Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00
6c+musat: Yläsaliin koripalloa. Antti sijaistaa, Tomi futisturnauksessa 08:00
6musa1 suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 08:00
8.ad, ripari-info ja ”talkootöitä” alasalissa. Nähdään yläsalin pukkarilla. 09:30
8ad: Ripari-info juhlasalissa klo 9.30 alkaen. Sen jälkeen ilmoittautumaan Antille KISPIIN. Oma ope Tomi Futisturnauksessa. 09:30
Pojat 8BCE Suunnistus Kispin lähimaastoon. Tapaaminen Kispissä. Etsi ope Kispistä (: Samaan aikaan futisturnaus käynnissä tekonurmella. 11:30
6kuva suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 13:00
7.lumat, suunnistusta Lanun puistossa. Tavataan Kisapuistossa:) 13:00
7lumat: KOULU päättyy 12.45. Ei liikkaa tänään. Molemmat opet tänään futisturnauksissa. 13:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Ope Futisturnaukses. Omatoimiliikka tänään. 14:30
3
Pojat 9ABC Ole paikalla 8.30 PIKKUVESKUN vesiurkujen luona. LÄMMITTELYT sillo käyntiin ja 2000m oman kunnon kartoitus. Sitten peseytymään. KUNNON juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO. 08:00
9.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit:) 09:30
Pojat 8BCE PIKKUVESKULLE 9.30 Osa lenkkeilee. Osalla 2000m rästit. 09:30
7.ku1., suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan isolla parkkipaikalla lähellä hiihtosiltaa:) 11:30
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 3 @ 13:00 – 16:00
 
LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! 13:00
Lit 1.e, oman kunnon kartoitus, 1500m, tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit:) 13:00
Lit1.B, Huom. muutos! Suunnistusta Urheilukeskuksessa. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Pikkuveskulle. 3000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo. PAIKALLE 1430. 14:30
4
5
7
Pojat 7DKuVa Säbä Re-match👌ALASALI. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
7bmusa2 Suunnistus, Urheilukeskus, hyvät kengät jalkaan! 09:30
9.lumat, toinen futiskerta Kisapuistossa:) 09:30
Pojat 9lumat Viimeinen Suunnistus. Urh.keskus 👌 09:30
9.de, suunnistusta Salppurin maastossa, Urheilukeskus ( tuttu parkkipaikka ). Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan:) 11:30
Pojat 8lumat Sulkapalloa. KISISHALLI. Juomapullo mukaan. Sisäpelitossut. Vuoro alkaa 1130 11:30
9.mu2., toinen suunnistuskerta Salppurilla. Urheilukeskus. Lenkkarit kaikille jalkaan:) 13:00
9kumu. Säbää. Alasali 13:00
9kumu. Säbää. Alasali
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30
8
6musa1 Suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla 08:00
8.ad, suunnistusta Salppurilla. Tavataan Urheilukeskuksessa hiihtosillan luona. Reippaasti paikalle ja lenkkarit jalkaan 09:30
Pojat 8BCE Taksvärkkipäivä. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: Suunnistusta. LÄHTÖ tänään: Yläsalin pukkareilta. 11:30
7.lu, Huom. muutos! Sadetta luvassa. Sisäpelit yläsalissa, yläsalin pukkarissa varusteiden vaihto ja yläsaliin:)Anniina-opettajan ryhmän mukaan. 13:00
Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00
Pojat 7lumat TAKSVÄRKKIPÄIVÄ. KOULUSSA OLEVAT OHJELMASSA: alasaliin ja polttispelejä 13:00
Pojat LUKIO 5.kurssi Taitaa sataa..Alasaliin.Lenttistä. 14:30
10
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis. 08:00
Pojat 9ABC Sataa. ALASALIIN siis.
loka 10 @ 08:00 – 09:00
 
9.de, lukutunti, yläsali, muista ottaa oma lukukirja mukaan:) 09:30
9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30
Pojat 8BCE Koko koulun lukutunti. EI liikkaa tänään. OMA kirja MUKAAN!! Tapaaminen: ALASALISSA. 09:30
7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 10 @ 13:00 – 16:00
 
LI1. Suunnistusta ja 3000 metrin rästijuoksut niillä, joilla suorittamatta. Lähtö kaikilla yläsalin pukkarilta. Juoksijat, muistakaa hyvät juoksukengät! 13:00
Lit1.E, suunnistus Urheilukeskuksessa. Tavataan hiihtosillan alla. Muista lenkkarit:) 13:00
Lit1B. oman kunnon kartoitus, 1500m. Tavataan Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Suunnistus URH:KESKUS. Tapaaminen vanhan maauimalan sisäänkäynnin luona. Paljon rasteja(: Varaudu pidempään tuntiin… (Jotta 17.10 emme sitten pidä tuntia) 14:30
11
12
15
6musa1 Koulun kuntosali, ota juomapullo mukaan! Yläsalin pukkarit! 08:00
8.ad, suunnistusta Salppurilla. Urheilukeskus. Muista lenkkarit mukaan:) 09:30
Pojat 8BCE Suunnistus. Radiomäen maasto. Tapaaminen Kansakoulun pihalla. 11:30
7.lu, suunnistusta Radiomäellä, kokoontuminen Kansakoulun sisäpihalla. Tomi – ope antaa kartat ja ohjeet, oma ope ottaa metsästä vastaan. Riittävästi vaatetta päälle:) 13:00
Koko 6kuva ryhmä: Kansakoulu sali, Mitä sulle kuuluu? -tunti, kokoontuminen Kansakoulun edessä 13:00
Pojat 7lumat Suunnistus osa2. Tänään: Radiomäen maastos. Kansakoulun pihassa tapaaminen. 13:00
Pojat LUKIO 5.kurssi ALASALIIN. Lenttistä osa2 💪 Iso kenttä 👌 14:30
17
Pojat 9ABC TET-viikko 08:00
Pojat 9ABC TET-viikko
loka 17 @ 08:00 – 09:00
 
9.de, TET 09:30
9.de, TET
loka 17 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BCE Viimeinen suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen vanhan maauimalan sisäänkäynnin luota. 09:30
7.ku1., koripallo, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 17 @ 13:00 – 16:00
 
LI1. Keilausta! Lahden hohtokeila. Vapaudenkatu 18. Finnkinoa vastapäätä tien toiselta puolelta tunneliin, josta paikka löytyy 13:00
Lit1.E, uintia Lahden uimahallissa, reippaasti kaikki uimaan. Jos et pääse altaaseen varustaudu lenkkivarustein juoksu-/kävelylenkille. 13:00
Lit1.b, uintia Lahden uimahallissa. Kaikki reippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen varustaudu lenkkivarustein juoksu-/kävelylenkille. 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Mukavaa lomaa. Tunti pidetty jo viime viikolla 👌 14:30
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
7b+musat: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Sisäliikkakamppeet! Tulee lämmin. 08:00
7bmusa1 Koulun kuntosali 08:00
7bmusa1 Koulun kuntosali
loka 27 @ 08:00 – 09:15
 
7bmusa2 koris, yläsali, sisäkengät ja juomapullo mukaan! 08:00
Pojat Val9lk ALASALIIN. Salifutis. 08:00
Pojat 7DKuVa Alasaliin. Salifutis. 09:30
6.abd, koripallo, yläsali. Jätetään reput ja ulkovarusteet pukkariin. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 6ABD ALASALIIN. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. KORISTA osa1. 11:30
9.mu2, koripallo, yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:15
9kumu. Sisäliikkaaa. Alasali 13:15
9kumu. Sisäliikkaaa. Alasali
loka 27 @ 13:15 – 14:30
 
9musa1 Koulun kuntosali 13:15
9musa1 Koulun kuntosali
loka 27 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat LUKIO 5.kurssi LIIKKApäivän kirjan suoritusta. OMATOIMItreeni tänään siis. 14:45
28
Pojat 7DKuVa Alasaliin. Salifutista osa2. 08:00
7b+musa1 Nyrkkeily peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta 09:30
7bmusa2 Sulis, KispiAreena, kengät ja juomapullo mukaan! 09:30
9.lumat, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
Pojat 9lumat Suunnistus sprintti. RADIOMÄKI. TAPAAMINEN kansakoulun pihassa. 9.30 ( JOS sataa paljon, katso blogi ennen tuntia… Tihkusade ei haittaa (: ) Vaihtokengät / sukat sillo mukaan. 09:30
9.de, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mkaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8lumat Sulkkisturnaus jatkuu (: KISISHALLI. Sisäpelitossua mukaan. Vuoron start: 1130 11:30
9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
9kumu. Lenttis. Alasali 13:00
9kumu. Lenttis. Alasali
loka 28 @ 13:00 – 14:15
 
Vanhojen treenit:) 15:45
Vanhojen treenit:)
loka 28 @ 15:45 – 17:00
 
29
6C Koulun kuntosali 08:00
6C Koulun kuntosali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
6musa1 palloilu, yläsali 08:00
6musa1 palloilu, yläsali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 11:30
8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta
loka 29 @ 11:30 – 12:45
Jos ei sada ja pojat ovat ulkona, niin ollaan alasalissa kaupunkisotaa!
Pojat 8BCE Lenkkeily / 2000m rästit. Alkutapaaminen: YLÄSALIN PUKKAREILLA. Sieltä sitten vasta liikkeelle. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. 11:30
7.lumat, uintia Lahden uimahallisssa. Tavataan uimahallin kahviossa. Jos et pääse uimaan ota lenkkivarusteet mukaan ja pyydä kotoa vielä Eepos-viesti opelle. Reippaasti paikalle:) 13:00
Anniinan 6kuva ryhmä, Telinejumppa, Mustankallion tunnelin tila, Tunnelipolku. 13:00
Pojat 7lumat Säbä osa2. Alasali 👌 13:00
9valinnainen: kuntonyrkkeily peilisalissa. Suosittelen shortsit+t-paita 14:30
Pojat LUKIO 5.kurssi ALASALISSA sisäliikkaa. Laji päätetään paikan päällä.( Samaan aikaan tuotantotalouden koulutusesittely Z-luokassa.) Sinne lupa mennä myös, jos kiinnostusta on (: 14:30
31
9BC Koulun kuntosali 08:00
9BC Koulun kuntosali
loka 31 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9ABC ALASALIIN. Korista / Lihaskuntoilua. Sisäpelitossua mukaan. 08:00
8CE Koulun kuntosali 09:30
8CE Koulun kuntosali
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
9.de, pelit ja leikit, yläsali 09:30
9.de, pelit ja leikit, yläsali
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
9ed: peilisalissa kuntonyrkkeily. Hikikamat päälle. 09:30
Pojat 8BCE ALASALIIN. Korista / Lihaskuntoilua. Sisäkamppeet mukaan. 09:30
7.ku1, pelit/leikit, yläsali 11:30
7.ku1, pelit/leikit, yläsali
loka 31 @ 11:30 – 12:45
 
HYVOK Katja ja Sassa 13:00
HYVOK Katja ja Sassa
loka 31 @ 13:00 – 16:00
 
LI1. Lenttistä. Alasali 13:00
LI1. Lenttistä. Alasali
loka 31 @ 13:00 – 14:15
 
Lit.1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Lit.1B., säbäpelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Ennuste lupaa sadetta 👌Sisäliikkavehkeet mukaan ja Alasaliin. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan 🙋 14:30