Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
7
9ac: hiihtoa vol.2 urh.keskus. ajoissa huoltokopille! 08:00
LI2. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto. 08:00
7.mu2/ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali. Kaikille liikkavarusteet ja sisäpelikengät jos löytyy:) 09:30
7kumut: hiihdetään vielä. Suoraan kopille. Taitotreeni vol.2 09:30
8.lumat, sulkkista, Kispi Areena, reippahasti paikalle. Sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8luma2: futista kisapuistossa tai luistelua halukkaille. 11:30
6.ku1, kuntosalitreeni, koulun kuntosali. Voit ottaa sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
6b+musat: kisapuistoon jääpelit. Jos jää ei kunnossa, niin muuta ulkoliikuntaa. 13:00
8
9
10
7.d. Megazone, Kauppakatu 23, Iskun talon lastauslaiturin kulmasta portaan ylös, Reippaasti paikalle ja tummaa päälle:) 09:30
7ad: hiihtoa urh. Keskus. Jatketaan harjoituksia 09:30
9.ku2., potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus ( tuttu paikka ), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 11:30
6ac: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! 6a hiihtää, 6c lenkkeilee. Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Uimahallin reittiä jatkatte kohti hyppyrimäkiä. Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
Lpv11: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain. 14:30
11
9.ku2., luistelu/jääpelit, Kispi, säänmukaisesti päälle:) 08:00
7.mu2/ku1., ulkoliikka/lenkki, tavataan Kisapuistossa, lenkkareita jalkaan:) Säänmukaisesti päälle. 09:30
7kumut: tutustumiskäynti hiihtomuseoon! Ei tartte liikkavarusteita. Tulkaa pääsisäänkäynnistä ajoissa paikalle! 09:30
9.musat, uinti, Lahden uimahalli. Pyydä kotoa Eepos-viesti opelle jos et pääse altaaseen ja varustaudu lenkkiin. Kaikki reippaasti uimaan:) 11:30
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
9ac: mennään hiihtomuseoon. Tulkaa pääovelle klo 13. Ei tarvii liikkakamoja. 13:00
Lpv12: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. 14:30
13
8.de, potkunyrkkeily, Lahden kamppailulajikeskus ( tuttu paikka), reippaasti paikalle, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
8de: sulista kispiareenalla. Sisäkenkiä mukaan. 09:30
7.d, uinti / vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkiin. 11:30
7ad: vielä hiihdetään! Ajoissa paikalle. 11:30
8.musa2., uinti/vesipelastus, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen:) Jos et pääse uimaan, pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille. 13:00
9val: kuntonyrkkeilyä Lahden kamppailulajikeskuksessa. Sammonkatu 6. Pitkät kävelyportaat ylös. Sisäliikkakamat, paljain varpain. 14:30
14
LI2. Ulkoliikuntaa kisapuistossa. Futista, jos keli sallii. Pukeutuminen sään mukaan 08:00
7.mu2/ku1., Hiihtomuseo-vierailu, laukut kaappiin ja reippailu Stadionille, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Ajoissa, reippaasti paikalle. 09:30
7kumut: sulkapalloa kispiareenalla. Sisäkenkää mukaan. 09:30
8.lumat, potkunyrkkeilu, Lahden Kamppailulajikeskus ( tuttu paikka ), ei tarvita sisäpelikenkiä:) 11:30
6.ku1., Hiihtomuseo-vierailu, reippailu Urheilukeskukseen, ope odottaa hiihtosillan alla Voitto-ravintolan edessä. Turvallisesti, porukalla paikalle:) 13:00
6b+musat: hiihtoa Lahden urheilukeskuksessa! Tulkaa omatoimisesti porukalla Lahden hiihtostadionille! Tavataan kaikki klo 13.15 Hyppyrimäkien katsomon vieressä! Omia hiihtovarusteita mukaan, jos löytyy! 13:15
15
16
22
23
26
29
30
31