Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Viikko
Viikko
Viikko / syyskuu 15
15 ma 16 ti 17 ke 18 to 19 pe 20 la 21 su
Koko päivä
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Nyt: syys 18 11:40 pm
08:00 Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:)
Lit1.E, jalkkista Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja juomapullo:)
syys 15 @ 08:00 – 09:15
Tickets
 
09:30 6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa.
6c+musat: yläsalissa sisäliikkaa.
syys 15 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
09:30 6musa1 jalkapallo kisapuisto
6musa1 jalkapallo kisapuisto
syys 15 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 6musa2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
6musa2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
syys 15 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
Lit2., potkunyrkkeily/itsepuolustus, Kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27, Sammmonkadun puolelta luiskaa ylös). Ei tarvita sisäpelikenkiä.
syys 15 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 8Kuva2 MUUTOS! Sataa vettä, joten ollaan sisällä. Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa.
8Kuva2 MUUTOS! Sataa vettä, joten ollaan sisällä. Tavataan yläsalin pukkarissa tunnin alussa.
syys 15 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 )
9.de, Huom muutos! Sateiselta näyttää. Kamppailulajikeskus, potkunyrkkeilyä, reippaasti porukallapaikalle ( Vesijärvenk.27 )
syys 15 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli.
9ed: 2000m juoksut pikkuveskulla. Nähdään siiven pihalla ja katsotaan mikä keli.
syys 15 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
13:00 8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
8ad: sisäliikkaa yläsalissa…
syys 15 @ 13:00 – 14:00
Tickets
 
13:15 8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:)
8.ad, Huom. tytöt muutos, sulkapalloa KispiAreenalla, lupailee sadetta iltapäiväksi. Reippaasti paikalle:)
syys 15 @ 13:15 – 14:30
Tickets
 
13:30 8BC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huom! Uimahalli avautuu klo 13.30. Varustaudu matkoihin mahdollinen sade huomioiden.
8BC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huom! Uimahalli avautuu klo 13.30. Varustaudu matkoihin mahdollinen sade huomioiden.
syys 15 @ 13:30 – 14:30
Tickets
 
08:00 Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä.
syys 16 @ 08:00 – 09:15
Tickets
Pohdintatehtävä: Liikuntasuositus: Reipasta liikuntaa ( terveysliikunta) väh. 2.5 tuntia viikossa tai rasittavaa liikuntaa väh. 1.5 tuntia viikossa. Lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa ( esim. kuntosali, porrastreeni, ryhmäliikunta,pallopelit ) väh. 2 kertaa viikossa. Lue päpi Ukk-instituutin liikuntasuositukset ja vertaa … Jatka lukemista "Lit2. omatoiminen liikuntakerta. Lähetä opelle Teamsissa lyhyt raportti liikkumisstasikuvan kera. Muista myös oman liikkumisen pohdintatehtävä jos et ole sitä vielä palauttanut:) Palautus ke iltaan mennessä."
09:30 6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle.
6.abd, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä.. Sisäpelikenkiä mukaan tai paljaat varpaat:)Reippaasti paikalle.
syys 16 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO.
Pojat 6ABD: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA KOULULLA! katsotaan paikka kelin mukaan. Oman kunnon kartoitus. 2000m.Kunnon juoksujalkineet mukaan. JUOMAPULLO.
syys 16 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
11:30 7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
7.lumat, Huom! Sulkapalloa KispiAreenalla, Kisapuiston hiekkakentän päädyssä, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
syys 16 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 9Kuva2 MUUTOS! Ollan sisällä sateen vuoksi. Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan paikka silloin.
9Kuva2 MUUTOS! Ollan sisällä sateen vuoksi. Tavataan yläsalin pukkarissa ja katsotaan paikka silloin.
syys 16 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo.
Pojat 7lumat: MUUTOS: TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! 2000m. Oman kunnon kartoitus. Kunnon juoksujalkineet mukaan. Juomapullo.
syys 16 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
13:00 7AC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huomioi mahdollinen sade!!
7AC Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan. Huomioi mahdollinen sade!!
syys 16 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet!
7ac: MUUTOS! TAVATAAN JUHLASALIN AULASSA! suunnistusta. Kelin mukaiset varusteet!
syys 16 @ 13:00 – 14:00
Tickets
 
14:30 9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min.
9valinnainen: MUUTOS: SATELEE- mennään kispiareenalle pelaamaan sulista. Myös yksi tenniskenttä 30min.
syys 16 @ 14:30 – 15:30
Tickets
 
08:00 LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
LI1A MUUTOS! Koulun kuntosali
syys 17 @ 08:00 – 09:15
Tickets
 
08:00 Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
Lit1.b, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla ( Kisapuiston hiekkakentän päädyssä)Ottakaa sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:)
syys 17 @ 08:00 – 09:15
Tickets
 
09:30 8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊
8.ad, Huom. muutos! Potkunyrkkeily kamppailulajikeskuksessa( Vesijärvenkatu. 27), tuttu paikka. Reippaasti paikalle😊
syys 17 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin!
8ad: tavataan juhlasalin aulassa. Ei sada: suunnistus, sataa: yläsaliin/kuntosaliin. Varaudu molempiin!
syys 17 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
11:30 9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
9.mu2, Huom. muutos! Sulkkista KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
syys 17 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 9kuva1 Aurinko paistaa, joten mennään ulos! Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
9kuva1 Aurinko paistaa, joten mennään ulos! Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
syys 17 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
13:00 7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
7.ku1., Huom muutos! Sulkapalloa KispiAreenalla, reippaasti paikalle😊
syys 17 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 7kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
7kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Tarkista blog vielä tunnin alussa.
syys 17 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
09:30 7 AC Suunnistus Lanu-puistossa. Varaa vaihtokengät ja -sukat. Tavataan Kisapuistossa.
7 AC Suunnistus Lanu-puistossa. Varaa vaihtokengät ja -sukat. Tavataan Kisapuistossa.
syys 18 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää!
7ac: suunnistusta kisapuistossa. Tavataan klo 9.30 kispissä. Ota vaihtokenkiä ja sukkia mukaan, sillä siellä on märkää!
syys 18 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
09:30 Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:)
Lit2., tanssit poikien ryhmän kanssa, yläsali. Sukilla mennään:)
syys 18 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa!
6c+musat: Sisäliikuntaa yläsalissa. Jätä kamat yläsalin pukkariin ja siitä sisäliikuntavarusteilla saliin. Antti sijaistaa!
syys 18 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
11:30 6musa1 Suunnistus, kisapuisto
6musa1 Suunnistus, kisapuisto
syys 18 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 6musa2 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
6musa2 Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
syys 18 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
13:00 7kuva2 / 7D Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
7kuva2 / 7D Uinti Lahden uimahalli. Jos et pääse uimaan, pyydä huoltajaa laittamaan opelle Eepos-viesti. Lenkkivarustus tällöin hallille mukaan.
syys 18 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:)
8.mu2ku1,y, jalkapallo Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalkaan ja juomapullo:)
syys 18 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä.
8kumut: Stadionin katsomoon sateensuojaan. Nähdään siellä.
syys 18 @ 13:00 – 14:00
Tickets
 
08:00 Li 1D Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä aamulla klo 7.00.
Li 1D Jalkapallo Kisapuisto. Tarkista blog vielä aamulla klo 7.00.
syys 19 @ 08:00 – 09:15
Tickets
 
08:00 Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu.
Li1: suunnistusta. Tavataan kisapuistossa. Ota kelin mukaiset kamppeet mukaan ja myös vaihtokengät, jos kastuu.
syys 19 @ 08:00 – 09:00
Tickets
 
09:30 7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös!
7b+musat: kisapuistossa suunnistusta. Ota kelin mukaiset vaatteet päälle! vaihtokenkiä myös!
syys 19 @ 09:30 – 10:30
Tickets
 
09:30 7bmusa2 futis kisapuisto
7bmusa2 futis kisapuisto
syys 19 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
09:30 9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:)
9.lumat, jalkapallo Kisapuisto, muista juomapullo:)
syys 19 @ 09:30 – 10:45
Tickets
 
11:30 6Kuva Minnan ryhmä Jalkapallo Kisapuisto
6Kuva Minnan ryhmä Jalkapallo Kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 6kuva Suunnistus kisapuisto
6kuva Suunnistus kisapuisto
syys 19 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
7.lumat, juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
syys 19 @ 11:30 – 12:45
Tickets
 
11:30 Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä.
Pojat 7lumat Futisjoukkue try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. Nappikset / Lenkkarit mukaan. Jos ET halua… Käyt tunnin aikana lenkillä. Tapaaminen Kispissä.
syys 19 @ 11:30 – 12:30
Tickets
 
13:00 7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
7.ku1., juoksu-/porrastreeni, Kisapuisto. Muista juomapullo:)
syys 19 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 9AC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
9AC Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa.
syys 19 @ 13:00 – 14:15
Tickets
 
13:00 Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ.
Pojat 9ABC FUTISJOUKKUE Try-outsit KISPISSÄ. Jos haluat osallistua.. NAPPIKSET / Lenkkarit mukaan. Jos et.. KÄYT tunnin aikana lenkillä. Lähtö KISPISTÄ.
syys 19 @ 13:00 – 14:00
Tickets
 
Viikko / syyskuu 15