Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pesismatsi 08:00
Lit1.E, pesistä Kisapuistossa. Muistakaahan lenkkarit jalkaan:) 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto 08:00
Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 1 @ 08:00 – 09:15
 
6C Sähly yläsalissa 09:30
6C Sähly yläsalissa
syys 1 @ 09:30 – 10:45
Ota sisäpelikengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan!
6musa1 MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen Kisapuisto. Minna-ope antaa ohjeet! 09:30
Lit2., katukoris, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit jalkaan:) 09:30
8lumat Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 1 @ 11:30 – 12:45
 
9.de, pesis, Kisapuisto. Lenkkarit mukaan:) 11:30
8.ab, yleisurheilu, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 13:15
8CE Yleisurheilu jatkuu Kisapuistossa 13:15
Lukio LI2 Leikit HUOM! Alasalissa! 14:45
3
Lit1.B, tennis/padel, tavataan tenniskenttien (ulko) katsomossa pukkarirakennuksen takana. Muista lenkkarit:) 08:00
8.ab, jalkapallo, lenkkarit jalkaan:) 09:30
8lumat Yleisurheilu Urheilukeskus 09:30
8lumat Yleisurheilu Urheilukeskus
syys 3 @ 09:30 – 10:45
Kentälle pääsee jäähallin suunnalta tullessa asfalttiliuskaa pitkin kentän päädystä.
9.mu2, yleisurheilua Stadionilla, reippaasti paikalle, lenkkarit kaikilla:) 11:30
9kumu. Yleisurheilua Kisapuistossa. Juoksua, heittoa, hyppyä jne. Hyvät juoksukengät mukaan! 11:30
9musa1 Yleisurheilu Urheilukeskus 11:30
9musa1 Yleisurheilu Urheilukeskus
syys 3 @ 11:30 – 12:45
Kentälle pääsee asfalttiliuskaa pitkin kentän päädystä jäähallin puoleiselta hiekkakentän vierestä.
7.ku1, ulkoliikka, Kisapuisto, muistakaa lenkkarit:) 13:00
Lukio Li2 Voimistelu-temppuilu Mustankallion voimistelutila 14:30
Lukio Li2 Voimistelu-temppuilu Mustankallion voimistelutila
syys 3 @ 14:30 – 15:45
Mustankallion tunnelin alapäästä katsottuna toinen ovi oikealla.
6
7
8
LI1. Ulkoliikkaa Kisapuistossa. Pelataan korista, jos kenttä ei ole liukas. Kisapuisto 08:00
Lit1,E, tennis/padel, tavataan Kispin ykköskentän katsomossa pukkarirakennuksen takana:) 08:00
Lukio Li1 Oman kunnon mittaus -juoksu, tavataan Kisapuistossa 08:00
6C Oman kunnon mittaus -juoksu Kisapuisto 09:30
6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
6musa1 Yleisurheilu Kisapuisto
syys 8 @ 09:30 – 10:45
 
Lit2, keilaus, Lahden hohtokeila-halli 09:30
8lumat Jalkapallo Kisapuisto 11:30
8lumat Jalkapallo Kisapuisto
syys 8 @ 11:30 – 12:45
 
9.de, yleisurheilu ( 60m, kiekko), Kisapuisto, muista lenkkarit:) 11:30
8.ad, jalkapallo, Kisapuisto, asianmukainen liikuntavarustus ja lenkkarit matkaan kaikille :)Muista oma juomapullo! 13:15
8CE Oman kunnon mittaus -juoksu Kisapuisto 13:15
Lukio LI2 Elinan tanssi, peilisali, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 14:45
10
Lit1., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
8.ad, katukoris/padel, nähdään padelkentillä, Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo:) 09:30
8lumat Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto 09:30
9.mu2, padel/tennis, nähdään padelkentillä, Kispi, kaikilla lenkkarit ja ajoissa paikalle:) 11:30
9kumu. Yleisurheilua Urheilukeskuksen stadionilla. Pituushyppyä, kuulaa, korkeutta sen mukaan, missä tilaa. Tapaaminen stadionilla. 11:30
9musa1 Oman kunnon mittaus -juoksu Kisapuisto 11:30
7.ku1., tennistä Kisapuistossa, nähdään 1.tenniskentällä (katsomo) 13:00
Lukio LI2 Sähly / koulun kuntosali yläsalissa 14:30
13
14
15
LI1. Salibandyä. Yläsalissa koululla (Juhlasali). 08:00
Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:) 08:00
Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus 08:00
Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus
syys 15 @ 08:00 – 09:15
Tavataan parkkipaikan päädyssä, ison sillan vieressä, Siiri Rantasen patsaan edustalla.
6C Karttaretki, Kisapuisto 09:30
6C Karttaretki, Kisapuisto
syys 15 @ 09:30 – 10:45
 
6musa1 jalkapallo kisapuisto 09:30
6musa1 jalkapallo kisapuisto
syys 15 @ 09:30 – 10:45
 
Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä. 09:30
8lumat Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle 11:30
9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 ) 11:30
8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:) 13:15
8CE Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle 13:15
8CE Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle
syys 15 @ 13:15 – 14:30
Ulkolenkkareissa saa olla. Pyytäkää päästä ajoissa lv-vartista matkaan.
Lukio LI2 Megazone! Muutos, koska luvattu sadetta! 14:45
Lukio LI2 Megazone! Muutos, koska luvattu sadetta!
syys 15 @ 14:45 – 16:00
Kauppakatu 23
16
Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä. 08:00
Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin liikuntasuositukset ja vertaa … Jatka lukemista "Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä."
6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle. 09:30
7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
8valin. Sateen uhka! Ollaan yläsalissa Kinball 14:30
17
LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali 08:00
LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 17 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊 09:30
8lumat Jalkapallo Kisapuisto, varaudu pieneen sateeseen. Katso vielä blogi ennen tuntia, jos sataa! 09:30
9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 11:30
9kumu. Säbää. Yläsali 11:30
9kumu. Säbää. Yläsali
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto 11:30
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊 13:00
Lukio LI2 Uinti Lahden Uimahalli 14:30
Lukio LI2 Uinti Lahden Uimahalli
syys 17 @ 14:30 – 15:45
Varustaudu juoksulenkkiin, jos et voi uida.
20
21
24
8lumat Suunnistus, Urheilukeskus 09:30
8lumat Suunnistus, Urheilukeskus
syys 24 @ 09:30 – 10:45
Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla.
9kumu. 11:30
9kumu.
syys 24 @ 11:30 – 12:45
 
9musa1 Suunnistus, Urheilukeskus 11:30
9musa1 Suunnistus, Urheilukeskus
syys 24 @ 11:30 – 12:45
Tavataan Siiri Rantasen patsaan edustalla.
27
28
29
30