Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

15 ma 16 ti 17 ke 18 to 19 pe 20 la 21 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Nyt: syys 19 12:59 am
08:00 LI1. Salibandyä. Yläsalissa koululla (Juhlasali).
08:00 Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:)
09:30 6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa.
09:30 6musa1 jalkapallo kisapuisto
6musa1 jalkapallo kisapuisto
syys 15 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
11:30 9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 )
11:30 9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli.
13:00 8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
syys 15 @ 13:00 – 14:00
 
13:15 8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:)
14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi Taitaa sataa.. Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Palloilua / Lihaskuntoilua 💪
08:00 Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin liikuntasuositukset ja vertaa … Jatka lukemista "Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä."
09:30 6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle.
09:30 Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO.
11:30 7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
11:30 Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo.
13:00 7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet!
14:30 8valin. Sateen uhka! Ollaan yläsalissa Kinball
14:30 9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min.
08:00 LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 17 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa. Sählyä osa2. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 (3000m sitten 2.jakson alussa)
09:30 8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊
09:30 8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin!
11:30 9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
11:30 9kumu. Säbää. Yläsali
9kumu. Säbää. Yläsali
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
13:00 Pojat 7DKuVa YLÄSALI. Sählyä. Sisäpelitossua mukaan.
09:30 7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää!
09:30 Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:)
09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssien treenausta. Yläsali. Sukilla mennään (: Kaikki paikalle 9.30 kenellä ei ole koetta👌
11:30 6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa!
11:30 6musa1 Suunnistus, kisapuisto
6musa1 Suunnistus, kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:)
13:00 8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä.
14:30 Pojat Val9lk KORISTA. Kenkiä jalkaan pelatessa. Yläsali. Heitelkää salissa alkulämmöksi. Ope ehtii paikalle n. 1445👌
08:00 Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu.
09:30 7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös!
09:30 7bmusa2 futis kisapuisto
7bmusa2 futis kisapuisto
syys 19 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:)
11:30 6kuva Suunnistus kisapuisto
6kuva Suunnistus kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
11:30 Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä.
13:00 7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
13:00 Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ.