, oli keli mitä tahansa. Varatkaa kunnon kamat ja vaihtovaatteet tarvittaessa. Nähdään pikkuveskulla klo 11.30 11:30 9de: 2000m juoksu, oli keli mitä tahansa. Varatkaa kunnon kamat ja vaihtovaatteet tarvittaessa. Nähdään pikkuveskulla klo 11.30 syys 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ad, omavauhtinen lenkki hölkäten tai reippaasti kävellen , muista lenkkarit. Jenni-ope antaa ohjeet yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 13:00 8.ad, omavauhtinen lenkki hölkäten tai reippaasti kävellen , muista lenkkarit. Jenni-ope antaa ohjeet yläsalin pukkarilla tunnin alussa. syys 22 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8ad: suunnistusta urheilukeskus! Tapaaminen klo 13.00 voitto-ravintolan edessä hyppyrimäkien vieressä 13:00 8ad: suunnistusta urheilukeskus! Tapaaminen klo 13.00 voitto-ravintolan edessä hyppyrimäkien vieressä syys 22 @ 13:00 – 14:00 Tickets	23 Lit2, koeviikko 08:00 Lit2, koeviikko syys 23 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Jenni-ope pitää tunnin. 09:30 6.abd, jalkapallo Kisapuistossa, kaikilla lenkkarit jalkaan:) Jenni-ope pitää tunnin. syys 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6ABD Pikkuveskulle suoraan. 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet jalkaan. JUOMAPULLO. Tapaaminen vesiurkujen luona. 09:30 Pojat 6ABD Pikkuveskulle suoraan. 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet jalkaan. JUOMAPULLO. Tapaaminen vesiurkujen luona. syys 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat MUUTOS! Sateen vuoksi koulun kuntosali. 11:30 7.lumat MUUTOS! Sateen vuoksi koulun kuntosali. syys 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat TULKAA JUHLASALIN AULAAN SATEEN TAKIA! 11:30 Pojat 7lumat TULKAA JUHLASALIN AULAAN SATEEN TAKIA! syys 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ac: MUUTOS: iltapäiväksi sadetta. Mennään koulun kuntosalille. 13:00 7ac: MUUTOS: iltapäiväksi sadetta. Mennään koulun kuntosalille. syys 23 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinnainen: MUUTOS: sadetta luvattu iltapäivälle. Mennään yläsaliin/kuntosalille. 14:30 9valinnainen: MUUTOS: sadetta luvattu iltapäivälle. Mennään yläsaliin/kuntosalille. syys 23 @ 14:30 – 15:30 Tickets	24 Lit1B, koeviikko 08:00 Lit1B, koeviikko syys 24 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.ad, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30 8.ad, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8ad: kispiin katukoris/rästijuoksut. 09:30 8ad: kispiin katukoris/rästijuoksut. syys 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.mu2., testijuoksu, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30 9.mu2., testijuoksu, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9kumu. Oman kunnon kartoitus. 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Mukaan repullinen hyvää asennetta ja hyvät juoksukengät! :) 11:30 9kumu. Oman kunnon kartoitus. 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Mukaan repullinen hyvää asennetta ja hyvät juoksukengät! :) syys 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ku1, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 7.ku1, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets	25 7ac: Suunnustus Lahden urheilukeskus! Tavataan hiihtomuseon edessä. Kaikilla kunnon liikkakamppeet! 09:30 7ac: Suunnustus Lahden urheilukeskus! Tavataan hiihtomuseon edessä. Kaikilla kunnon liikkakamppeet! syys 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets Lit2, koeviikko 09:30 Lit2, koeviikko syys 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets 6c+musat: futisjoukkueen karsinnat halukkaille kisapuistossa (nappiksia mukaan niille). Muille lenkkeilyohjeet opelta! 11:30 6c+musat: futisjoukkueen karsinnat halukkaille kisapuistossa (nappiksia mukaan niille). Muille lenkkeilyohjeet opelta! syys 25 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.mu2ku1y. jalkapallo osa 2., Kisapuisto, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 13:00 8.mu2ku1y. jalkapallo osa 2., Kisapuisto, kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kumut: Tavataan urheilukeskuksessa hiihtomuseon edessä. Suunnistusta vielä! 13:00 8kumut: Tavataan urheilukeskuksessa hiihtomuseon edessä. Suunnistusta vielä! syys 25 @ 13:00 – 14:00 Tickets	26 Li1: Koeviikko, ei liikkaa 08:00 Li1: Koeviikko, ei liikkaa syys 26 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7b+musat: Suunnustus Lahden urheilukeskus! Tavataan hiihtomuseon edessä. Kaikilla kunnon liikkakamppeet! 09:30 7b+musat: Suunnustus Lahden urheilukeskus! Tavataan hiihtomuseon edessä. Kaikilla kunnon liikkakamppeet! syys 26 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.lumat, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, muista juomapullo:) 09:30 9.lumat, oman kunnon testausta, 1500m, Kisapuisto, muista juomapullo:) syys 26 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, oman kunnon kartoitus (1500m), Kisapuisto,muistathan lenkkarit ja juomapullon:) 11:30 7.lumat, oman kunnon kartoitus (1500m), Kisapuisto,muistathan lenkkarit ja juomapullon:) syys 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7lumat Kispin koriskenttien luokse. Suunnistusta lähimaastoon 👌 11:30 Pojat 7lumat Kispin koriskenttien luokse. Suunnistusta lähimaastoon 👌 syys 26 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ku1., LV-tunti 13:00 7.ku1., LV-tunti syys 26 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9ABC LV-tunnit. EI liikkaa tänään. 13:00 Pojat 9ABC LV-tunnit. EI liikkaa tänään. syys 26 @ 13:00 – 14:00 Tickets	27	28
29 7b+musat: Lenkkeilyä kisapuistossa/Yläkoulun jalkapallopelien seuraamista. 08:00 7b+musat: Lenkkeilyä kisapuistossa/Yläkoulun jalkapallopelien seuraamista. syys 29 @ 08:00 – 09:00 Tickets 6.abd, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto. Kaikille lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) 11:30 6.abd, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto. Kaikille lenkkarit jalkaan ja juomapullo mukaan:) syys 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6ABD Suunnistus. Kispin lähimaastos. Tapaaminen Kispissä koriskenttien luona. 11:30 Pojat 6ABD Suunnistus. Kispin lähimaastos. Tapaaminen Kispissä koriskenttien luona. syys 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, muistakaa lenkkarit ja reippaasti paikalle:) 13:00 9.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, muistakaa lenkkarit ja reippaasti paikalle:) syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! 13:00 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets LPV12 valinnainen: Ei tuntia tänään, Ope futisturnauksessa. Ensi viikolla aloitus! 14:30 LPV12 valinnainen: Ei tuntia tänään, Ope futisturnauksessa. Ensi viikolla aloitus! syys 29 @ 14:30 – 15:30 Tickets	30 7b+musat: Sählyä Yläsalissa! Ottakaa sisäpelikenkiä/puhtaat lenkkarit jalkaan peleihin 09:30 7b+musat: Sählyä Yläsalissa! Ottakaa sisäpelikenkiä/puhtaat lenkkarit jalkaan peleihin syys 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.lumat, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa:) 09:30 9.lumat, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa:) syys 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 11:30 9.de, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kispissä. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) syys 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9ed: Suunnistetaan urheilukeskuksessa! Kunnon kamat suunnistukseen! 11:30 9ed: Suunnistetaan urheilukeskuksessa! Kunnon kamat suunnistukseen! syys 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.mu2., jalkapallo Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00 9.mu2., jalkapallo Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus 13:00 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets LI1: Suunnistusta! Tulkaa reippaasti Lahden urheilukeskukseen Hiihtomuseon eteen! Vaatteet voi vaihtaa siellä. 14:30 LI1: Suunnistusta! Tulkaa reippaasti Lahden urheilukeskukseen Hiihtomuseon eteen! Vaatteet voi vaihtaa siellä. syys 30 @ 14:30 – 15:30 Tickets

2024 elo syyskuu 2025 loka 2026