Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

15 ma 16 ti 17 ke 18 to 19 pe 20 la 21 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Nyt: syys 18 11:35 pm
08:00 LI1. Salibandyä. Yläsalissa koululla (Juhlasali).
08:00 Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:)
08:00 Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus
Lukio LI1 Suunnistus Urheilukeskus
syys 15 @ 08:00 – 09:15
Tavataan parkkipaikan päädyssä, ison sillan vieressä, Siiri Rantasen patsaan edustalla.
09:30 6C Karttaretki, Kisapuisto
6C Karttaretki, Kisapuisto
syys 15 @ 09:30 – 10:45
 
09:30 6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa.
09:30 6musa2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
09:30 Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi. Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu 💪Startti 9.30.
11:30 8Kuva2 MUUTOS! Sataa vettä, joten ollaan sisällä. Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa.
11:30 8lumat Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle
11:30 9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 )
11:30 9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli.
11:30 Pojat 8lumat Pikkuveskulle. 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO.( Jos sataa.. Lue blogi vielä 1130)
13:00 8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
syys 15 @ 13:00 – 14:00
 
13:15 8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:)
13:15 8CE Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle
8CE Sadetta luvattu, mennään Urheilukeskuksen sisäjuoksusuoralle
syys 15 @ 13:15 – 14:30
Ulkolenkkareissa saa olla. Pyytäkää päästä ajoissa lv-vartista matkaan.
13:15 Pojat 8BCE Tavataan juhlasalin aulassa 1315. Siinä katsotaan keli.
13:30 8BC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huom! Uimahalli avautuu klo 13.30. Varustaudu matkoihin mahdollinen sade huomioiden.
14:45 Lukio LI2 Megazone! Muutos, koska luvattu sadetta!
Lukio LI2 Megazone! Muutos, koska luvattu sadetta!
syys 15 @ 14:45 – 16:00
Kauppakatu 23
14:45 Pojat LUKIO 2.kurssi Taitaa sataa.. Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Palloilua / Lihaskuntoilua 💪
08:00 Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin liikuntasuositukset ja vertaa … Jatka lukemista "Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä."
08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Yläsalii ku ehditte. Älkää kastuko.
09:30 6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle.
09:30 Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO.
11:30 7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
11:30 9Kuva2 MUUTOS! Ollan sisällä sateen vuoksi. Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan paikka silloin.
11:30 Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo.
13:00 7AC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huomioi mahdollinen sade!!
13:00 7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet!
14:30 8valin. Sateen uhka! Ollaan yläsalissa Kinball
14:30 9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min.
08:00 LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 17 @ 08:00 – 09:15
 
08:00 Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
08:00 Pojat LUKIO 1.kurssi Taitaa sataa.. Mennään Yläsaliin. Sisäliikkaa. Sählyä osa2. Sisäpelikenkiä mukaan 💪 (3000m sitten 2.jakson alussa)
09:30 8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊
09:30 8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin!
09:30 8lumat Jalkapallo Kisapuisto, varaudu pieneen sateeseen. Katso vielä blogi ennen tuntia, jos sataa!
09:30 Pojat 8lumat Juhlasalin aulaan. 9.30. Katsotaan silloin keli tilanne.
11:30 9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
11:30 9kumu. Säbää. Yläsali
9kumu. Säbää. Yläsali
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 9kuva1 Aurinko paistaa, joten mennään ulos! Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
11:30 9musa1 Jalkapallo Kisapuisto
9musa1 Jalkapallo Kisapuisto
syys 17 @ 11:30 – 12:45
 
13:00 7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
13:00 7kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
13:00 Pojat 7DKuVa YLÄSALI. Sählyä. Sisäpelitossua mukaan.
14:30 Lukio LI2 Uinti Lahden Uimahalli
Lukio LI2 Uinti Lahden Uimahalli
syys 17 @ 14:30 – 15:45
Varustaudu juoksulenkkiin, jos et voi uida.
14:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Sulkapalloa KISISHALLI. Sisäpelikenkiä mukaan.
08:00 Lukio LI2 Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto
08:00 Pojat LUKIO 2.kurssi Aamurastit. Suunnistus. Urh.keskus. Vaihtokengät mukaan. Tapaaminen vanhan maauimalan sisäänkäynnin luona👌
09:30 7 AC Suunnistus Lanu-puistossa. Varaa vaihtokengät ja -sukat. Tavataan Kisapuistossa.
09:30 7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää!
09:30 Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:)
09:30 Pojat LUKIO 2.kurssi Tanssien treenausta. Yläsali. Sukilla mennään (: Kaikki paikalle 9.30 kenellä ei ole koetta👌
11:30 6C Suunnistus, Kisapuisto
6C Suunnistus, Kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
 
11:30 6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa!
11:30 6musa2 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
13:00 7kuva2 / 7D Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
13:00 8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:)
13:00 8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä.
13:00 8kuva1musa1 Jalkapallo, Kisapuisto
13:00 Pojat 7DKuVa Menkää stadionin katsomoon sateensuojaan. Tulen sinne pian.
14:30 Pojat Val9lk KORISTA. Kenkiä jalkaan pelatessa. Yläsali. Heitelkää salissa alkulämmöksi. Ope ehtii paikalle n. 1445👌
08:00 Li 1D Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä aamulla klo 7.00.
08:00 Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu.
08:00 Lukio LI1 Jalkapallo Kisapuisto. Varaudu sateeseen.
09:30 7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös!
09:30 7bmusa1 Jalkapallo Kisapuisto. Ope saattaa tulla myöhässä palaverin takia.
09:30 9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:)
09:30 Pojat 9lumat 2000m PIKKUVESKULLA. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet jalkaan. JUOMAPULLO. (Jos osallistut futiskarsintoihin…Juoksu sitten myöhemmin)
11:30 6Kuva Minnan ryhmä Jalkapallo Kisapuisto
11:30 7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
11:30 Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä.
13:00 7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
13:00 9AC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
13:00 9BC Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto
9BC Oman kunnon mittaus -juoksu, Kisapuisto
syys 19 @ 13:00 – 14:15
Opella yo-valvonta klo 13 asti, joten tulen vähän myöhässä!
13:00 Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ.