Add to Calendar
When:
1.4.2020 @ 09:30 – 10:45
Europe/Helsinki Timezone
2020-04-01T09:30:00+03:00
2020-04-01T10:45:00+03:00
Ulkoile reippaasti 30-40 min lenkkeillen, pyöräillen, pihepelejä pelaten.Tee sen jälkeen ”liikunnan lisämateriaaleista” juoksutekniikka/voima – harjoitus. Mittaa n. 15 m ja tee kutakin harjoitetta kolme kierrosta. Päivitä päiväkirjasi ( huomasithan lisäohjeet ajankohtaisissa?) : kerro miten ulkoilit sekä kuvaile miten juoksutreeni sujui.