Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

29 ma	30 ti	1 ke	2 to	3 pe	4 la	5 su
Koko päivä
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 08:00 7bmusa2 Suunnistus urheilukeskus 7bmusa2 Suunnistus urheilukeskus syys 29 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7Kuva2 / 7D Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapustossa tunnin alussa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! 7Kuva2 / 7D Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapustossa tunnin alussa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! syys 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 9Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 9Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! 9kumu. MUUTOS: Suunnistus LANUPUISTON ALUEELLA. Tapaaminen Kisapuistossa. Jätä ylimääräiset tavarat yläsalin pukkariin! syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9musa1 Sähly yläsalissa 9musa1 Sähly yläsalissa syys 29 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lenkkarit jalassa saa olla! 13:15 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! 9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! syys 29 @ 13:15 – 14:30 Tickets 14:45 Li5 Kurssin suunnittelua Kuntosalilla. Et tarvitse liikuntavarusteita ellet halua jäädä treenaamaan suunnittelun jälkeen.. Li5 Kurssin suunnittelua Kuntosalilla. Et tarvitse liikuntavarusteita ellet halua jäädä treenaamaan suunnittelun jälkeen.. syys 29 @ 14:45 – 16:00 Tickets 14:45 Pojat LUKIO 5.kurssi Yläsaliin. Kurssin ohjelman suunnittelua /Korista 💪 Kengät jalkaan pelatessa. Pojat LUKIO 5.kurssi Yläsaliin. Kurssin ohjelman suunnittelua /Korista 💪 Kengät jalkaan pelatessa. syys 29 @ 14:45 – 15:45 Tickets	08:00 7Kuva2 / 7D Karttaretki Urheilukeskuksessa. Ole ajoissa paikalla kun lähdemme yhdessä metsään klo 8.00!! Kylmä aamu eli lämpimästi päälle! 7Kuva2 / 7D Karttaretki Urheilukeskuksessa. Ole ajoissa paikalla kun lähdemme yhdessä metsään klo 8.00!! Kylmä aamu eli lämpimästi päälle! syys 30 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7b+musat: Sählyä Yläsalissa! Ottakaa sisäpelikenkiä/puhtaat lenkkarit jalkaan peleihin 7b+musat: Sählyä Yläsalissa! Ottakaa sisäpelikenkiä/puhtaat lenkkarit jalkaan peleihin syys 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 09:30 7bmusa2 lenkki, kävele urheilukeskukseen ja ilmoittaudu Silja-opelle. Oma ope futisturnauksessa! 7bmusa2 lenkki, kävele urheilukeskukseen ja ilmoittaudu Silja-opelle. Oma ope futisturnauksessa! syys 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets 11:30 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Jenni-opelle ilmoittauminen Hiihtäjä-patsaalla! 8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Jenni-opelle ilmoittauminen Hiihtäjä-patsaalla! syys 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus 9kumu. Suunnistus 2. Urheilukeskus syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. 9kuva1 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 9musa1 Mailapelit yläsalissa 9musa1 Mailapelit yläsalissa syys 30 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Li1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Li1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. syys 30 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 6musa1 suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 6musa1 suunnistus, kokoontuminen kisapuisto loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 08:00 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! 6Musa2 Suunnistus Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle!! loka 1 @ 08:00 – 09:15 Tickets 11:30 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 8BC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! loka 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets 13:00 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. 6Kuva Minnan ryhmä Karttaretki Lanu-puistossa. Tavataan Kisapuistossa. loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 13:00 6kuva suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 6kuva suunnistus, kokoontuminen kisapuisto loka 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Li5 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. loka 1 @ 14:30 – 15:45 Tickets	08:00 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! 9valinnainen: MUUTOS. Yläsalissa sählyä! Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan! loka 2 @ 08:00 – 09:00 Tickets 08:00 Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. Li5 Omatoiminen liikunta. Tee 60 min. mittainen liikuntasuoritus loppuviikon aikana. Tee lyhyt raportti, jossa kuvailet liikuntasuoritustasi. Liitä mukaan myös muutama kuva. Valitse omatoimisten liikuntakertojen lajit mahdollisimman monipuolisesti. Palautus kurssin lopuksi. loka 2 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. 7 AC Muutos!! Ope jumissa hammaslääkäri ssä. Ilmoittaudu Sija-opelle Kisapuistossa. loka 2 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan 7ac: yläsalissa sählyä. Jokaiselle kunnon liikkakamppeet ja sisäkengät/puhtaat lenkkarit jalkaan loka 2 @ 09:30 – 10:30 Tickets 13:00 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. 8kumut: sählyä yläsalissa. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit kaikille. loka 2 @ 13:00 – 14:00 Tickets	08:00 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 9AC Jalkapallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! loka 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets 09:30 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! 8BC Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan kun on märkä metsä! Lämpimästi päälle kun on kylmä! loka 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets 09:30 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! 9de: Pelataan yläsalissa sählyä. Kaikille kunnon sisäkengät/puhtaat lenkkarit. 2000m rästit juoksemattomille! loka 3 @ 09:30 – 10:30 Tickets 11:30 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! 7AC Karttaretki Urheilukeskus. Lämpimästi päälle, hanskat käteen! loka 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets 11:30 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. 7ac: sählyä vol.2 Yläsalissa. loka 3 @ 11:30 – 12:30 Tickets 13:00 LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! LI1. Oman kunnon kartoitus Pikkuveskulla. 3000 metriä oman kunnon mukaan mahd.nopeasti. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Vaihda kamat välitunnin aikana ja omatoimisesti pikkuveskulle. Hyvät juoksukengät ja juomapullo mukaan + tsemppariasenne! loka 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets 14:30 Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Li1A Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. loka 3 @ 14:30 – 15:45 Tickets

Viikko / syyskuu 29