Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

29 ma	30 ti	1 ke	2 to	3 pe	4 la	5 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 7bmusa1 Suunnistus, Urheilukeskus 7bmusa1 Suunnistus, Urheilukeskus syys 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets Tavataan suksivarastolla. Huom! Metsässä voi olla märkää! 09:30 7Kuva2 / 7D Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapustossa tunnin alussa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! 7Kuva2 / 7D Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapustossa tunnin alussa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! syys 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 9Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 9Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9musa1 Sähly yläsalissa 9musa1 Sähly yläsalissa syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lenkkarit jalassa saa olla! 13:15 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! syys 29 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:45 Li5 Kurssin suunnittelua Kuntosalilla. Et tarvitse liikuntavarusteita ellet halua jäädä treenaamaan suunnittelun jälkeen.. Li5 Kurssin suunnittelua Kuntosalilla. Et tarvitse liikuntavarusteita ellet halua jäädä treenaamaan suunnittelun jälkeen.. syys 29 @ 14:45 – 16:00 Tickets	08:00 7Kuva2 / 7D Karttaretki Urheilukeskuksessa. Ole ajoissa paikalla kun lähdemme yhdessä metsään klo 8.00!! Kylmä aamu eli lämpimästi päälle! 7Kuva2 / 7D Karttaretki Urheilukeskuksessa. Ole ajoissa paikalla kun lähdemme yhdessä metsään klo 8.00!! Kylmä aamu eli lämpimästi päälle! syys 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7bmusa1 Suunnistus, Urheilukeskus 7bmusa1 Suunnistus, Urheilukeskus syys 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets Tavataan suksivaraston edustalla. Huom! Metsässä voi olla märkää! 11:30 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Jenni-opelle ilmoittauminen Hiihtäjä-patsaalla! 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Jenni-opelle ilmoittauminen Hiihtäjä-patsaalla! syys 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8lumat Suunnistus, Urheilukeskus 8lumat Suunnistus, Urheilukeskus syys 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivaraston edustalla 13:00 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 9kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9musa1 Mailapelit yläsalissa 9musa1 Mailapelit yläsalissa syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Li1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Li1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets 14:30 Lukio LI1 1C Suunnistus Urheilukeskuksessa Lukio LI1 1C Suunnistus Urheilukeskuksessa syys 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets Tavataan vanhan maauimalan kassan edustalla, siellä pukuhuone.	08:00 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita 6C Lihaskunto Peilisali, käyttäkää alasalin pukuhuoneita loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 11:30 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 8CE Suunnistus, Urheilukeskus 8CE Suunnistus, Urheilukeskus loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets Tavataan suksivarastolla 13:00 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 8valin. Ei tuntia! 8valin. Ei tuntia! loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets Käy 40min juoksu, hölkkä, kävely -lenkillä ja taltioi se. Ope kyselee suorituksista seuraavalla kerralla. 08:00 Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 13:00 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus 8musakuva1 Suunnistus Urheilukeskus loka 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets Tavataan Urheilukeskuksen suksivarastolla, siellä pukuhuone.	08:00 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 9BC Jalkapallo Kisapuisto 9BC Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 8CE Jalkapallo Kisapuisto 8CE Jalkapallo Kisapuisto loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 HYVOK Katja ja Sassa HYVOK Katja ja Sassa loka 3 @ 13:00 – 16:00 Tickets 13:00 LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli Lukio 1YT Uinti Lahden Uimahalli loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos et voi uida hyvästä syystä, niin varaudu juoksulenkkiin. 14:30 Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets

Viikko / syyskuu 29