Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

lokakuu 2025

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 08:00 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8CE Suunnistus, Urheilukeskus 11:30 8CE Suunnistus, Urheilukeskus loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla	2 8valin. Ei tuntia! 08:00 8valin. Ei tuntia! loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla. 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 08:00 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! loka 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan loka 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 13:00 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. loka 2 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.	3 9BC Jalkapallo Kisapuisto 08:00 9BC Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8CE Jalkapallo Kisapuisto 09:30 8CE Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 09:30 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 11:30 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 3 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli 13:00 Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin.	4	5
6 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät 08:00 7bmusa2 Koulun kuntosali, ota juomapullo ja kengät loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7musa1+b Mailapelit yläsalissa 08:00 7musa1+b Mailapelit yläsalissa loka 6 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 13:15 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto loka 6 @ 13:15 – 14:30 Tickets Muista lenkkarit jalkaan!	7 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto 09:30 7musa1+b Jalkapallo Kisapuisto loka 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8lumat Suunnistus Urheilukeskus 11:30 8lumat Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla! 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 9musa1 Suunnistus Urheilukeskus loka 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan suksivaratolla. Lenkkarit jalkaan ja reippaasti paikalle! Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä 14:30 Lukio li1 1c Koulun kuntosalilla treeni, tarkempi ohjeistus tulee Eepos-viestillä loka 7 @ 14:30 – 15:45 Tickets	8 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa 08:00 6C Ei liikuntaa, tunti Kansakoulusalissa loka 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! 11:30 8CE MUUTOS! Tavataan yläsalin pukuhuoneessa! loka 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. 13:00 6 Kuva Minnan ryhmä MUUTOS! Sisäliikuntaa Juhlasalissa sateen vuoksi. loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu 13:00 Anniinan ryhmä 6kuva MUUTOS, Yläsali, palloilu loka 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9 8valin. Mailapelit yläsalissa 08:00 8valin. Mailapelit yläsalissa loka 9 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8musakuva1 Sähly yläsalissa 13:00 8musakuva1 Sähly yläsalissa loka 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets	10 9BC Tavataan yläsalin pukkarissa. Jos ei sada, niin mennään ulos suunnistamaan, jos sataa jäädään sisälle. 08:00 9BC Tavataan yläsalin pukkarissa. Jos ei sada, niin mennään ulos suunnistamaan, jos sataa jäädään sisälle. loka 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. 09:30 8BC Lukutunti yläsalissa. Oma kirja mukaan. loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! 09:30 8CE Lukutunti yläsalissa, muista oma kirja! loka 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! 09:30 9de: koko koulun lukutunti! Mennään peilisaliin lukemaan! Muista kirja valmiiksi jo ennen tuntia! loka 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30 7.ku1.säbäpelit, yläsali, ottakaa sisäpelikenkiä mukaan:) loka 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 10 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio 1yt Koripallo yläsalissa 13:00 Lukio 1yt Koripallo yläsalissa loka 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets	11	12
13 7bmusa2 sähly, yläsali, ota sisäkengät mukaan! 08:00 7bmusa2 sähly, yläsali, ota sisäkengät mukaan! loka 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7musa1+b Mustankallion voimistelutila 08:00 7musa1+b Mustankallion voimistelutila loka 13 @ 08:00 – 09:15 Tickets Kuntosali suljettu! 08:00 Kuntosali suljettu! loka 13 @ 08:00 – 16:00 Tickets Annetaan kuntosalilaitteiden asentajille työrauha. 7Kuva2 / 7D MUUTOS! Sadetta luvataan, joten koripalloa yläsalissa. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 09:30 7Kuva2 / 7D MUUTOS! Sadetta luvataan, joten koripalloa yläsalissa. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! loka 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets Li5 Koripalloa yläsalissa kun luvataan epävakaista keliä 14:30 Li5 Koripalloa yläsalissa kun luvataan epävakaista keliä loka 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 7musa1+b Sisäliikunta Yläsalissa 09:30 7musa1+b Sisäliikunta Yläsalissa loka 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8lumat Sisäliikunta yläsalissa (mahdollisesti sähly, jos koko sali) 11:30 8lumat Sisäliikunta yläsalissa (mahdollisesti sähly, jos koko sali) loka 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! 14:30 1D Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan! loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena 14:30 Lukio LI1 1C Sulkapallo Kispi-areena loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets Sisäpelikengät ovat mukavat! Tyhy-jooga 14:30 Tyhy-jooga loka 14 @ 14:30 – 15:45 Tickets vanhat 15:45 vanhat loka 14 @ 15:45 – 17:00 Tickets	15 6C Sisäliikuntaa yläsalissa 08:00 6C Sisäliikuntaa yläsalissa loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1 Koulun kuntosali, ota juomapullo mukaan! Yläsalin pukkarit! 08:00 6musa1 Koulun kuntosali, ota juomapullo mukaan! Yläsalin pukkarit! loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00 6Musa2 Leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! loka 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8CE Ulkolenkki 11:30 8CE Ulkolenkki loka 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets Vaihda vaatteet koululla yläsalin pukuhuoneessa. Lähtö klo 11.30, ilmoittaudu opettajalle noin klo 12 Löytyn koirakoulutuskentällä (suunnistuskilpailut) Hyppyrimäkien takana. Sieltä kävely takaisin koululle.	16 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia 08:00 8valin. Mok-työskentely, ei liikkatuntia loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets Li5 Mailapelejä Yläsalissa 08:00 Li5 Mailapelejä Yläsalissa loka 16 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali 09:30 7.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7AC Mailapelejä Yläsalissa. Kenkiä jalkaan! 09:30 7AC Mailapelejä Yläsalissa. Kenkiä jalkaan! loka 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, säbäpelit, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30 7.lumat, säbäpelit, yläsali. Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.lumat, säbäpelit, yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30 7.lumat, säbäpelit, yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus 13:00 8kuvamusa1 Suunnistus Urheilukeskus loka 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan Suksivarastolla, Jenni -ope ehtiikin tulla normaalisti pitämään tunnin. vanhat 15:45 vanhat loka 16 @ 15:45 – 17:00 Tickets	17 8CE Sisäliikunta yläsalissa 09:30 8CE Sisäliikunta yläsalissa loka 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 17 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa 13:00 Lukio Li1 1yt Sähly yläsalissa loka 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27 7b+musat: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Sisäliikkakamppeet! Tulee lämmin. 08:00 7b+musat: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Sisäliikkakamppeet! Tulee lämmin. loka 27 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7bmusa1 Koulun kuntosali 08:00 7bmusa1 Koulun kuntosali loka 27 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7bmusa2 koris, yläsali, sisäkengät ja juomapullo mukaan! 08:00 7bmusa2 koris, yläsali, sisäkengät ja juomapullo mukaan! loka 27 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30 7kuva2 / 7D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30 9Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 27 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 13:15 9Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 27 @ 13:15 – 14:30 Tickets 9musa1 Koulun kuntosali 13:15 9musa1 Koulun kuntosali loka 27 @ 13:15 – 14:30 Tickets Li5 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:45 Li5 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 27 @ 14:45 – 16:00 Tickets	28 7Kuva2 / 7D Qvick kriket Yläsali. 08:00 7Kuva2 / 7D Qvick kriket Yläsali. loka 28 @ 08:00 – 09:15 Tickets 7b+musa1 Nyrkkeily peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta 09:30 7b+musa1 Nyrkkeily peilisali, käytetään yläsalin pukuhuonetta loka 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30 8Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8lumat Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 11:30 8lumat Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! loka 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets 9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00 9.,mu2., säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9musa1 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! 13:00 9musa1 Mustankallion voimistelutila, reippaasti paikalle! loka 28 @ 13:00 – 14:00 Tickets 1D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 14:30 1D Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 28 @ 14:30 – 15:45 Tickets Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli 14:30 Lukio LI1 1C Uinti Lahden Uimahalli loka 28 @ 14:30 – 15:45 Tickets Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin. vanhat 15:45 vanhat loka 28 @ 15:45 – 17:00 Tickets	29 6 musa2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 08:00 6 musa2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6C Koulun kuntosali 08:00 6C Koulun kuntosali loka 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 6musa1 palloilu, yläsali 08:00 6musa1 palloilu, yläsali loka 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 09:30 8.ad, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8BC Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30 8BC Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 11:30 8CE Kuntonyrkkeily peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta loka 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets Jos ei sada ja pojat ovat ulkona, niin ollaan alasalissa kaupunkisotaa! 6Kuva Minnan ryhmä Tavataan yläsalin pukkarissa. Suunnistusta, jos ei sada ja sateella sisäliikuntaa. Varustaudu ulkoliikuntavarustuksella. 13:00 6Kuva Minnan ryhmä Tavataan yläsalin pukkarissa. Suunnistusta, jos ei sada ja sateella sisäliikuntaa. Varustaudu ulkoliikuntavarustuksella. loka 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9valinnainen: kuntonyrkkeily peilisalissa. Suosittelen shortsit+t-paita 14:30 9valinnainen: kuntonyrkkeily peilisalissa. Suosittelen shortsit+t-paita loka 29 @ 14:30 – 15:30 Tickets Li5 Kinnball + leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30 Li5 Kinnball + leikkejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! loka 29 @ 14:30 – 15:45 Tickets	30 8valin. Sulkapallo ja tennis Kispi-Areena 08:00 8valin. Sulkapallo ja tennis Kispi-Areena loka 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets Muista sisäpelikengät! Li5 Koulun kuntosali 08:00 Li5 Koulun kuntosali loka 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat LUKIO 5.kurssi Lenttis YLÄSALISSA. Iso kenttä käytössä. 08:00 Pojat LUKIO 5.kurssi Lenttis YLÄSALISSA. Iso kenttä käytössä. loka 30 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30 7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.lumat, salibandy, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30 7.lumat, salibandy, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8.mu2ku1,Y, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00 8.mu2ku1,Y, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8kuvamusa1 Koulun kuntosali 13:00 8kuvamusa1 Koulun kuntosali loka 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets	31 9AC Qvick kriket Yläsali 08:00 9AC Qvick kriket Yläsali loka 31 @ 08:00 – 09:15 Tickets 9BC Koulun kuntosali 08:00 9BC Koulun kuntosali loka 31 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 09:30 8BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8CE Koulun kuntosali 09:30 8CE Koulun kuntosali loka 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9ed: peilisalissa kuntonyrkkeily. Hikikamat päälle. 09:30 9ed: peilisalissa kuntonyrkkeily. Hikikamat päälle. loka 31 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. 11:30 7AC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan ja juomapullo mukaan. loka 31 @ 11:30 – 12:45 Tickets HYVOK Katja ja Sassa 13:00 HYVOK Katja ja Sassa loka 31 @ 13:00 – 16:00 Tickets Lit.1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00 Lit.1E, säbäpelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lukio LI1 1yt Sulkapallo Kispi-Areena 13:00 Lukio LI1 1yt Sulkapallo Kispi-Areena loka 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets Muista sisäpelikengät! Lit.1B., säbäpelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 14:30 Lit.1B., säbäpelit, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) loka 31 @ 14:30 – 15:45 Tickets

2024 syys lokakuu 2025 marras 2026